Que Comer Para Crecer De Estatura: La Naturaleza Nos Ayuda A Crecer

Posteado: 04/06/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 3,163 |

Todos queremos ser altos, hermosos y fuertes pero sólo algunos alcanzan ese objetivo sin ninguna ayuda adicional. Sin embargo, la ciencia ha descubierto que muchos elementos naturales que tenemos a nuestro alcance en la vida cotidiana, son herramientas esenciales para poder crecer de estatura.

Uno de los pilares del crecimiento es indudablemente saber que comer para crecer de estatura. Sin una buena alimentación no podemos crecer ni estar sanos. Asimismo, a través de una dieta específica podemos seguir creciendo unos centímetros después de la pubertad.

Afortunadamente, los métodos y técnicas que se utilizan en estos casos se basan en la alimentación y el ejercicio físico que colaboran con la producción de la hormona de crecimiento.

Cuando describimos la alimentación sana como factor de crecimiento no nos referimos a un plan de comidas y bebidas aburridas o sin sabor alguno. Al contrario, los alimentos indispensables para seguir creciendo pueden ser tan ricos como la comida rápida más deliciosa.

Saber que comer para crecer de estatura puede provocar un cambio en toda nuestra vida ya que nos puede ayudar a crecer y a sentirnos con más energía. Por ejemplo, los lácteos y algunas verduras nos ofrecen calcio que es esencial para tener huesos largos y sanos.

Por otro lado, hay algunas dietas específicas como la dieta mediterránea que tiene varias cualidades que ayudan a nuestro organismo y una de ellas es promover el crecimiento. La dieta mediterránea se basa en alimentos naturales (hortalizas, verduras sin aditivos químicos, aceite de oliva, pescado y algo de pasta).

La dieta mediterránea es sólo una de las tantas opciones de que comer para crecer de estatura sanamente que se redescubren en la época moderna. Los alimentos que utilizaban nuestros ancestros han sido el combustible indispensable para que los grandes hombres de nuestra historia crecieran lo suficiente para hacer sus proezas. Por ese motivo, debemos organizar nuestra dieta basándonos en el consumo de lácteos, carne en su justa medida, legumbres y vegetales, y muchas frutas para ingerir todo lo que necesitamos para crecer un poco más.

Crecer de estatura después de los 18 años es imposible si no tienes un método que haya sido comprobado a funcionar. Visita mi sitio web para leer lo que he descubierto después de meses de investigación.

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