Como Comemos Y Su Relacion Con La Conducta
SORPRESA!!! COMO COMES?
Somos congruencia, en todo lo que hacemos se presenta nuestra forma de ser. Esta vez escribo sobre la manera en que comemos, nos puede decir demasiado de nuestro estilo de vida, de nuestra conducta.
Comer sin masticar suficientemente los alimentos, pueden tener relación con la forma en que "tragamos" ciertas ideas, pensamientos. Probablemente tengamos en nuestra mente algunas creencias no masticadas, no digeridas, que nos las creímos por que si, y quizá sean funcionales o puede ser que nos estén causando conflicto en nuestras relaciones con los demás. Es tiempo de masticarlas y entenderlas de mejor manera, mas útil.
Cómo muerdes, cortas con los dientes totalmente o solo los usas para detener el alimento y luego jalas para que se corte solo? Puede ser que en tus relaciones con las personas, seas huidizo o huidiza como intentando no dañar, que pienses mas en los otros que en ti mismo, misma. Si cortas con tus dientes, es probable que seas directo o directa, terminas lo que inicias, y sin dificultades para decir las cosas, tomar decisiones, buscar para ti.
Es tiempo de darse cuenta como comes, y a través de ello, darte cuenta de ti.
La recomendación es comer lentamente, masticar mas veces de lo que normalmente haces, identificar la textura de cada porción que tienes en tu boca, darte cuenta de su sabor, de su forma, de la fusión del sabor con tu saliva, reconocer como tragas, etc, Te sorprenderás que poco sabes de ti.
Y lo mejor, al modificar tu forma de comer, te estas atendiendo a ti, y mejor aun, si el comer es un reflejo de lo que eres, si modificas tu comer, modificas tu forma de ser. Regálate unas masticadas de cada comida para hacer cambios en ti. Como comes, hace muchas cosas que inicia con co... colaborar, comprar, correr, corregir... Esos temas los incluiré una vez que haya llegado a las 1500 visitas, son temas mas fuertes y tiene grandes sorpresas, por lo tanto que sean bien aprovechados por mas personas. PREGUNTAS ENterapia_jmorales@yahoo.com.mx www.jorgemorales.mx
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