Como Mejorar La Potencia De Tus Erecciones

Posteado: 22/02/2010 |Comentarios: 0 | Vistas: 7,546 |

Como aumentar el tamaño del pene, así como la fuerza y vitalidad de las erecciones.

por www.thebodypharmacy.es tu tienda online de productos herbarios únicos en el mundo

Puedes lograr maximizar la potencia y duración de tus erecciones si sigues los siguientes consejos bastante realistas a continuación

1 – Alimentarse bien

Tener una erección potente puede crear desgaste y es algo que demanda mucho al organismo entero. Demanda sangre, hormonas, nutrientes, calorias, y predisposición sicológica. La buena nutrición es fundamental para aquellos que buscan tener relaciones sexuales repetidas y de calidad. Es aquí donde los suplementos herbarios de calidad, específicamente diseñados para este propósito, pueden ayudar.

Además de usar un buen suplemento herbario (como Herbarex o Vimax), el cual intensificará y mejorará los efectos de estar en buena forma, es muy importante mantener una dieta equilibrada y completa. Los hidratos de carbono, siendo la piedra angular de la energía, son esenciales. Nuestras necesidades sexuales requieren de comer carbohidratos y un montón de ellos! La pasta y el pan son fuentes de carbohidratos puros.También es necesario ingerir zinc cada día. El zinc es vital para la producción de testosterona, el líquido seminal y los espermatozoides. El zinc se encuentra en alimentos como el hígado, los pescado, los guisantes y judías. Ciertos suplementos herbarios de calidad para la mejora del desempeño sexual contienen zinc en las proporciones necesarias y en sinergia con otros elementos que hacen que su absorsión sea más efectiva.

Evita las comidas grasas antes del sexo. El exceso de grasas disminuye los niveles de testosterona en el cuerpo, disminuye la libido y la dureza de la erección. Una dieta poco saludable en general puede causar problemas de circulación y, por lo tanto, problemas de erección. No comas mucho antes de practicar el sexo.

2 - La postura cuenta

Las posiciones sexuales en las que estás en la parte superior, como con el estilo misionero o de pie, permite un mayor flujo de sangre a la zona genital, lo cual resulta en una mayor erección y más resistencia. Estamos aquí jugando con la gravedad, así de simple. Al principio del acto, mejor que no sea ella la que esté arriba.

3 - No fumar ni beber en exceso

El fumar causa mala circulación. Beber demasiado alcohol adormece el pene y puede inflamar la próstata. Tanto una hiperplasia de próstata como una mala circulación son causas de pérdida de potencia de las erecciones.

4 – Calma tus nervios

La ansiedad y los nervios pueden literalmente reducir el tamaño del pene. El miedo a la intimidad o la ansiedad por desempeño son enemigos directos de una buena erección. Este "miedo escénico" siempre parece suceder en el peor momento posible. Es esencial encontrar la forma de sentirse cómodo y relajarse antes de tener relaciones sexuales.

5 – Mucho ejercicio

Hacer ejercicios abdominales. Esto tonifica y fortalece los músculos abdominales, los cuales sirven de principal apoyo a la hora de mantener una erección. Estar en forma y tener un buen físico te hará sentir bien contigo mismo, lo cual aumenta el deseo sexual y la libido. Los Ejercicios de Kegel también son recomendables para aumentar la resistencia y tonificar los músculos alrededor de la zona púbica, lo cual puede ayudar a aumentar el tamaño de tus erecciones, así como la duración de las mismas.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/salud-y-ejercicio-articulos/como-mejorar-la-potencia-de-tus-erecciones-1891022.html

    Tags del Artículo:

    libido

    ,

    falta libido

    ,

    aumentar libido

    ,

    aumentar deseo

    ,

    baja libido

    ,

    dieta salud sexual

    ,

    maca andina

    ,

    aumentar potencia

    ,

    erecciones fuertes y duraderas

    ,

    disfuncion erectil

    La Maca nos ofrece importantes propiedades nutricionales y medicinales. Se le define como un Nutracéutico, o lo que es lo mismo, un producto que proporciona beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo. La Maca actúa de forma potente y directa sobre la infertilidad, la impotencia, la disfunción eréctil, los síntomas de la menopausia, el estrés, el desarrollo muscular, y la falta de energía entre otros.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 13/02/2010 lVistas: 2,630 lComentarios: 2

    La Raíz de Maca se considera un nutracéutico, o sea, un alimento que puede proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden. La Maca funciona directamente sobre la infertilidad, la impotencia, la eyaculación precoz, la potencia y deseo sexual, la disfunción eréctil, la calidad de la erecciones, los síntomas de la menopausia, los niveles corporales de energía, el estrés, y el bienestar general.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 12/02/2010 lVistas: 1,907
    Isabel Linares

    Sabemos que con el fin de mantenerte saludable y bajar de peso nuestra dieta debe ser rica en vitaminas y minerales, pero ¿sabemos realmente por qué estos nutrientes son tan importantes?...

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejerciciol 06/02/2012 lVistas: 17

    Muchas personas se han dado cuenta que los efectos secundarios que producen los medicamentos químicos pueden desaparecer cuando encuentran alternativas naturales de remedios contra la depresion

    por: Luis Gomez Delavl Salud & Ejerciciol 02/02/2012 lVistas: 14

    Cualquiera que tenga conciencia sobre la salud ciertamente necesita conocer cuán importantes son las enzimas. Pero antes que nada, primero deberíamos entender de qué se trata todo esto. Para comenzar, las enzimas son proteínas que controlan reacciones químicas. Estos compuestos son primordiales en nuestra salud. Son muy precisos en cuanto a sus funciones y al resultado que generan.

    por: Hedgar Howardl Salud & Ejerciciol 30/01/2012

    Hay personas que desean conocer métodos para saber como adelgazar en poco tiempo y al investigar en la web se encuentran con recetas y dietas milagrosas que pueden tener efectos positivos en corto tiempo, pero muchas de ellas actúan de forma contraria y en unos pocos meses las personas vuelven a recuperar el peso perdido.

    por: Luis Gómez de la Vegal Salud & Ejerciciol 25/01/2012 lVistas: 35

    ¿Sabias que cada día, mas y mas personas en el mundo buscan formas para conocer como combatir la obesidad sin resultados positivos?

    por: Luis Gómez de la Vegal Salud & Ejerciciol 15/01/2012 lVistas: 40
    Carlos Mora Vanegas

    Actualmente, sus dos instituciones que prestan el servicio de la salud no son las adecuadas, afrontan muchas irregularidades en el servicio, nos referimos , tanto a Uami, como al de la Apuc, a quienes se les critica, por la ausencia de una buena gestión que garantice eficiencia, un buen servicio en la atención de quienes demandan sus servicios,....

    por: Carlos Mora Vanegasl Salud & Ejerciciol 06/01/2012

    Propiedades e indicaciones de la Cúrcuma Es muy recomendable para aliviar el dolor ya que tiene un buen poder antiinflamatorio. Las personas con artritis encuentran en la Cúrcuma un buen aliado ya que calma el dolor y favorece la eliminación de toxinas.

    por: Pablo Eneidal Salud & Ejerciciol 17/12/2011 lVistas: 48

    Se puede decir que la Extracción del ADN está entre los procedimientos más avanzados y útiles usados en genética. Tal procedimiento se hace dividiendo las hebras de ácido desoxirribonucleico (ADN) de todas las cosas vivientes, separando la estructura celular de un material genético, dividiendo el ADN de otros restos celulares ocasionados por la división y aislamiento del ADN de otros ácidos nucleicos y componentes proteínicos. La segmentación de la estructura celular de un material...

    por: Hedgar Howardl Salud & Ejerciciol 16/12/2011 lVistas: 19

    Hay varios factores que juegan un papel importante cuando se trata de la salud del pene y de obtener erecciones fuertes.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 18/02/2010 lVistas: 796

    La Maca nos ofrece importantes propiedades nutricionales y medicinales. Se le define como un Nutracéutico, o lo que es lo mismo, un producto que proporciona beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo. La Maca actúa de forma potente y directa sobre la infertilidad, la impotencia, la disfunción eréctil, los síntomas de la menopausia, el estrés, el desarrollo muscular, y la falta de energía entre otros.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 13/02/2010 lVistas: 2,630 lComentarios: 2

    La Raíz de Maca se considera un nutracéutico, o sea, un alimento que puede proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden. La Maca funciona directamente sobre la infertilidad, la impotencia, la eyaculación precoz, la potencia y deseo sexual, la disfunción eréctil, la calidad de la erecciones, los síntomas de la menopausia, los niveles corporales de energía, el estrés, y el bienestar general.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 12/02/2010 lVistas: 1,907

    La Co-enzima Q-10 es similar a la vitamina K, la cual protege nuestros cuerpos contra los radicales libres y ejerce un efecto protector sobre las membranas celulares. Se trata de una forma natural de antioxidante liposoluble necesaria para el funcionamiento de cada célula de nuestro organismo.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 09/02/2010 lVistas: 1,047

    Una disfunción eréctil puede ser el signo de una afección interna de otro tipo, y la misma disfunción eréctil puede ser la puerta para realizar diagnósticos tempranos de enfermedades más peligrosas.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 08/02/2010 lVistas: 615

    La Acetil L-Carnitina es un amino ácido que se produce de forma natural en ciertos órganos como el cerebro, el hígado, y los riñones. Juega un papel muy importante en el funcionamiento apropiado del sistema nervioso.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 05/02/2010 lVistas: 2,059 lComentarios: 1

    Se cree que las Bayas Goji contienen, gramo por gramo, más vitamina C que las naranjas, más beta-caroteno que las zanahorias, y más hierro que la carne de vacuno. Son también una fuente magnífica de vitamina B y antioxidantes. Tiene un rango de 1 en la escala ORAC que clasifica las frutas según su capacidad antioxidante o "Capacidad de Absorción de Radicales Libres".

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 03/02/2010 lVistas: 966

    Los Complejo Probiótico de calidad aportan todo el espectro de vitaminas y minerales necesarios para mantener la buena salud del sistema inmune y demás funciones orgánicas importantes.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 03/02/2010 lVistas: 1,315

    Agregue un nuevo comentario

    Box del Autor
    Categorías
    Todas las Categorias
    Quantcast