¿Cómo Detectar Una Relación Tóxica?

Un perpectiva de la influencia de la FIlosofia existencial y el Humanismo en la Logoterapia de Viktor Frankl

Poco a poco vamos dejando atrás los mitos, falsas creencias, tabúes e ideas preconcebidas que tenemos sobre el sexo. Consecuentemente, tanto las mujeres como los hombres, hablan sobre sus experiencias sexuales con sus amigos hasta cierto punto, para contrastar impresiones.

¿Qué pasa con los adultos que siguen siendo emocionalmente maltratados por sus parientes, o por la sociedad, de modo que jamás se recuperan de sus heridas? ¿Qué ocurre con los innumerables trastornos psicológicos que, a todas luces, se derivan de espeluznantes experiencias familiares a lo largo de toda una infancia?

Muchas personas creen que leer muchos libros de psicología o autoayuda les ayudará a mejorar. Incluso en psicoterapia se resisten a sentir. Algunas tienen una memoria privilegiada y pueden explicar historias terribles de su infancia o del presente, pero lo hacen con naturalidad, con frialdad o incluso con indiferencia. Sin embargo, pueden sufrir terribles ansiedades , violentas tormentas emocionales, importantes adicciones al alcohol o las drogas...

Siendo la depresión, uno de los males de nuestro tiempo y hoy en día tan generalizada por las circunstancias que nos rodean, la psicología en uno de los medios más efectivos para las personas. Sobre todo porque el que la padece, confía y se apoya en el saber de la otra persona que la trata.

No me canso de recordar a mis pacientes que enamorarse es alucinar. Enamorarse significa idealizar, soñar, confundirnos. Revela nuestras carencias, nuestras ansias de ser salvados, de ser queridos y admirados, hasta el punto de sacrificar cualquier realidad a cambio de un sueño dorado...

La pérdida de memoria, conocida habitualmente como amnesia. El envejecimiento es una de las principales causas de la pérdida de memoria. Son varias las causas de la amnesia en nuestra sociedad. La toma excesiva de alcohol, determinante en la pérdida de memoria. Existen fármacos para paliar la pérdida de memoria (recetados por el médico). Llevar una vida ordenada y de rutina, ayuda a paliar la amnesia.

Percatarnos cada día de lo que sentimos y por qué lo sentimos, expresarlo, reflexionarlo, comentarlo después con nuestro terapeuta, es imprescindible para conseguir, en el menor tiempo posible, el suficiente "músculo" y crecimiento emocional. Un crecimiento que nos permitirá, poco a poco, perder el miedo, comprender lo sucedido, aliviar el dolor, tomar nuevas decisiones y sentirnos más felices.

Es una realidad que todos los seres humanos percibimos el mundo de una manera distinta. Sin embargo, siempre estamos tratando de imponer nuestra realidad al resto del mundo, y principalmente a la pareja. Queremos y deseamos que los demás estén completamente de acuerdo en nuestras maneras de ver el mundo y la relación. Los conflictos aparecen por contar con visiones encontradas y en la vida en pareja con mayor razón

Cerrando círculos, cerrar ciclos y experiencias del ayer solo es posible lograrlo mediante un proceso de toma de conciencia y reflexión personal. Solo quién es capaz de asumir el riesgo de su propia vida puede caminar hacia el futuro en el presente dejando atrás un ayer que no volverá nunca más.

Los duelos inconclusos se vuelven un síntoma psicológico importante que no permite vivir la vida en el hoy. Cerrando ciclos y etapas en la vida es una necesidad que plantea cómo ir mejorando tu autoestima, enfrentar tus sentimientos, revalorar tu vida después de esa experiencia dolorosa que puede ser de pareja, la pérdida de la salud, de un hijo, el trabajo, la jubilación. Necesitamos aprender a enfrentar los duelos, las pérdidas y cerrar ciclos en la vida para llegar a la plenitud de la vida.

Para dejar de sufrir en tus relaciones necesitas reflexionar sobre tus creencias. Las creencias en las que las relaciones de pareja, padres e hijos, con los amigos están siempre envueltas por el sufrimiento, es solo eso, una forma de entender la vida. Pero las creencias las puedes cambiar. Fácil no. Pero es posible.

La infidelidad es una condición recurrente en las relaciones de pareja. Ellas y ellos parecen no comprender por qué es tan dolorosa. Es dolorosa porque se quebranta un pacto de amor, una vida en común, valores, un proyecto de vida. La infidelidad está al acecho en las relaciones de pareja y es un riesgo que todo el se compromete en una pareja puede vivir.

Es posible liberarse de relaciones destructivas? Sí es posible pero no es fácil. No es fácil porque las personas desean cambios pero no están dispuestas a realizar el camino de la independencia personal. Por qué se vuelve tan complicado porque existen elementos inconscientes que juegan un papel importante en ello, factores de la niñez, expectativas y también el amor que dicen sentir para sus amores desgraciados.

Llama mi atención el número de consultas sobre el tema. Pareciera que los narcisistas ocupan un lugar muy grande en las sociedades actuales. Realmente la vida de hoy es narcisista. Mi vida, mis emociones, mis sentimientos, mis pensamientos y mis intereses por encima de lo que sea y de quién sea. El narcisismo es un término acuñado por Freud dentro de la psicología y habla en diversos artículos sobre sus implicaciones y fracturas. El narcisismo es un estilo una manera de vivir la vida.

Las mujeres llegan a la consulta con una queja constante y permanente " es que no se quiere comprometer". Bueno y si él no quiere compromisos, por qué ellas se muestran insistentes y además siempre están dispuestas a estar ahí, cerquita de ellos, aún cuando no estén listos para adquirir un compromiso de pareja real. Siguen el juego y luego se enojan y frustran porque ellos no son lo suficientemente responsables en la relación. ¿Será que ellas si?