Un Buen Estado Emocional Trae Buena Salud
Las emociones están íntimamente ligadas con la salud, a medida que tengamos buenas emociones eso fortalece nuestro estado interior el que a su vez crea la realidad física y por lo general podemos gozar de una buena salud.
Sin duda que las emociones negativas nos traen bastantes problemas y debemos evitarlas al máximo ya que deterioran nuestra salud física y emocional, algunos consejos para mantener un buen estado emocional son los siguientes:
- Evite las preocupaciones: Las preocupaciones son malos pensamientos, ideas sobre situaciones que la mayoría de veces no se presentan, también implica estar preocupado sobre el futuro o lamentarse del pasado, en vez de centrarse en el presente, busque mantener la tranquilidad en todo momento, es algo que tiene que ensayarse continuamente.
- Evite el estrés: Para evitar el estrés es necesario permanecer en un estado de relajación permanente, esfuércese en dar lo mejor de sí en cada momento pero aprenda a aceptar las cosas como se presentan, tranquilo todo tiene una respuesta, explicación y solución, como nos dice Andrew Corentt en su libro Yo Soy Feliz, Yo Soy Rico el mundo es ilusión, todo lo material solo son pensamientos manifiestos, la vida es mucho más que la ilusión física, la muerte no existe, cuando sienta angustia por algunas cosas solo piense en eso y usted comenzará a tomar control de su vida.
- 3. Acepte a los demás como son: Este es un punto esencial, muchas veces sufrimos por las otras personas, eso no debe suceder, la forma en que otros pueden cambiar es cambiando nuestra percepción de ellos en nuestro interior, cámbiese a sí mismo y todo cambiará, se lo aseguro, así que el control está en sus manos.
- 4. Disfrute la vida al máximo: Al levantarse cada día de gracias a Dios, observe el sol, la lluvia, las nubes, las aves, experimente sus sentidos, sienta el poder recorrer todo su cuerpo a través del maravilloso don de la vida, de amor, alegría y felicidad a los demás y recibirá mucho de eso, cada minuto es un milagro, es algo bello, aprovéchelo, no lo desperdicie, usted ha nacido para ser feliz.
Sin duda que el sentirse bien es la mejor herramienta para gozar de una buena salud, las personas que disfrutan la vida en todo momento tienen mucha mejor salud que las personas que tienen emociones negativas, han existido testimonios de personas desahuciadas de sus enfermedades que decidieron emprender algo diferente ya que la sombra de la muerte les estaba acechando, entonces ocurrieron milagros en la vida de estas personas, lograron sanar de lo que parecía incurable ¿por qué? Porque dieron espacio en su corazón a los buenos sentimientos.
Varias personas se dan cuenta que han estado desperdiciando su energía vital en tonterías después de una experiencia traumática o cercana a la muerte, en realidad usted no debe esperar eso, usted puede comenzar una vida maravillosas en este mismo instante.
En el libro Yo Soy Feliz, Yo Soy Rico de Andrew Corentt se nos revela información valiosa sobre el funcionamiento del universo y de la vida misma, una vez que usted se comprende mejor está en la posibilidad de comenzar a tomar control de su vida, las culpas desaparecen y un sentimiento de paz y felicidad gobernará su vida, lo que le traerá libertad y salud que usted merece, ¡abrase a la vida, usted merece lo mejor!, visite:
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El desconocimiento generalizado de los beneficios y de lo que es realmente la psicoterapia impide que muchas personas puedan beneficiarse y resolver sus problemas psicológicos y emocionales de forma efectiva. Este artículo presenta respuestas a preguntas comunes que las personas se hacen sobre la psicoterapia.
Los sintomas de los ataques de panico y ansiedad son una manifestación del mecanismo de defensa que posee nuestro cuerpo. La respuesta de este mecanismo es de lucha o de huida. Para llegar a comprender mejor los sintomas de los ataques de panico y ansiedad, necesitamos ver de una forma cercana lo que sucede en nuestro cuerpo cuando este mecanismo de respuesta es activado.
Perseguir emociones es como perseguir la propia sombra, o como pescar con dinamita: sólo obtendremos cadáveres. Diversas figuras históricas, desde Lao Tsé, Krishnamurti o Nietzsche hasta Freud o Alice Miller, nos han advertido de ello....
Cuando perdemos el miedo y entendemos que cada ansiedad, cada emoción que regresa nos da información valiosísima sobre nuestro dolor oculto, y cuando exploramos y no luchamos con esas pequeñas o grandes erupciones, el volcán se apacigua
Las sociedades que con más vehemencia condenan la homosexualidad son, en mi opinión, no sólo las culturalmente más "medievales", sino aquellas en que la homosexualidad latente está más extendida
Uno de los motores imprescindibles para que una terapia funcione es que la persona sienta, a pesar del miedo, a pesar del cansancio, a pesar de las dudas, una necesidad imperiosa de saber la verdad, de entender esas cosas que le han convertido en quien es: un ser con parte de su vida sepultada bajo el dolor.
Está comenzando el año, podemos preguntarnos ¿qué queremos para este año 2012? podemos desear muchas cosas, pero lo más importante es tomar consciencia que la decisión y el poder está en nuestras manos para hacer que esos sueños se conviertan en realidad y cuando estemos al final del año nos sintamos completamente satisfechos de lo que hemos logrado.
El secreto del éxito y la prosperidad está en aprender a dominar nuestras emociones y disciplinarnos, la motivación surge después del esfuerzo, un ejemplo clásico de esto es levantarse temprano a hacer ejercicio, aunque todos sabemos que es beneficioso para la salud, resulta que es mucho más cómodo quedarse en la cama, pero justo ahí tenemos que poner la cuota de sacrificio, la voluntad por encima de la comodidad, después de un tiempo comenzamos a disfrutar la actividad.
La vida está diseñada como un juego emocionante, en donde los cambios requieren una cuota de esfuerzo para conseguirse, de lo contrario el aburrimiento surgiría rápido, entonces llegar a dominar las principales leyes que rigen la creación de la realidad lleva algún tiempo, pero una vez que lo entendemos, manifestamos cosas grandiosas.
Alcanzar los objetivos que deseamos es una tarea que demanda de todo nuestro esfuerzo, quizás ha estado trabajando durante un tiempo considerable en un objetivo y los resultados que esperaba a esta fecha no se han concretado, cuando eso sucede nos sentimos descompensados y vemos que nos hay una correlación entre el esfuerzo y los frutos.
El camino hacia el éxito nos lleva a una nueva aventura que no estamos acostumbrados tanto física como mentalmente, para que ese cambio sea efectivo debemos utilizar una gran cantidad de estrategias que nos aseguren los resultados, la forma en que la mente se comporta ante las ideas tiene muchos misterios que aún no se han descifrado, pero también hay elementos importantes que nos llevarán de la mano a los triunfos que tanto esperamos.
La meditación nos ayuda a ver más allá de la lógica, de esa forma es que podemos alcanzar logros estupendos, muchos de los cuales algunos pueden considerar imposibles, la GUÍA PARA LA MEDITACIÓN BÁSICA le explica todos los grandes beneficios que el proceso de meditación puede significar para nuestras vidas, así podrá gozar de un equilibrio interno estupendo, esa fortaleza espiritual es la que hace que las personas fluyan con poder en la dirección de un objetivo.
La meditación nos ayuda a tomar una mayor consciencia del momento presente y evitar que el pensamiento nos domine, es una técnica que nos enseña a callar la mente y así entrar en nuestro interior, estudios científicos nos demuestran que las personas que practican meditación tienen una salud mucho más estable.
La riqueza representa poder y estatus, para obtenerla hay que conocer la forma en que la mente controla el universo, en definitiva vemos que a lo largo de la historia se han realizado una enorme cantidad de afirmaciones negativas en torno al dinero y por esa razón las personas subconscientemente no creen que sea una buena idea volverse ricos, es imprescindible cambiar esa perspectiva.
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