Como Aumentar Tu Máxima Potencia Sexual

Posteado: 31/01/2010 |Comentarios: 0 | Vistas: 30,938 |

Como pueden los hombres mantener la potencia sexual al más alto nivel

Es indiscutible que nuestra sexualidad es una parte muy importante de nuestras vidas. Mantener la potencia sexual a tope y una salud sexual equilibrada en general deberia ser una parte integral de nuestro plan de bienestar como hombres.

Estudios recientes revelan que más de un 5% de hombres entre los 20 y 30 años y más del 15% entre los 30 y 40 han pasado por algún tipo de episodio de disfunción eréctil. Los porcentajes son cada vez mayores para cada rango de edad debido a nuestro moderno tren de vida, el estrés, las presiones diarias, la mala alimentación, etc.

Cada vez más y más hombres de todas las edades llenan las agendas de médicos andrólogos con problemas que van desde la disfunción eréctil, la impotencia, la eyaculación precoz, y hasta la falta total de libido y deseo sexual.

Son estos problemas de falta de libido físicos o psicológicos?

En los hombres jóvenes la mayoría de estos problemas, como la disfunción eréctil o la falta de libido, son por lo general de naturaleza psicológica. En cambio, cuando se trata de hombres de avanzada edad, el problema suele ser de tipo orgánico. En el grupo de hombres de mediana edad (entre los 35-55) los problemas pueden ser de tipo mixto. Las causas psicológicas de los problemas sexuales más comunes son:

  • Estados Depresivos
  • Pérdida de interés en nuestra pareja
  • Ansiedad por desempeño o temores de imcopetencia sexual
  • Conflictos de pareja
  • Conflictos internos o sentimientos de culpa en relación a nuestras preferencias sexuales
  • Las preocupaciones
  • La fatiga

Dieta, Ejercicios, y Descanso: Claves para mantener una buena salud sexual y aumentar la potencia y el deseo

Qué cosas podemos hacer para evitar los problemas de disfunción sexual, impotencia, falta de libido, o eyaculación precoz y aumentar nuestra potencia sexual? Aunque suene a tópico, el más importante organo sexual que tiene cualquier hombre es su cerebro. La manera más segura de hacer que nuestra potencia e impulso sexual estén a su máximo nivel es teniendo una salud mental, física, y espiritual equilibrada.

Los expertos afirman que llevar una dieta sana, hacer ejercicio regularmente, y dormir apropiadamente son la clave para una salud sexual (e integral) óptima. Una dieta balanceada provee al cuerpo de la energia suficiente para afrontar la demanda calórica extra durante el sexo. Una dieta rica en fruta fresca y vegetales, junto con algún suplemento herbario específico, aseguran las dosis de vitaminas y minerales necesarias para una sana producción hormonal masculina.

Una dieta baja en grasas es un factor especialmente importante para prevenir la artereoesclerosis, la cual es una de las principales causas de enfermedades como la diabetis y la hipertensión, las cuales causan a su vez disfunción eréctil e impotencia.

Un programa de ejercicio físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la flexibilidad, la resistencia física, la coordinación, y la autoestima, y disminuye los nivels de estrés, factores todos importantes para una óptima salud sexual.

Existen además algunos complementos dietéticos herbarios 100% naturales específicos para la mejora del desempeño sexual que nos ayudan a mejorar la calidad de nuestra dieta (ya que no todos los minerales, vitaminas, componentes esenciales, etc que necesitamos los podemos obtener facilmente de los alimentos por si sólos).

Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 2 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/salud-y-ejercicio-articulos/como-aumentar-tu-maxima-potencia-sexual-1804077.html

    Agregue un nuevo comentario

    El deseo sexual de la mujer, naturalmente, varía con los años. Sin embargo, al envejecer, la baja libido de una mujer se vuelve aún más marcada y las mujeres pierden su interés en el sexo con más frecuencia y durante períodos más largos.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 29/11/2009 lVistas: 3,859

    Un 35 % de todas las mujeres que sufren de algún tipo de disfunción sexual se ven afectadas por una ausencia total o parcial de la libido y/o del deseo sexual — lo que los expertos llaman Impulso Sexual Hipoactivo (ISH).

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 01/02/2010 lVistas: 5,589

    Muchas mujeres se quejan de que la gran mayoría de soluciones para la baja libido están diseñadas (y promocionadas) sólo para el hombre, lo cual da la impresión de que los problemas sexuales masculinos son más fácilmente atajados; y es verdad.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 02/02/2010 lVistas: 1,970

    Algunos tipos de comida aumentan la libido y además son sanas para el organismo en general. Hemos creado una lista de 11 tipos diferentes de alimentos que ayudan a incrementar el deseo y disfrute sexual. Combinados con una dieta balanceada, ejercicio regular, un buen suplemento herbario natural específico para el aumento de la libido (no todos los nutrientes, vitaminas, y minerales necesarios se pueden obtener de nuestra dieta diaria) son una garantia de mejora.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 01/02/2010 lVistas: 5,486

    La disminución del deseo sexual en el hombre puede influir en muchas partes de su vida, dejándolo con una sensación molesta de insatisfacción.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 28/08/2009 lVistas: 4,554

    La del deseo sexual en el hombre puede influir en muchas partes de su vida, dejándolo con una sensación molesta de insatisfacción. Sin embargo, si usted como hombre sufre de bajo deseo sexual, hay una serie de nuevos métodos para ayudar a tratar este problema cada vez más generalizado.

    por: Isabel Lopezl Salud & Ejerciciol 27/08/2009 lVistas: 29,595

    Una disfunción eréctil puede ser el signo de una afección interna de otro tipo, y la misma disfunción eréctil puede ser la puerta para realizar diagnósticos tempranos de enfermedades más peligrosas.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 08/02/2010 lVistas: 993

    Aprende a conquistar a tu pareja. Los estimulantes para hacer el amor son la ayuda para los que tenemos problemas a libido tanto en hombres como en mujeres la manera de tener mejores relaciones sexuales sin tener el miedo a quedar mal con nuestra pareja. Hoy dia existe numeras ayudas pero si no sabes conquistar a tu pareja con los preliminares no tendras el exito deseado.

    por: Goldnutricionl Relaciones Humanas> Sexualidadl 25/10/2011
    Victor Hugo

    La eyaculación precoz puede ser causada por varias razones. La razón más común es la sobre estimulación durante el sexo, o de otros estados de excitación mayor, como la ansiedad que puede causar en los hombres llegar a un orgasmo más rápidamente de lo esperado.

    por: Victor Hugol Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 04/07/2012 lVistas: 358

    Una macabra lectura en la que tu ansia se pondrá a mil descubriendo estos cinco dolores que tantas pesadillas provocan en las personas.

    por: Valentinal Salud & Ejerciciol 25/02/2016

    Al comentar aquí sobre la capa de ozono del planeta, prometí volver al tema, intrínsecamente ligado a nuestra supervivencia. Y empiezo citando un fragmento del reportaje de la Agencia Estado, firmado por Jamil Chade: "Según la ONU, la agencia espacial americana (NASA) y 300 científicos de todo el mundo, la capa que protege la vida en la Tierra de los niveles nocivos de la radiación ultravioleta cesó de disminuir, pero no empezó a recuperarse.

    por: Paiva Nettol Salud & Ejerciciol 24/01/2016

    RESUMEN En este artículo se describen las técnicas de hidroterapia más utilizadas, sus modos de aplicación, así como las indicaciones. ABSTRACT In this article the technologies of hydrotherapy are described most used his manners of application, as well as the indications.

    por: Yeretzadel Salud & Ejerciciol 06/01/2016

    Para comenzar a hablar de reeducación y amputados lo más común es que empiecen a hablar del muñón del nivel de amputación y de el tipo de prótesis a utilizar.

    por: centro omnesl Salud & Ejerciciol 27/11/2015

    Las lentes de contacto deben colocarse de forma adecuada si queremos preservar la máxima salud para nuestros ojos. En el siguiente artículo te damos algunos consejos para que puedas colocarte correctamente las lentes de contacto.

    por: Jorgel Salud & Ejerciciol 23/11/2015

    A continuación resumimos cuáles son los beneficios más importante que el ejercicio tiene para nuestro organismo.

    por: Cristinal Salud & Ejerciciol 16/11/2015

    Bajar de peso con medicamentos Conocer que medicamentos reducen de peso Medicamentos sin receta medica

    por: ALDOl Salud & Ejerciciol 07/11/2015

    El tratamiento con aguas termales en spa o balneario son tan antiguos como la propia civilización. Sus beneficios sobre la belleza, el bienestar en el cuerpo y la mente son múltiples, por lo que se han puesto otra vez en práctica asistir regularmente a alguno de esos establecimientos para mejorar nuestra calidad de vida.

    por: Manuel Griñónl Salud & Ejerciciol 30/10/2015

    Tener una erección potente puede crear desgaste y es algo que demanda mucho al organismo entero. Demanda sangre, hormonas, nutrientes, calorias, y predisposición sicológica.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 22/02/2010 lVistas: 28,330

    Hay varios factores que juegan un papel importante cuando se trata de la salud del pene y de obtener erecciones fuertes.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 18/02/2010 lVistas: 1,362

    La Maca nos ofrece importantes propiedades nutricionales y medicinales. Se le define como un Nutracéutico, o lo que es lo mismo, un producto que proporciona beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo. La Maca actúa de forma potente y directa sobre la infertilidad, la impotencia, la disfunción eréctil, los síntomas de la menopausia, el estrés, el desarrollo muscular, y la falta de energía entre otros.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 13/02/2010 lVistas: 6,967 lComentarios: 2

    La Raíz de Maca se considera un nutracéutico, o sea, un alimento que puede proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden. La Maca funciona directamente sobre la infertilidad, la impotencia, la eyaculación precoz, la potencia y deseo sexual, la disfunción eréctil, la calidad de la erecciones, los síntomas de la menopausia, los niveles corporales de energía, el estrés, y el bienestar general.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 12/02/2010 lVistas: 2,947

    La Co-enzima Q-10 es similar a la vitamina K, la cual protege nuestros cuerpos contra los radicales libres y ejerce un efecto protector sobre las membranas celulares. Se trata de una forma natural de antioxidante liposoluble necesaria para el funcionamiento de cada célula de nuestro organismo.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 09/02/2010 lVistas: 1,674

    Una disfunción eréctil puede ser el signo de una afección interna de otro tipo, y la misma disfunción eréctil puede ser la puerta para realizar diagnósticos tempranos de enfermedades más peligrosas.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 08/02/2010 lVistas: 993

    La Acetil L-Carnitina es un amino ácido que se produce de forma natural en ciertos órganos como el cerebro, el hígado, y los riñones. Juega un papel muy importante en el funcionamiento apropiado del sistema nervioso.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 05/02/2010 lVistas: 4,864 lComentarios: 1

    Se cree que las Bayas Goji contienen, gramo por gramo, más vitamina C que las naranjas, más beta-caroteno que las zanahorias, y más hierro que la carne de vacuno. Son también una fuente magnífica de vitamina B y antioxidantes. Tiene un rango de 1 en la escala ORAC que clasifica las frutas según su capacidad antioxidante o "Capacidad de Absorción de Radicales Libres".

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 03/02/2010 lVistas: 1,127
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast