¿Existe Una Dieta Para Sacar Abdominales Que Sea Mejor Que Las Demás?

Posteado: 07/03/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 424 |

Sería francamente deseable la aparición de una dieta inteligente que fuese capaz de eliminar selectivamente los depósitos grasos abdominales, pues la grasa se acumula de diferente manera y en diferente localización en cada persona debido a factores que tienen que ver con el sexo, la edad, la raza, la genética familiar…

Por el momento, la mejor dieta para sacar abdominales es la que sirve a la vez para perder tejido graso en general, y está fundamentada en que el cuerpo sólo empieza a reducir sus reservas de grasa cuando se le ofrece menos energía de la que consume.

Los resultados que una dieta baja en calorías produce son también diferentes en cada persona, pero es alentador decir que incluso en los hombres, cuyo punto débil suele ser precisamente el abdomen, el inicio de cualquier dieta un poco restrictiva produce unos resultados asombrosos y evidentes en poco tiempo. Digamos que por lo menos, es una zona "agradecida", mucho más que la zona del tríceps en las mujeres.


El único problema es que si el objetivo es marcar los abdominales, el grosor del panículo adiposo debe reducirse a una película fina y elástica, y eso requiere tiempo y constancia. La mayoría de la gente abandona su dieta para sacar abdominales en cuanto ha conseguido ver un atisbo de músculo, y por eso les parece inefectiva.

Para que realmente se marquen los abdominales, la dieta debe dejar de ser una constante prohibición y convertirse en una sana costumbre. Cuando durante todo el año se sigue una alimentación correcta, no pasa nada por salir a tomar unas cervezas o comerse unas alubias con todos sus sacramentos, pero debe de existir una política compensatoria.

El modelo de cuerpo que se construye de esta manera, que puede tener abdominales marcados, pero seguramente también otros músculos, no sólo parece perfecto, sino que además lo es.

He encontrado un programa para desarrollar un abdomen marcado para cualquier persona que quiera ver resultados en 21 días. Este programa esta diseñado para que puedas empezar a quemar grasa y perder peso más rápido de lo que piensas que es posible. Puedes aprender más haciendo Clic Aquí.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/salud-y-ejercicio-articulos/existe-una-dieta-para-sacar-abdominales-que-sea-mejor-que-las-demas-4362905.html

    Agregue un nuevo comentario

    En un pasado no tan lejano, cuando alguien se acercaba a un gimnasio solicitando un programa para reducir un abdomen blando y prominente, en seguida lo tumbaban en un banco horizontal y otro inclinado sucesivamente, y lo ponían a hacer un mínimo de 90 flexiones abdominales por día tres días por semana.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 01/03/2011 lVistas: 579

    El Aloe Vera, es una planta de propiedades, altamente contrastadas y beneficiosas para la salud. Con un uso correcto estaremos aprovechando un recurso más que nos da la naturaleza para un cuidado mucho más natural de nuestro organismo

    por: Noemi Martosl Salud & Ejerciciol 09/08/2014 lVistas: 16

    La menstruación es el sangrado mensual de cada mujer, durante el cual el cuerpo elimina el revestimiento del útero (matriz)...

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 07/08/2014

    Aqui descubriras 5 buenos remedios naturales para el dolor de espalda. Apliquelos en su vida diaria y vea como mejora de sus dolencias de espalda

    por: Juanl Salud & Ejerciciol 07/06/2014 lVistas: 18
    Alex Do Santos

    La mejor manera de perder peso es la que toma un tiempo prudencial y se logra de forma natural y sin medicamentos, prepara tu cuerpo para que sea la principal herramienta para perder peso.

    por: Alex Do Santosl Salud & Ejerciciol 19/04/2014 lVistas: 35

    ¿Le ha sucedido que al acostarse bajo el sol con la esperanza de conseguir un bronceado dorado, lo que obtiene en su lugar es un aspecto parecido al de una langosta que se ha dejado en la olla demasiado tiempo?

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 18/04/2014

    El golpe de calor, también conocido como insolación, es una condición médica peligrosa que se presenta cuando la temperatura del cuerpo se eleva demasiado alto, como resultado de la exposición al calor excesivo.

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 18/04/2014

    ¿Por qué se producen gases intestinales? Una de las preocupaciones más frecuentes entre los problemas de digestión es sin duda la relativa a los gases intestinales. Es normal notar que por la mañana tenemos la barriga más lisa que al acostarnos...

    por: Pedro Guillenl Salud & Ejerciciol 14/04/2014 lVistas: 39
    Yoselin Marquez

    Algunos tips por lo cual debes tener un servicio de acompañantes para enfermos

    por: Yoselin Marquezl Salud & Ejerciciol 28/03/2014 lVistas: 42

    Antes de seguir, es importante que sepas que si estás buscando definir y recortar tus músculos abdominales debes analizar primero tu situación física actual para conocer con exactitud cuáles van a ser los resultados de los ejercicios para sacar abdominales que siguen.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 03/06/2011 lVistas: 661

    En el mundo de la creación artística se suele considerar que la figura más trabajosa y complicada de hacer suele ser la más sencilla a nuestros ojos. Algo que parece simple y primario sólo se puede conseguir con mucho talento y destreza o gracias a fórmulas matemáticas. La perfección del círculo.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 03/06/2011 lVistas: 155

    Lo que debes tener claro es que el entrenamiento físico y todo lo que tiene que ver con tu cuerpo es algo que debes tomarte muy en serio, y que no es conveniente ni necesario ponerse a tontas y a locas a hacer tablas avanzadas de abdominales para expertos o deportistas de elite, porque no te conduciría a nada bueno.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 03/06/2011 lVistas: 279

    Es posible que vayas a intentarlo por primera vez, en cuyo caso, como todo te pilla de nuevas y te sorprende, vas a tomarte la disciplina para desarrollar una definición abdominal muy en serio y con ilusión.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 153

    Parece una solución in extremis algo ridícula, pero date cuenta de que todo lo que no dejamos por escrito no merece ningún respeto, porque las palabras se las lleva el viento.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 79

    Es conveniente que, antes de ponerte la meta de marcar tus abdominales en un lapso de tiempo tan breve, busques ayuda o consejo para saber cuál es tu estado físico actual mediante el análisis de tu Índice de Masa Corporal.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 1,470

    Es posible que aún recuerdes aquellas interminables series de 300 repeticiones de ejercicios abdominales que se hacían no hace tanto en los gimnasios: En banco inclinado, en espaldera, giros de cintura, elevaciones… Muchas veces llevados por la inercia y sin tener la menor idea de si el músculo trabajaba correctamente.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 02/06/2011 lVistas: 89

    Es frecuente creer que el momento más peligroso y más desolador y en el que más gente abandona su dieta para bajar la grasa abdominal es la primera semana, cuando el hambre se mueve dentro de tí como un león en los bajos de un anfiteatro.

    por: Paola Villanueval Salud & Ejerciciol 31/05/2011 lVistas: 151
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast