¿Podría Morir O Volverme Loco Si No Trato Mis Ataques De Pánico? Descubre La Verdad Que No Quieren Que Sepas
Hablemos de lo que realmente te puede pasar si no tratas tu ansiedad y tus ataques de pánico – de tal manera que conozcas las consecuencias que pueden tener en tu salud y tus relaciones – y sepas cómo evitarlas, recuperar tu paz interna y dominar la ansiedad sin pastillas.
Sinceramente, con toda la información que hay en internet, muchas veces nos dan consejos inútiles que solo te tranquilizan por momentos.
Aquí te voy a contar la verdad y no me voy a andar con rodeos. Sé que estás harto de tu ansiedad y te mereces saber la verdad. Y te la voy a decir aunque puede que no quieras saberla.
Lo hago para que te CURES para siempre, no para que te alivies durante un rato.
La buena noticia es que hay esperanza porque existen técnicas y estrategias diseñadas ESPECIFICAMENTE para personas con ataques de ansiedad. Mucha gente como tu ya se ha curado de forma natural y no ha vuelto a tener un ataque de pánico NUNCA.
Cada vez hay más estudios científicos que sostienen que los ataques de pánico sin tratar pueden hacerte enfermar de varias maneras. Además, dejar tus ataques de pánico sin tratar hace que vuelvas a tenerlos durante meses o años.
Todos estos "expertos" que te dicen: "no te preocupes, no te va a pasar nada". A ver, no te vas a morir…ni tienes porque volverte loco. Pero si no le enseñas a tu mente a reprogramarse y te tratas con las técnicas específicamente diseñadas para tus crisis de ansiedad, puede que empieces a ver aparecer cosas como:
- Enfermedades del corazón.
- Miedos y fobias. En especial la agorafobia y el miedo a salir de casa.
- Evitar situaciones sociales y pérdida de amigos por aislarte.
- Depresión
- Despido del trabajo.
- Pensamientos y acciones suicidas.
- Problemas financieros.
- Adicción y abuso de medicamentos y drogas.
Seguramente temes volver a tener otro ataque de pánico y eso es normal. El miedo es algo aprendido. Algo que hemos adquirido e integrado, muchas veces sin darnos cuenta de ello.
Si tienes miedo a tener un ataque de pánico haciendo deporte, vas a dejar de ir al gimnasio o de salir a correr. Si evito ir al gimnasio, no tendré un ataque de pánico. Ahí es cuando mi cerebro, automáticamente registra que si no hay gimnasio, no hay ataque de pánico.
Entonces el miedo al deporte se refuerza. Deporte = Ataque de pánico.
Refuerzas la creencia.
Es decir…
Los miedos se fortalecen a golpe de EVITACIÓN.
Puede haber periodos de leve mejora en los ataques, pero las crisis de ansiedad normalmente no se curan a menos que la persona utilice las técnicas y el apoyo diseñados PARA personas con crisis de pánico y ansiedad.
La experiencia como psicóloga me ha demostrado que los ataques de pánico se pueden curar si sabes como. Sin usar medicamentos de por vida ni gastando millonadas en sesiones de terapia durante siglos.
Por cierto, acabo de escribir un informe en el que hablo de los 10 mayores errores que debes evitar si quieres curar tus ataques de pánico y auto-controlar tu ansiedad mentalmente.
Lo puedes recibir GRATIS instantáneamente en tu email visitando esta web:
Por tu salud,
Rocio Lacasa.
Hacer una pregunta
Tags del Artículo:
ataques de panico
,ansiedad depresion
,crisis de panico
,crisis de ansiedad
,crisis ansiedad
,tratamiento ansiedad
,stop ansiedad
,ataque de ansiedad
,superar ansiedad
,como controlar la ansiedad
Las crisis de ansiedad son un problema muy serio. Descubre el atajo que nadie está tomando para controlar y curar tus ataques de pánico sin medicación.
Las relaciones tóxicas son aquellas que están en relación directa con la destructividad de la pareja, de la familia o de cualquier relación ya sea amorosa, en el trabajo, en la sociedad. Las personas tóxicas son depredadoras de la afectividad y no están orientadas a solucionar conflcitos, por el contrario, arman todo el tiempo conflictos por situaciones por momentos sin importancia.
Los seres humanos nos apegamos a personas, objetos, status y sufrimos innecesariamente. Este articulo se explora más a fondo como liberarse del apego negativo.
El desconocimiento generalizado de los beneficios y de lo que es realmente la psicoterapia impide que muchas personas puedan beneficiarse y resolver sus problemas psicológicos y emocionales de forma efectiva. Este artículo presenta respuestas a preguntas comunes que las personas se hacen sobre la psicoterapia.
Los sintomas de los ataques de panico y ansiedad son una manifestación del mecanismo de defensa que posee nuestro cuerpo. La respuesta de este mecanismo es de lucha o de huida. Para llegar a comprender mejor los sintomas de los ataques de panico y ansiedad, necesitamos ver de una forma cercana lo que sucede en nuestro cuerpo cuando este mecanismo de respuesta es activado.
Perseguir emociones es como perseguir la propia sombra, o como pescar con dinamita: sólo obtendremos cadáveres. Diversas figuras históricas, desde Lao Tsé, Krishnamurti o Nietzsche hasta Freud o Alice Miller, nos han advertido de ello....
Cuando perdemos el miedo y entendemos que cada ansiedad, cada emoción que regresa nos da información valiosísima sobre nuestro dolor oculto, y cuando exploramos y no luchamos con esas pequeñas o grandes erupciones, el volcán se apacigua
Las sociedades que con más vehemencia condenan la homosexualidad son, en mi opinión, no sólo las culturalmente más "medievales", sino aquellas en que la homosexualidad latente está más extendida
Uno de los motores imprescindibles para que una terapia funcione es que la persona sienta, a pesar del miedo, a pesar del cansancio, a pesar de las dudas, una necesidad imperiosa de saber la verdad, de entender esas cosas que le han convertido en quien es: un ser con parte de su vida sepultada bajo el dolor.
Las crisis de ansiedad son un problema muy serio. Descubre el atajo que nadie está tomando para controlar y curar tus ataques de pánico sin medicación.
Descubre como respirar para no tener tantas sensaciones desagradables y dejar de alimentar la ansiedad para evitar tener otro ataque de pánico.
No cometas este error fatal al hacer ejercicios de respiración que incluso puede producirte una crisis de ansiedad. Descubre cómo respirar para controlar la ansiedad y evitar tener otro ataque de pánico.
Agregue un nuevo comentario
Comments on this article