Estiramientos Para Crecer Unos Centímetros: Estirarse Cada Vez Más

Posteado: 10/06/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 1,504 |

Aunque la esencia de las personas no tiene mucho ver con su aspecto físico es muy importante sentirse cómodo con nuestro cuerpo ya que esa comodidad se transmitirá en nuestro carácter y nuestra forma de ver la vida. Por ese motivo, aquellas personas que no están conformes con la estatura que alcanzaron en la adultez, hoy pueden probar diferentes métodos para crecer algunos centímetros más de estatura.

Los secretos para aumentar la estatura se basan en dos grandes puntos: los alimentos que ingerimos y la actividad física que hacemos.

Con respecto al plan nutricional que debemos seguir si queremos seguir creciendo, debe contener nutrientes indispensables como vitaminas, proteínas y minerales. Estos nutrientes se encuentran en los vegetales, frutas, legumbres, productos lácteos y carnes de todo tipo, especialmente magras.

Los ejercicios para crecer en estatura se basan principalmente en los estiramientos para crecer unos centímetros de tipo corporal total y existen diversas posibilidades. Por ejemplo, se puede practicar un deporte de forma continua como natación o se puede realizar yoga u otras técnicas de estiramiento como el método Pilates.

Para crecer con los ejercicios que se pueden hacer en la comodidad del hogar debemos ponernos ropa cómoda y buscar un lugar confortable para comenzar. Por ejemplo, un ejercicio muy simple como tratar de tocarnos las puntas de los pies es muy efectivo como un estiramiento para crecer unos centímetros. Además podemos hacerlo estando de pie o sentados en el piso, lo más importante es la postura para no lesionarnos la cintura.

Además de ser muy importante dentro de las técnicas de crecimiento a cualquier edad, el ejercicio físico es crucial para tener una mejor calidad de vida ya que mejora nuestra circulación, baja los niveles de colesterol y fortalece nuestro organismo.

Los estiramientos para crecer unos centímetros nos pueden dar más altura y también nos puede cambiar totalmente la forma en que nos vemos a nosotros mismos.

Crecer de estatura después de los 18 años es imposible si no tienes un método que haya sido comprobado a funcionar. Visita mi sitio web para leer lo que he descubierto después de meses de investigación.

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    La vida se ve distinta desde las alturas. Por lo menos eso es lo que piensan las personas que son bajas y sueñan con seguir creciendo. Lo que no saben estas personas que sólo sueñan es que actualmente pueden aplicar algunos métodos muy simples, seguros y sanos para saber como crecer unos centímetros durante la adultez.

    por: Leo Venegasl Salud & Ejerciciol 11/06/2011 lVistas: 1,255

    La estatura de las personas se determina especialmente con la herencia genética que recibimos de nuestros padres. Sin embargo, actualmente existen algunos remedios métodos caseros para crecer de estatura.

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    Millones de personas en el mundo buscan con ansiedad diferentes métodos para seguir creciendo al menos algunos centímetros después de la pubertad. Obviamente no es una tarea fácil pero tampoco es imposible. Lo más importantes es que debemos ser perseverantes en el método o los métodos que elijamos para aumentar nuestra estatura.

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