Baja Libido En La Mujer

Posteado: 29/11/2009 |Comentarios: 0 | Vistas: 3,812 |
Qué causa la baja libido en la mujer?

Qué causa la baja libido en la mujer? : El deseo sexual de la mujer, naturalmente, varía con los años. Sin embargo, al envejecer, la baja libido de una mujer se vuelve aún más marcada y las mujeres pierden su interés en el sexo con más frecuencia y durante períodos más largos.

Este efecto se debe principalmente a la disminución de los niveles de las hormonas estrógeno y testosterona, pero otros factores también contribuyen. El estrés, la depresión, la fatiga, el parto, una pobre autoestima, conflictos de relación, la incapacidad para alcanzar el orgasmo, etc - que pueden tener como resultado una baja libidoen la mujer

Afortunadamente hay formas de preservar y mejorar la libido femenina. Ciertos cambios de estilo de vida, la comunicación con su pareja, el contacto con las emociones, todas estas pueden hacer una gran diferencia en la vida sexual femenina y en aumentar la baja libido. También puedes recurrir (y no limitado a) píldoras herbarias naturales para el aumento de la libido, como SENTIA, por ejemplo.

Cómo aumentar la libido? - Tratamientos

Si usted practica el sexo con regularidad, varias veces por semana, o sólo de vez en cuando, o si usted simplemente no está interesada en el sexo de la manera que usted quisiera estarlo, pues no se conforme. Hay muchas cosas que usted puede hacer para aumentar la libido y su deseo sexual, incluyendo cambios de estilo de vida, orientación sexual, y ciertos medicamentos o suplementos.

Cambia tu estilo de vida.* Ser feliz.

La depresión es el peor enemigo de la libido. Por otra parte, los fármacos que se utilizan para tratar esta enfermedad se sabe que tienen un efecto negativo sobre la libido y el deseo sexual. Trata de disfrutar más de la vida y se feliz – le haces un gran favor a tu bienestar personal y de tu deseo sexual. El sentido de la felicidad es muy importante a la hora de mantener la libido alta.

* Reducir el estrés.

Las prisas, la familia, y un sinnúmero de otras responsabilidades diarias - la vida de la mujer puede ser muy estresante y causar baja libido. Si encuentras maneras de reducir el estrés en tu vida y hacer frente a tus preocupaciones, esto aumentará de forma sana tu libido y tu deseo sexual también.

* Reducir los cócteles.

El alcohol se considera un tratamiento eficaz para la baja libido, ya que reduce la inhibición. Sin embargo, mientras que un vaso de vino realmente puede reducir las inhibiciones sexuales, el consumo excesivo de alcohol sólo se puede arruinar tu vida sexual.

* Haz ejercicio regularmente.

El ejercicio regular puede hacer mucho bien, además de mejorar tu imagen corporal. Al hacer ejercicio se eleva tu estado de ánimo, aumenta tu resistencia, mejora tu autoestima, y aumenta la libido. Además, puedes intentar los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos. Esto te ayudará a intensificar tus sensaciones sexuales.

* Habla con tu pareja sobre cómo mejorar tu relación - tanto emocional como sexualmente.

Para las mujeres la calidad emocional de su relación a menudo se ve reflejada sobre su vida y satisfacción sexual. Los conflictos y las peleas son naturales en cualquier relación, pero hay que aprender a comunicarse para resolver los desacuerdos. Muy a menudo, la falta de comunicación conduce a problemas en la cama y a una baja libido.

Trata de hablar abiertamente con tu pareja sobre tus gustos y disgustos. Además, discute con el o ella cómo agregar algo de sabor a vuestra vida sexual - probablemente distintas posiciones sexuales, hacerlo en sitios inusuales, juguetes sexuales, etc Esto te ayudará a aumentar la libido y tu deseo sexual.

Busque ayuda.

Si el problema baja libido no es médico, pues quizás podrías considerar la posibilidad de ver a un terapeuta sexual. Las sesiones de terapia a menudo incluyen discusiones sobre la relación de pareja y la sexualidad, y educan en cuanto a la respuesta sexual y ciertas técnicas de autoayuda.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/salud-y-ejercicio-articulos/baja-libido-en-la-mujer-1519072.html

    Agregue un nuevo comentario

    El Aloe Vera, es una planta de propiedades, altamente contrastadas y beneficiosas para la salud. Con un uso correcto estaremos aprovechando un recurso más que nos da la naturaleza para un cuidado mucho más natural de nuestro organismo

    por: Noemi Martosl Salud & Ejerciciol 09/08/2014 lVistas: 16

    La menstruación es el sangrado mensual de cada mujer, durante el cual el cuerpo elimina el revestimiento del útero (matriz)...

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 07/08/2014

    Aqui descubriras 5 buenos remedios naturales para el dolor de espalda. Apliquelos en su vida diaria y vea como mejora de sus dolencias de espalda

    por: Juanl Salud & Ejerciciol 07/06/2014 lVistas: 17
    Alex Do Santos

    La mejor manera de perder peso es la que toma un tiempo prudencial y se logra de forma natural y sin medicamentos, prepara tu cuerpo para que sea la principal herramienta para perder peso.

    por: Alex Do Santosl Salud & Ejerciciol 19/04/2014 lVistas: 35

    ¿Le ha sucedido que al acostarse bajo el sol con la esperanza de conseguir un bronceado dorado, lo que obtiene en su lugar es un aspecto parecido al de una langosta que se ha dejado en la olla demasiado tiempo?

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 18/04/2014

    El golpe de calor, también conocido como insolación, es una condición médica peligrosa que se presenta cuando la temperatura del cuerpo se eleva demasiado alto, como resultado de la exposición al calor excesivo.

    por: Rodolfol Salud & Ejerciciol 18/04/2014

    ¿Por qué se producen gases intestinales? Una de las preocupaciones más frecuentes entre los problemas de digestión es sin duda la relativa a los gases intestinales. Es normal notar que por la mañana tenemos la barriga más lisa que al acostarnos...

    por: Pedro Guillenl Salud & Ejerciciol 14/04/2014 lVistas: 39
    Yoselin Marquez

    Algunos tips por lo cual debes tener un servicio de acompañantes para enfermos

    por: Yoselin Marquezl Salud & Ejerciciol 28/03/2014 lVistas: 42

    Tener una erección potente puede crear desgaste y es algo que demanda mucho al organismo entero. Demanda sangre, hormonas, nutrientes, calorias, y predisposición sicológica.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 22/02/2010 lVistas: 27,616

    Hay varios factores que juegan un papel importante cuando se trata de la salud del pene y de obtener erecciones fuertes.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 18/02/2010 lVistas: 1,335

    La Maca nos ofrece importantes propiedades nutricionales y medicinales. Se le define como un Nutracéutico, o lo que es lo mismo, un producto que proporciona beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo. La Maca actúa de forma potente y directa sobre la infertilidad, la impotencia, la disfunción eréctil, los síntomas de la menopausia, el estrés, el desarrollo muscular, y la falta de energía entre otros.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 13/02/2010 lVistas: 6,867 lComentarios: 2

    La Raíz de Maca se considera un nutracéutico, o sea, un alimento que puede proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden. La Maca funciona directamente sobre la infertilidad, la impotencia, la eyaculación precoz, la potencia y deseo sexual, la disfunción eréctil, la calidad de la erecciones, los síntomas de la menopausia, los niveles corporales de energía, el estrés, y el bienestar general.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 12/02/2010 lVistas: 2,863

    La Co-enzima Q-10 es similar a la vitamina K, la cual protege nuestros cuerpos contra los radicales libres y ejerce un efecto protector sobre las membranas celulares. Se trata de una forma natural de antioxidante liposoluble necesaria para el funcionamiento de cada célula de nuestro organismo.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 09/02/2010 lVistas: 1,614

    Una disfunción eréctil puede ser el signo de una afección interna de otro tipo, y la misma disfunción eréctil puede ser la puerta para realizar diagnósticos tempranos de enfermedades más peligrosas.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 08/02/2010 lVistas: 943

    La Acetil L-Carnitina es un amino ácido que se produce de forma natural en ciertos órganos como el cerebro, el hígado, y los riñones. Juega un papel muy importante en el funcionamiento apropiado del sistema nervioso.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 05/02/2010 lVistas: 4,741 lComentarios: 1

    Se cree que las Bayas Goji contienen, gramo por gramo, más vitamina C que las naranjas, más beta-caroteno que las zanahorias, y más hierro que la carne de vacuno. Son también una fuente magnífica de vitamina B y antioxidantes. Tiene un rango de 1 en la escala ORAC que clasifica las frutas según su capacidad antioxidante o "Capacidad de Absorción de Radicales Libres".

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejerciciol 03/02/2010 lVistas: 1,109
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast