Sobrevivir a los vuelos de larga distancia
Los vuelos de larga distancia son la pesadilla de muchos viajeros, aunque con ellos se ahorre tiempo (menos escalas = menos cambios de vuelos) y resulten más convenientes. Pero lo cierto es que estar más de ocho horas apretujado en un asiento pequeño puede llegar a ser duro. Por suerte hay una serie de medidas que puede tomar para que este tipo de viaje sea más confortable y menos estresante para su cuerpo. Aquí tiene algunos consejos de Agoda.com, especialista en viajes via Internet:
- Póngase ropa cómoda. Póngase ropa holgada y preferiblemente de algodón. Va a estar sentado en un espacio reducido durante muchas horas con temperaturas que suben y bajan, por lo que es mejor estar cómodo. El mismo consejo se aplica a los zapatos. Los pies, las manos y la cara se hinchan normalmente con la altitud, así que, señoras, nada de tacones.
- Beba mucha agua. Antes y durante el vuelo. El aire a bordo es seco y suele producirse deshidratación. Trate de no tomar bebidas alcohólicas ni diuréticas ya que éstas contribuyen a la deshidratación.
- Lleve los productos de higiene adecuados. Incluya en su equipaje de mano crema hidratante para la piel, bálsamo para los labios y colirio. Los antifaces para dormir hidratantes son una elección muy común para los que viajan con frecuencia.
- Estiramientos. La inmovilidad combinada con la deshidratación puede provocar trombosis venosa profunda (TVP), que consiste en la formación de coágulos sanguíneos en las venas profundas de la parte inferior de las piernas y que está asociada a los viajes de larga distancia. Por eso es importante hacer algunos ejercicios simples y mover las piernas durante el vuelo. Gire los tobillos alzando la punta del pie y el talón alternativamente y levante las rodillas mientras permanece sentado durante algunos minutos cada media hora. Estire también los músculos de las piernas y dé paseos por el pasillo de vez en cuando para ayudar a la circulación.
- Tome otras medidas preventivas contra la TVP. Use calcetines o medias de compresión especialmente indicados para prevenir la TVP. Tome aspirina en pequeñas dosis (100-150 mg) antes del vuelo, durante el vuelo (compruebe la dosis máxima) y durante los tres días posteriores. La aspirina ayuda a impedir la formación de coágulos.
- Retrase su sueño. En lugar de echar una cabezadita justo después de la primera comida y la película, intente mantener la mente activa unas horas más. Manteniéndose despierto más tiempo conseguirá dormir de forma más profunda y duradera cuando por fin cierre los ojos.
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Quienes llegan a Santiago tienen un sinfín de opciones para conocer y disfrutar de la historia, la cultura y el encanto de una de las ciudades más grandes de Latinoamérica.
Santiago de Chile atrae durante todo el año a visitantes que llegan desde el interior del país tanto como a turistas extranjeros, quienes deciden pasar unos días de descanso en una ciudad que ofrece una amplia gama de actividades y atractivos para todos los gustos.
La Ciudad de Santiago de Chile, recostada en el fértil valle de Santiago, es uno de los principales lugares que los visitantes que llegan a la República de Chile desean recorrer y conocer.
Para los viajeros de todo el mundo, la Ciudad de Santiago de Chile se ha ido posicionando como uno de los principales destinos de Sudamérica durante los últimos años. Esta ciudad con más de 5 millones de habitantes y un intenso ritmo cultural es el centro financiero y administrativo de la República, atrae a visitantes de distintas regiones del país y de otros lugares del mundo con una combinación perfecta entre historia, cultura, tradición y entretenimiento.
Santiago de Chile es la ciudad capital de este país, una gran metrópoli donde se entremezclan la cultura, el turismo, el paisaje y la historia de un modo único. La ciudad asentada sobre un extenso valle se ubica a 100 kilómetros del Océano Pacífico y está enmarcada hacia el este por la imponente Cordillera de los Andes.
La Ciudad de Santiago, conocida también como Santiago de Chile, es la capital del país. Como toda gran urbe capitalina posee múltiples atractivos ya sean turísticos, culturales o de entretenimiento que cualquier viajante no puede dejar de conocer en sus días de estadía.
La Ciudad de Santiago de Chile es el principal núcleo urbano del país con una población de 5 millones de habitantes. Enclavada en un extenso valle, la ciudad capital se encuentra enmarcada por imponentes cordones montañosos como son la Cordillera de la Costa al oeste y la Cordillera de los Andes al este, un paisaje que se combina de manera inigualable con la cercanía al mar.
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Шанхай, быстро развивающийся, прогрессивный город с великим прошлым - гордостью Китая и главный культурный, художественный и деловой центр страны. Он стал популярным направление для путешественников-любителей Востока, и этому космополитическому городу есть, что предложить самым любопытным туристам. Простой совет для тех, кто в первый раз посещает Шанхай: для того, чтобы с полнотой ощутить вкус Шанхайской истории, почему бы не посетить достопримечательности в их хронологическом порядке.
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Literalmente un choque de personalidades, Londres es una ciudad ecléctica y fascinante que se debe experimentar al menos una vez en la vida. No deje que la bien conocida etiqueta de "una de las ciudades más caras del mundo" le detenga ya que hay cientos de actividades que hacer para las que no hace falta tirar la casa por la ventana.
Es ese momento del año otra vez y siempre que llega, en que algún ingrediente se espolvorea en el aire, transformando a los neoyorquinos en su yo más alegre. Una vez al año, esta ciudad se engalana de arriba a abajo con luces y adornos navideños con viajeros que esperan cumplir con sus típicos quehaceres vacacionales, para poder fanfarronear bien
Несмотря на то, что длительные перелеты очень удобны и выигрышны в плане сокращения времени в пути, для многих путешественников они становятся настоящим мучением. Более 8 часов в тесном кресле самолета – испытание не из легких. К счастью имеется ряд советов, которые помогут сделать длительное путешествие более комфортным.
Shanghai. Es difícil imaginar cómo este humilde pueblo de pescadores de la desembocadura del río Yangzte ha llegado a convertirse en la ciudad más grande de China y la octava más grande del mundo. Y se ha convertido también en el orgullo de China por otras muchas razones: ser una ciudad inmensa y progresista con un pasado soberbio y esplendoroso.
Несомненно, самым романтичным из всех Тайских фестивалей является праздник Лой Кратонг. Туристы путешествующие по стране в период празднования имеют уникальную возможность запечатлеть все особенности этого фестиваля. Провидится он в ночь на 12-ое полнолуние, и всегда выпадает на Ноябрь. В этом году праздник состоится 24 Ноября.
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