¿Qué Es La Psicoterapia Corporal?
Cada vez se oye hablar más y más sobre la psicoterapia corporal, y aunque el mismo nombre nos da una buena idea de lo que esta rama de la psicología clínica puede tratar, es fácil que existan numerosas dudas sobre su efectividad y forma de trabajo. Por ello a continuación presento este breve texto que intenta aclarar estos y otros puntos.
La psicoterapia corporal es una terapia psicológica para adolescentes y adultos que ha descubierto que "el incociente" del que tanto se ha escuchado desde tiempos de Sigmund Freud, está en el cuerpo, y ello se puede ver en los distintas complexiones, tensiones y posturas del cuerpo humano.
Este tipo de psicoterapia consiste en hacer conscientes y limpiar, los contenidos emocionales que se encuentran "dormidos" en distintas partes del cuerpo, pues de esta manera es posible vivir con mayor espontaneidad cada situación que se nos presenta en la vida, e incluso el cuerpo va presentando cambios físicos tangibles que reflejan una vida emocional más libre y plena.
Las sesiones de psicoterapia corporal inician tomando un tema que sea importante para la persona en el momento presente y se va profundizando en él, a través de relatar los hechos, pero siempre tomando en cuenta el lenguaje del cuerpo.
En este sentido, el paciente necesita hacer consciente y permitir las emociones y recuerdos que vengan (por ejemplo el enojo, la soledad, etc.) y siempre observar lo que está pasando. Si logra hacer esto, descubrirá que abajo de una actitud, hay una o varias emociones, y detrás de estas emociones, existe una memoria que fue el origen de la actitud, pero que con el paso de los años, quedó oculta en la memoria. cuando se recuerda vívidamente lo que sucedió, hay cambios concretos en la vida de la persona.
Para ver directamente los beneficios de la psicoterapia corporal en México, puede visitarse la siguiente página de Psicoterapia Corporal, especialmente para personas que buscan "Psicólogos en el D.F."
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La Psicoterapia Gestalt es un enfoque holístico humanista que hasta ahora se ha realizado presencialmente con el paciente. ¿Es posible llevar a cabo sus técnicas a través de Internet? Es este artículo sugiero que es posible, con algunas limitaciones y que también presenta nuevas aplicaciones que enriquecerían la práctica terapéutica desde este enfoque.
El Superar la Codependencia es un proceso que requiere de la aceptación del codependiente de su condición codependiente y de ahí en más debe emprender un proceso de Reprogramación de los viejos patrones de conducta
La palabra adolescencia es sinónimo de cambios, donde los jóvenes buscan su propia identidad mediante factores como, la familia, los amigos, la sociedad en sí, la cultura a la que se pertenece, los medios de comunicación y por supuesto, la interpretación de los mismos donde entran en juego los llamados "estereotipos", como un ejemplo, el de "belleza" que puede causar la inconformidad con su propio cuerpo llevando a la revolución interna de ideas, valores e imágenes sobre un cuerpo ideal.
A pesar de que la hipocondria no es un término despectivo, es un estado somático que es real y que puede resultar difícil de llevar para muchas personas, sin embargo tú puedes salir de él y llegar a ser consiente que tu estado de salud es el más adecuado.
Se dice, que si usted es una de esas personas que ni bien salió de la casa se da cuenta que no lleva su teléfono celular encima y vuelve sobre sus pasos a buscarlo o comienza a sufrir una gran ansiedad por no poder hacerlo, es posible que sufra de nomofobia
Cualquiera que sea el motivo que genere el pánico, como un trastorno de ansiedad existente con anterioridad en tu vida, una situación estresante o un evento que haya generado algún trauma mental, tu puedes superar el panico y llevar una vida normal
Muchas personas toman medicamentos químicos para calmar las consecuencias del estrés, pero está comprobado científicamente que estos tienen efectos secundarios dañinos en el organismo y es por eso que se acude a los remedios caseros para la depresion .
¿Sabías que las crisis de angustia y ansiedad afectan entre el 1.5% y el 3% de la población y se presentan con mayor frecuencia en las mujeres?
Muchas personas se sorprenden al ver que una alimentación balanceada, dormir adecuadamente, hacer ejercicio y otras terapias les brindan excelentes resultados para promover la recuperación en una crisis de ansiedad y para vencer la ansiedad en el futuro.
Desde hace muchos años es común ver que una parte de los adornos navideños se compone de musgo, heno y otras plantas pero, ¿sabías que esta práctica está contribuyendo al incremento de la contaminación del medio ambiente y la erosión?
Cada vez es más común escuchar a personas cercanas a nosotros hablando de haber ido al psicólogo o por lo menos de necesitar una psicoterapia que les ayude a resolver algún problema.
El planeta tierra se enfrenta al reto de revertir los impactos causados por el hombre. La crisis ambiental es compleja y tiene que ver con las formas en que la sociedad se ha relacionado con el medio ambiente. Esta relación implica aspectos históricos y sociales. Cualquier actividad humana tiene que ver con la naturaleza en sus distintos ámbitos y espacios, independientemente del nivel en el que se quiera observar. Los problemas ambientales tienen que ver con la falta de conciencia ecológica...
El año llega a su fin y usualmente es el momento de hacer un recuento de muchos de los aciertos y fracasos de este ciclo, tiempo de reflexionar en aquellas cosas que no salieron como esperábamos y en aquellas que hicimos bien. En este tiempo, hacer un recuento de los eventos más importantes del año también incluye aquellos imprevistos, ya sea agradables o desagradables, que marcaron este año e incluso toda la vida de miles de personas.
Ya es común escuchar en cualquier círculo la palabra “crisis” y sus repercusiones en la vida del país y en la de cada persona. Observando el comportamiento de los mercados, bolsas de valores, salarios, etc., es claro que no hay una solución fácil ni de corto plazo, y en este contexto un día me encontré con un árbol de Jacaranda que me dio una lección aplicable a estos momentos de crisis social y personal.
Una guía breve respecto a las preguntas más frecuentes sobre psicoterapia breve con un enfoque corporal.
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