http://www.articuloz.com/authors/32339 Sara Mirones's Ultimos Artículos Enviados de ArtículoZ.com /belleza-articulos/metodo-pilates-212674.html Tue, 11 Sep 2007 17:15:45 -0400 El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental . Es una mezcla de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet y el yoga, uniendo el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Dichos ejecicios se basan en la facultad del cuerpo a deformarse (movilidad) y a resistir esa deformación (estabilidad). En sus principios, fue llamado Contrología debido a que fomenta el uso de la mente para controlar el cuerpo. /belleza-articulos/metodo-pilates-212674.html