¿Existe Una Dieta Para Sacar Abdominales Que Sea Mejor Que Las Demás?

Posteado: 07/03/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 430 |

Sería francamente deseable la aparición de una dieta inteligente que fuese capaz de eliminar selectivamente los depósitos grasos abdominales, pues la grasa se acumula de diferente manera y en diferente localización en cada persona debido a factores que tienen que ver con el sexo, la edad, la raza, la genética familiar…

Por el momento, la mejor dieta para sacar abdominales es la que sirve a la vez para perder tejido graso en general, y está fundamentada en que el cuerpo sólo empieza a reducir sus reservas de grasa cuando se le ofrece menos energía de la que consume.

Los resultados que una dieta baja en calorías produce son también diferentes en cada persona, pero es alentador decir que incluso en los hombres, cuyo punto débil suele ser precisamente el abdomen, el inicio de cualquier dieta un poco restrictiva produce unos resultados asombrosos y evidentes en poco tiempo. Digamos que por lo menos, es una zona "agradecida", mucho más que la zona del tríceps en las mujeres.


El único problema es que si el objetivo es marcar los abdominales, el grosor del panículo adiposo debe reducirse a una película fina y elástica, y eso requiere tiempo y constancia. La mayoría de la gente abandona su dieta para sacar abdominales en cuanto ha conseguido ver un atisbo de músculo, y por eso les parece inefectiva.

Para que realmente se marquen los abdominales, la dieta debe dejar de ser una constante prohibición y convertirse en una sana costumbre. Cuando durante todo el año se sigue una alimentación correcta, no pasa nada por salir a tomar unas cervezas o comerse unas alubias con todos sus sacramentos, pero debe de existir una política compensatoria.

El modelo de cuerpo que se construye de esta manera, que puede tener abdominales marcados, pero seguramente también otros músculos, no sólo parece perfecto, sino que además lo es.

He encontrado un programa para desarrollar un abdomen marcado para cualquier persona que quiera ver resultados en 21 días. Este programa esta diseñado para que puedas empezar a quemar grasa y perder peso más rápido de lo que piensas que es posible. Puedes aprender más haciendo Clic Aquí.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/salud-y-ejercicio-articulos/existe-una-dieta-para-sacar-abdominales-que-sea-mejor-que-las-demas-4362905.html

    Agregue un nuevo comentario

    En un pasado no tan lejano, cuando alguien se acercaba a un gimnasio solicitando un programa para reducir un abdomen blando y prominente, en seguida lo tumbaban en un banco horizontal y otro inclinado sucesivamente, y lo ponían a hacer un mínimo de 90 flexiones abdominales por día tres días por semana.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 01/03/2011 lVistas: 585
    Multimédica Lusa

    El 80% de las mujeres prefieren pasar por el quirófano para abortar porque lo consideran más rápido, seguro y menos doloroso. Este método presenta menos síntomas posteriores, presentan menos complicaciones posteriores. Las mujeres que optan por el método farmacológico lo hacen por miedo a la intervención y porque la consideran menos agresiva y menos traumática.

    por: Multimédica Lusal Salud & Ejerciciol 12/11/2014
    Sol Sirio

    Se sabe que hay millones de angeles rodiando todo el tiempo pero como la mayoria tiene muchos problemas estres lo cual son bloqueos asi la ayuda de la divinidad por lo cual se debe de estar en paz relajado , feliz . La sanacion angelical se podria decir que es la mejor mas rapido con beneficios intantaneos seres que van directo hacia ti desapareciendo esa cosa que pensabas que era incurable pues nada es imposible

    por: Sol Siriol Salud & Ejerciciol 21/08/2014 lVistas: 23

    La caída del cabello es muy común en estos tiempos y es importante tomar medidas preventivas. Es por eso que aquí en este artículo expongo mi opinión

    por: Martín Malagal Salud & Ejerciciol 17/08/2014 lVistas: 53

    El Aloe Vera, es una planta de propiedades, altamente contrastadas y beneficiosas para la salud. Con un uso correcto estaremos aprovechando un recurso más que nos da la naturaleza para un cuidado mucho más natural de nuestro organismo

    por: Noemi Martosl Salud & Ejerciciol 09/08/2014 lVistas: 35

    La menstruación es el sangrado mensual de cada mujer, durante el cual el cuerpo elimina el revestimiento del útero (matriz)...

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 07/08/2014

    En este articulo veremos como tratar en pareja los problemas de disfunción eréctil en el caso que aparezcan en la vida sexual de pareja.

    por: Davidl Salud & Ejerciciol 18/06/2014 lVistas: 11

    La prolactina es una hormona liberada por la glándula pituitaria. De ahí que el análisis de prolactina se realice para medir la cantidad de prolactina que hay en sangre.

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 15/06/2014 lVistas: 12

    Aqui descubriras 5 buenos remedios naturales para el dolor de espalda. Apliquelos en su vida diaria y vea como mejora de sus dolencias de espalda

    por: Juanl Salud & Ejerciciol 07/06/2014 lVistas: 42

    Antes de seguir, es importante que sepas que si estás buscando definir y recortar tus músculos abdominales debes analizar primero tu situación física actual para conocer con exactitud cuáles van a ser los resultados de los ejercicios para sacar abdominales que siguen.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 03/06/2011 lVistas: 669

    En el mundo de la creación artística se suele considerar que la figura más trabajosa y complicada de hacer suele ser la más sencilla a nuestros ojos. Algo que parece simple y primario sólo se puede conseguir con mucho talento y destreza o gracias a fórmulas matemáticas. La perfección del círculo.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 03/06/2011 lVistas: 162

    Lo que debes tener claro es que el entrenamiento físico y todo lo que tiene que ver con tu cuerpo es algo que debes tomarte muy en serio, y que no es conveniente ni necesario ponerse a tontas y a locas a hacer tablas avanzadas de abdominales para expertos o deportistas de elite, porque no te conduciría a nada bueno.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 03/06/2011 lVistas: 286

    Es posible que vayas a intentarlo por primera vez, en cuyo caso, como todo te pilla de nuevas y te sorprende, vas a tomarte la disciplina para desarrollar una definición abdominal muy en serio y con ilusión.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 159

    Parece una solución in extremis algo ridícula, pero date cuenta de que todo lo que no dejamos por escrito no merece ningún respeto, porque las palabras se las lleva el viento.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 86

    Es conveniente que, antes de ponerte la meta de marcar tus abdominales en un lapso de tiempo tan breve, busques ayuda o consejo para saber cuál es tu estado físico actual mediante el análisis de tu Índice de Masa Corporal.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 1,476

    Es posible que aún recuerdes aquellas interminables series de 300 repeticiones de ejercicios abdominales que se hacían no hace tanto en los gimnasios: En banco inclinado, en espaldera, giros de cintura, elevaciones… Muchas veces llevados por la inercia y sin tener la menor idea de si el músculo trabajaba correctamente.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 99

    Es frecuente creer que el momento más peligroso y más desolador y en el que más gente abandona su dieta para bajar la grasa abdominal es la primera semana, cuando el hambre se mueve dentro de tí como un león en los bajos de un anfiteatro.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 31/05/2011 lVistas: 156
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast