¿Qué Se Hace Para Crecer Más? Tres Factores Imperdibles

Posteado: 21/05/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 485 |

Afortunadamente esa pregunta tiene muchas respuestas. Y si aún no se ha pasado la pubertad (y mientras más temprano mejor), esto será muchísimo más sencillo. Si bien el crecimiento y la estatura final de una persona responden mayormente al factor genético, existen muchos otros factores que pueden llevar a maximizar el trabajo de la hormona de crecimiento humano, y por ende lograr una mayor altura en la edad adulta.

Uno de los principales temas a tener en cuenta es la cantidad de ejercicio que se hace. Para crecer de manera óptima es esencial mantener el cuerpo ejercitado y flexible. Además, el único momento de la vigilia donde se libera la hormona GH es durante el ejercicio físico. Lo ideal es practicar deportes que requieran un gran gasto calórico. Unos buenos ejemplos de esto serían la natación, el atletismo, el tenis y el fútbol (soccer).

El segundo factor es el descanso. Muchas veces los padres se quejan que sus hijos adolescentes se la pasan durmiendo, pero realmente esto es muy beneficioso para el crecimiento. Durante la noche, la glándula hipófisis libera la máxima cantidad de hormona de crecimiento, y es en este período de sueño donde efectivamente crecen los huesos.

Por último (pero no menos importante) está la alimentación. Es común que los niños y púberes basen sus dietas en hidratos de carbono, grasas y todo tipo de alimentos que limitan la capacidad hormonal de hacer crecer al cuerpo. Hay que aclarar que aquí no estamos hablando de reducir calorías, sino de aportar otro tipo de alimentos al organismo. La dieta que se hace para crecer consiste en el consumo de aminoácidos, vitaminas, minerales, proteínas y mucha, pero mucha agua.

Lógicamente un niño o adolescente no podrá supeditar su vida y sus momentos de esparcimiento a un tratamiento para crecer de estatura, por lo que habrá que buscar la mejor forma de armonizar estos tratamientos a cada edad y circunstancia particular.

Crecer de estatura después de los 18 años es imposible si no tienes un método que haya sido comprobado a funcionar. Visita mi sitio web para leer lo que he descubierto después de meses de investigación.

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    Hoy en día los avances de la ciencia han sido más que notables, pero también son cada vez más notables las exigencias de las personas por lograr un cuerpo escultural.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 21/05/2011 lVistas: 429

    Millones de personas en el mundo buscan con ansiedad diferentes métodos para seguir creciendo al menos algunos centímetros después de la pubertad. Obviamente no es una tarea fácil pero tampoco es imposible. Lo más importantes es que debemos ser perseverantes en el método o los métodos que elijamos para aumentar nuestra estatura.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 526

    Lo que comemos en todo momento de nuestra vida condiciona no sólo nuestra salud sino también nuestro aspecto físico. A pesar de que la estatura está fuertemente relacionada con los factores genéticos también recibe una influencia poderosa de otros factores externos que nosotros mismos podemos incluir o modificar.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 10/06/2011 lVistas: 501

    Afortunadamente y gracias a que la ciencia sigue su incansable investigación sobre todos los temas que preocupan y afectan a los seres humanos, hoy es posible aprender como aumentar de estatura de forma natural.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 08/06/2011 lVistas: 1,870

    SI TU QUIERES AUMENTAR DE ESTATURA, TIENES QUE SABER QUE ESTAS EN EL SITIO QUE TE AYUDARA A HACERLO DE INMEDIATO!!! Si supieras que hacer y lo arias con dedicación a hacerlo, podrías aumentar de estatura incluso después de la pubertad hasta 4 a 6 pulgadas, yo en lo personal gane 5 pulgadas en 2 meses. Hay 3 maneras en las cuales tu puedes aumentar de estatura: • Cirugía de alargamiento de estatura • Pildoras de crecimiento • Maneras naturales (ejercicios especiales para estiramiento)

    por: Edwinl Salud & Ejercicio> Nuevos Descubrimientosl 13/03/2013 lVistas: 55
    Ivo Fiz

    ¿Es posible adelgazar comiendo aquello que me gusta? ¿Acaso es posible adelgazar comiendo más? ¿Qué son los alimentos termogénicos? Resuelve estas dudas con la guía más completa sobre los tipos de alimentos que te ayudan a quemar grasa.

    por: Ivo Fizl Salud & Ejerciciol 12/12/2014 lVistas: 76
    Multimédica Lusa

    El 80% de las mujeres prefieren pasar por el quirófano para abortar porque lo consideran más rápido, seguro y menos doloroso. Este método presenta menos síntomas posteriores, presentan menos complicaciones posteriores. Las mujeres que optan por el método farmacológico lo hacen por miedo a la intervención y porque la consideran menos agresiva y menos traumática.

    por: Multimédica Lusal Salud & Ejerciciol 12/11/2014 lVistas: 41
    Sol Sirio

    Se sabe que hay millones de angeles rodiando todo el tiempo pero como la mayoria tiene muchos problemas estres lo cual son bloqueos asi la ayuda de la divinidad por lo cual se debe de estar en paz relajado , feliz . La sanacion angelical se podria decir que es la mejor mas rapido con beneficios intantaneos seres que van directo hacia ti desapareciendo esa cosa que pensabas que era incurable pues nada es imposible

    por: Sol Siriol Salud & Ejerciciol 21/08/2014 lVistas: 56

    La caída del cabello es muy común en estos tiempos y es importante tomar medidas preventivas. Es por eso que aquí en este artículo expongo mi opinión

    por: Martín Malagal Salud & Ejerciciol 17/08/2014 lVistas: 131

    El Aloe Vera, es una planta de propiedades, altamente contrastadas y beneficiosas para la salud. Con un uso correcto estaremos aprovechando un recurso más que nos da la naturaleza para un cuidado mucho más natural de nuestro organismo

    por: Noemi Martosl Salud & Ejerciciol 09/08/2014 lVistas: 56

    La menstruación es el sangrado mensual de cada mujer, durante el cual el cuerpo elimina el revestimiento del útero (matriz)...

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 07/08/2014 lVistas: 20

    En este articulo veremos como tratar en pareja los problemas de disfunción eréctil en el caso que aparezcan en la vida sexual de pareja.

    por: Davidl Salud & Ejerciciol 18/06/2014 lVistas: 49

    La prolactina es una hormona liberada por la glándula pituitaria. De ahí que el análisis de prolactina se realice para medir la cantidad de prolactina que hay en sangre.

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 15/06/2014 lVistas: 38

    ¡Vivan los alimentos con calcio y los ejercicios de estiramiento! Esto es lo que debería decir cada persona adulta que quiere aumentar de altura de forma natural.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 578

    Para aquellas personas que toda la vida han sufrido porque son bajas y quieren aumentar su estatura aunque sea algunos centímetros; hoy hay una esperanza muy concreta: métodos sencillos que pueden brindarle algunos centímetros más de estatura.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 1,219

    La vida se ve distinta desde las alturas. Por lo menos eso es lo que piensan las personas que son bajas y sueñan con seguir creciendo. Lo que no saben estas personas que sólo sueñan es que actualmente pueden aplicar algunos métodos muy simples, seguros y sanos para saber como crecer unos centímetros durante la adultez.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 1,287

    La estatura de las personas se determina especialmente con la herencia genética que recibimos de nuestros padres. Sin embargo, actualmente existen algunos remedios métodos caseros para crecer de estatura.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 2,169

    Millones de personas en el mundo buscan con ansiedad diferentes métodos para seguir creciendo al menos algunos centímetros después de la pubertad. Obviamente no es una tarea fácil pero tampoco es imposible. Lo más importantes es que debemos ser perseverantes en el método o los métodos que elijamos para aumentar nuestra estatura.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 526

    Aunque la esencia de las personas no tiene mucho ver con su aspecto físico es muy importante sentirse cómodo con nuestro cuerpo ya que esa comodidad se transmitirá en nuestro carácter y nuestra forma de ver la vida.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 10/06/2011 lVistas: 1,561

    Los buenos consejos, los secretos y los tips para crecer jamás están de más. Siempre es importante tener cerca una lista de técnicas y métodos que nos ayudan a crecer a cualquier edad. ¿Por qué esto es tan importante?

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 10/06/2011 lVistas: 1,020

    Lo que comemos en todo momento de nuestra vida condiciona no sólo nuestra salud sino también nuestro aspecto físico. A pesar de que la estatura está fuertemente relacionada con los factores genéticos también recibe una influencia poderosa de otros factores externos que nosotros mismos podemos incluir o modificar.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 10/06/2011 lVistas: 501
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