Como Aumentar Tu Máxima Potencia Sexual

Posteado: 31/01/2010 |Comentarios: 0 | Vistas: 30,484 |

Como pueden los hombres mantener la potencia sexual al más alto nivel

Es indiscutible que nuestra sexualidad es una parte muy importante de nuestras vidas. Mantener la potencia sexual a tope y una salud sexual equilibrada en general deberia ser una parte integral de nuestro plan de bienestar como hombres.

Estudios recientes revelan que más de un 5% de hombres entre los 20 y 30 años y más del 15% entre los 30 y 40 han pasado por algún tipo de episodio de disfunción eréctil. Los porcentajes son cada vez mayores para cada rango de edad debido a nuestro moderno tren de vida, el estrés, las presiones diarias, la mala alimentación, etc.

Cada vez más y más hombres de todas las edades llenan las agendas de médicos andrólogos con problemas que van desde la disfunción eréctil, la impotencia, la eyaculación precoz, y hasta la falta total de libido y deseo sexual.

Son estos problemas de falta de libido físicos o psicológicos?

En los hombres jóvenes la mayoría de estos problemas, como la disfunción eréctil o la falta de libido, son por lo general de naturaleza psicológica. En cambio, cuando se trata de hombres de avanzada edad, el problema suele ser de tipo orgánico. En el grupo de hombres de mediana edad (entre los 35-55) los problemas pueden ser de tipo mixto. Las causas psicológicas de los problemas sexuales más comunes son:

  • Estados Depresivos
  • Pérdida de interés en nuestra pareja
  • Ansiedad por desempeño o temores de imcopetencia sexual
  • Conflictos de pareja
  • Conflictos internos o sentimientos de culpa en relación a nuestras preferencias sexuales
  • Las preocupaciones
  • La fatiga

Dieta, Ejercicios, y Descanso: Claves para mantener una buena salud sexual y aumentar la potencia y el deseo

Qué cosas podemos hacer para evitar los problemas de disfunción sexual, impotencia, falta de libido, o eyaculación precoz y aumentar nuestra potencia sexual? Aunque suene a tópico, el más importante organo sexual que tiene cualquier hombre es su cerebro. La manera más segura de hacer que nuestra potencia e impulso sexual estén a su máximo nivel es teniendo una salud mental, física, y espiritual equilibrada.

Los expertos afirman que llevar una dieta sana, hacer ejercicio regularmente, y dormir apropiadamente son la clave para una salud sexual (e integral) óptima. Una dieta balanceada provee al cuerpo de la energia suficiente para afrontar la demanda calórica extra durante el sexo. Una dieta rica en fruta fresca y vegetales, junto con algún suplemento herbario específico, aseguran las dosis de vitaminas y minerales necesarias para una sana producción hormonal masculina.

Una dieta baja en grasas es un factor especialmente importante para prevenir la artereoesclerosis, la cual es una de las principales causas de enfermedades como la diabetis y la hipertensión, las cuales causan a su vez disfunción eréctil e impotencia.

Un programa de ejercicio físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la flexibilidad, la resistencia física, la coordinación, y la autoestima, y disminuye los nivels de estrés, factores todos importantes para una óptima salud sexual.

Existen además algunos complementos dietéticos herbarios 100% naturales específicos para la mejora del desempeño sexual que nos ayudan a mejorar la calidad de nuestra dieta (ya que no todos los minerales, vitaminas, componentes esenciales, etc que necesitamos los podemos obtener facilmente de los alimentos por si sólos).

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    La falta de deseo sexual tiende a ser un problema para quien vive en pareja y le resulta incomodo no poder satisfacer a su pareja. En este articulo le brindamos algunos consejos valiosos para que le devuelva el brillo a su vida sexual.

    por: Carlos Gasoll Relaciones Humanas> Sexualidadl 16/04/2010 lVistas: 7,885

    Muchas mujeres se quejan de que la gran mayoría de soluciones para la baja libido están diseñadas (y promocionadas) sólo para el hombre, lo cual da la impresión de que los problemas sexuales masculinos son más fácilmente atajados; y es verdad.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 02/02/2010 lVistas: 1,920

    El deseo sexual de la mujer, naturalmente, varía con los años. Sin embargo, al envejecer, la baja libido de una mujer se vuelve aún más marcada y las mujeres pierden su interés en el sexo con más frecuencia y durante períodos más largos.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 29/11/2009 lVistas: 3,820

    La disminución del deseo sexual en el hombre puede influir en muchas partes de su vida, dejándolo con una sensación molesta de insatisfacción.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 28/08/2009 lVistas: 4,474

    La del deseo sexual en el hombre puede influir en muchas partes de su vida, dejándolo con una sensación molesta de insatisfacción. Sin embargo, si usted como hombre sufre de bajo deseo sexual, hay una serie de nuevos métodos para ayudar a tratar este problema cada vez más generalizado.

    por: Isabel Lopezl Salud & Ejerciciol 27/08/2009 lVistas: 29,094

    Un 35 % de todas las mujeres que sufren de algún tipo de disfunción sexual se ven afectadas por una ausencia total o parcial de la libido y/o del deseo sexual — lo que los expertos llaman Impulso Sexual Hipoactivo (ISH).

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 01/02/2010 lVistas: 5,514

    Algunos tipos de comida aumentan la libido y además son sanas para el organismo en general. Hemos creado una lista de 11 tipos diferentes de alimentos que ayudan a incrementar el deseo y disfrute sexual. Combinados con una dieta balanceada, ejercicio regular, un buen suplemento herbario natural específico para el aumento de la libido (no todos los nutrientes, vitaminas, y minerales necesarios se pueden obtener de nuestra dieta diaria) son una garantia de mejora.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 01/02/2010 lVistas: 5,365
    Victor Hugo

    La eyaculación precoz puede ser causada por varias razones. La razón más común es la sobre estimulación durante el sexo, o de otros estados de excitación mayor, como la ansiedad que puede causar en los hombres llegar a un orgasmo más rápidamente de lo esperado.

    por: Victor Hugol Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 04/07/2012 lVistas: 330

    Una disfunción eréctil puede ser el signo de una afección interna de otro tipo, y la misma disfunción eréctil puede ser la puerta para realizar diagnósticos tempranos de enfermedades más peligrosas.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 08/02/2010 lVistas: 945
    Sol Sirio

    Se sabe que hay millones de angeles rodiando todo el tiempo pero como la mayoria tiene muchos problemas estres lo cual son bloqueos asi la ayuda de la divinidad por lo cual se debe de estar en paz relajado , feliz . La sanacion angelical se podria decir que es la mejor mas rapido con beneficios intantaneos seres que van directo hacia ti desapareciendo esa cosa que pensabas que era incurable pues nada es imposible

    por: Sol Siriol Salud & Ejerciciol 21/08/2014

    La caída del cabello es muy común en estos tiempos y es importante tomar medidas preventivas. Es por eso que aquí en este artículo expongo mi opinión

    por: Martín Malagal Salud & Ejerciciol 17/08/2014 lVistas: 29

    El Aloe Vera, es una planta de propiedades, altamente contrastadas y beneficiosas para la salud. Con un uso correcto estaremos aprovechando un recurso más que nos da la naturaleza para un cuidado mucho más natural de nuestro organismo

    por: Noemi Martosl Salud & Ejerciciol 09/08/2014 lVistas: 23

    La menstruación es el sangrado mensual de cada mujer, durante el cual el cuerpo elimina el revestimiento del útero (matriz)...

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 07/08/2014

    En este articulo veremos como tratar en pareja los problemas de disfunción eréctil en el caso que aparezcan en la vida sexual de pareja.

    por: Davidl Salud & Ejerciciol 18/06/2014

    La prolactina es una hormona liberada por la glándula pituitaria. De ahí que el análisis de prolactina se realice para medir la cantidad de prolactina que hay en sangre.

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 15/06/2014

    Aqui descubriras 5 buenos remedios naturales para el dolor de espalda. Apliquelos en su vida diaria y vea como mejora de sus dolencias de espalda

    por: Juanl Salud & Ejerciciol 07/06/2014 lVistas: 29

    Un compromiso con el alto nivel de exigencia en calidad asistencial y seguridad del paciente.

    por: Recursos de Mercadol Salud & Ejerciciol 04/06/2014

    Tener una erección potente puede crear desgaste y es algo que demanda mucho al organismo entero. Demanda sangre, hormonas, nutrientes, calorias, y predisposición sicológica.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 22/02/2010 lVistas: 27,716

    Hay varios factores que juegan un papel importante cuando se trata de la salud del pene y de obtener erecciones fuertes.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 18/02/2010 lVistas: 1,339

    La Maca nos ofrece importantes propiedades nutricionales y medicinales. Se le define como un Nutracéutico, o lo que es lo mismo, un producto que proporciona beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo. La Maca actúa de forma potente y directa sobre la infertilidad, la impotencia, la disfunción eréctil, los síntomas de la menopausia, el estrés, el desarrollo muscular, y la falta de energía entre otros.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 13/02/2010 lVistas: 6,884 lComentarios: 2

    La Raíz de Maca se considera un nutracéutico, o sea, un alimento que puede proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden. La Maca funciona directamente sobre la infertilidad, la impotencia, la eyaculación precoz, la potencia y deseo sexual, la disfunción eréctil, la calidad de la erecciones, los síntomas de la menopausia, los niveles corporales de energía, el estrés, y el bienestar general.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 12/02/2010 lVistas: 2,870

    La Co-enzima Q-10 es similar a la vitamina K, la cual protege nuestros cuerpos contra los radicales libres y ejerce un efecto protector sobre las membranas celulares. Se trata de una forma natural de antioxidante liposoluble necesaria para el funcionamiento de cada célula de nuestro organismo.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 09/02/2010 lVistas: 1,619

    Una disfunción eréctil puede ser el signo de una afección interna de otro tipo, y la misma disfunción eréctil puede ser la puerta para realizar diagnósticos tempranos de enfermedades más peligrosas.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 08/02/2010 lVistas: 945

    La Acetil L-Carnitina es un amino ácido que se produce de forma natural en ciertos órganos como el cerebro, el hígado, y los riñones. Juega un papel muy importante en el funcionamiento apropiado del sistema nervioso.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 05/02/2010 lVistas: 4,771 lComentarios: 1

    Se cree que las Bayas Goji contienen, gramo por gramo, más vitamina C que las naranjas, más beta-caroteno que las zanahorias, y más hierro que la carne de vacuno. Son también una fuente magnífica de vitamina B y antioxidantes. Tiene un rango de 1 en la escala ORAC que clasifica las frutas según su capacidad antioxidante o "Capacidad de Absorción de Radicales Libres".

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 03/02/2010 lVistas: 1,113
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