Despierta Tus Virtudes: Estar Contigo Mismo
Éste es para mí, uno de los placeres de la vida que a mucha gente le falta por descubrir. Ese amor que te puedes aportar, ese ánimo que te puedes dar, esa compañía eterna que tienes que mantener contigo mismos. ¿No es cierto? Con quien más estamos a lo largo de nuestra vida es con nosotros mismos, así que es aconsejable llevarte bien contigo mismo, tratarte y cuidarte por ti mismo. Para poder hacer una compañía agradable, puesto que si tu propia compañía es agradable, cuando tengas más compañía será el doble de agradable.
He apreciado en todo lo largo y ancho de mi vida que hay muchas personas que no saben estar con ellos mismos. A mi parecer es estar de aquí para allá llevado por el viento y con poca razón impuesta. Es decir si te lleva el viento es porque no tienes claro hacia donde vas.
El primer paso es conocerte, saber que es lo que quieres y proyectar hacia ello para poder ser una pieza más de esta sociedad y lo que es mas importante, aprender a quererte.
Me parece un desprecio terrible hacia uno mismo no saber estar a solas consigo, es decir, ahora tengo que quedar con esta persona y si tarda me empiezo a poner de los nervios. Otro ejemplo: Me ha sucedido algo terrible, necesito llamar a alguien para que me consuele. Solo una muestra de debilidad interior que podíamos aprender con práctica.
Estamos de acuerdo de que la persona es por naturaleza sociable, es decir, por naturaleza nos relacionamos y es algo básico a nivel personal, y aun mas en estos tiempos que corren. Que necesitamos estar en una familia, bien eso o amistades, pero siempre en comunidad o en relación con personas, porqué estar solo o sola siempre no tendría sentido alguno además de estar dañándonos a nosotros mismos.
Los dos polos opuestos
Que sentido tiene una hormiga en tu vida:
Considero que sea han de imponer limites, eso sí, los mínimos. En este caso es uno de ellos, es necesario compartir nuestro mundo con otras personas. No tendría sentido alguno vivir en la eterna oscuridad, sino dime: ¿Qué sentido tiene tu vida? ¿Vives solamente para ti mismo? Alejarse del ego es algo fundamental para ser una persona libre, cuanto mas lejos estés de tu propio ego más difícil le será alcanzarte y sujetarte.
Para una libertad completa como les decía es esencial relacionarse con otras personas o sino dile al mundo como liberas tus sentimientos, pensamientos, formas de ver el mundo, etc. Realmente sería inédito.
¿Juega un papel predominante en tu vida un loro?
Dicho esto vemos que es necesario poner un limite de soledad, pero, tanto como hay un limite de soledad lo hay de relación.
Ahora bien expongamos la inversa del anterior. Una persona que siempre esta acompañada y socializada, acabara en la dependencia de ello. Esto también es de gravedad. Otro ladrón de libertad. Entre otras, se pueden apreciar las siguientes cosas negativas en este tipo de personas:
● Dependencia social:
- Inclinación a depender de pensamientos ajenos, tanto sentimentalmente,
como profesionalmente. En resumen no se hace lo que uno mismo quiere.
dejando la libertad personal en las manos de otras personas y nadie sabe mejor
que tú lo que quieres, quien eres y hacia donde te diriges.
● Posible rotura con uno mismo:
Una vez que estas personas andan metidas de pleno en la sociedad y dirigidas por pensamientos ajenos les ataca la sensación de estar mareados
o mareadas, todo da vueltas y vueltas. ¿Por qué? Obviamente, han estado dando vueltas sin imponer ni un solo paso de su iniciativa interior, de un sitio a otro hasta caer al suelo mareados. Es la sensación que deja el no hacer lo que te dicta tu interior, además de esta sensación, la acompaña cogida de la mano el enfado consigo mismo o misma.
● Rechazo social:
Puesto que al estar solos escuchamos nuestra propia opinión, al estar solos durante mucho tiempo podemos llegar a tener nuestra opinión como la única verdadera, sería como tener los oídos llenos de cera, no saber escuchar a los demás ni siquiera un pensamiento constructivo. Supondría un error así como el rechazo de esas personas hacia ésta. Lo que haría que su mente por voluntad propia se volviera loca para no tener que vivir siempre con la misma rutina, huiría de ella cobijándose en la locura. Y una vez llegado a la locura… estaríamos a su merced, otra vez dependiendo.
● Fobia social:
La sensación de agobio que puede llegar a producir es inexpresable, te ahoga, hace que te sientas distante incluso de ti mismo, confusión con el entorno, pensamientos negativos que afectan a nuestro funcionamiento.
¿Se ven ahora claros donde están los límites entre la soledad y la dependencia social?
Yo mismo
Debemos buscar un punto intermedio que ira variando ya que somos cambiantes y las necesidades no siempre son las mismas.
En este apartado, no quiero aportar como descubrirte, tan solo te voy a decir un pequeño método: la autoevaluación y preguntas a ti mismos.
No quiero aportar mas simplemente por que cada uno debe crecer desde el mismo, ya que cada uno tiene sus limitaciones, sus conocimientos adquiridos y mayor o menor facilidad para desempeñar estos. Por lo que cada uno deberá hacerse una autoevaluación y descubrirse el mismo y por sí mismo, así como marcarse determinados caminos a seguir.
´´ Yo no pretendo decirte que senda debes tomar, si te dijera una te apartaría del egoísmo, pero que cada uno es dueño y señor de si mismo y ha de hacer lo que él quiera en su vida. Cada uno es dueño de sus pies y de sus pasos. No puedo dar yo los pasos por ti``.
Así que, lo dicho, adelante con tus proyectos. Y mucho animo.
Quiérete, apréciate.
Eduardo Rodríguez Liza
Hacer una pregunta
El Superar la Codependencia es un proceso que requiere de la aceptación del codependiente de su condición codependiente y de ahí en más debe emprender un proceso de Reprogramación de los viejos patrones de conducta
La palabra adolescencia es sinónimo de cambios, donde los jóvenes buscan su propia identidad mediante factores como, la familia, los amigos, la sociedad en sí, la cultura a la que se pertenece, los medios de comunicación y por supuesto, la interpretación de los mismos donde entran en juego los llamados "estereotipos", como un ejemplo, el de "belleza" que puede causar la inconformidad con su propio cuerpo llevando a la revolución interna de ideas, valores e imágenes sobre un cuerpo ideal.
A pesar de que la hipocondria no es un término despectivo, es un estado somático que es real y que puede resultar difícil de llevar para muchas personas, sin embargo tú puedes salir de él y llegar a ser consiente que tu estado de salud es el más adecuado.
Se dice, que si usted es una de esas personas que ni bien salió de la casa se da cuenta que no lleva su teléfono celular encima y vuelve sobre sus pasos a buscarlo o comienza a sufrir una gran ansiedad por no poder hacerlo, es posible que sufra de nomofobia
Cualquiera que sea el motivo que genere el pánico, como un trastorno de ansiedad existente con anterioridad en tu vida, una situación estresante o un evento que haya generado algún trauma mental, tu puedes superar el panico y llevar una vida normal
Muchas personas toman medicamentos químicos para calmar las consecuencias del estrés, pero está comprobado científicamente que estos tienen efectos secundarios dañinos en el organismo y es por eso que se acude a los remedios caseros para la depresion .
¿Sabías que las crisis de angustia y ansiedad afectan entre el 1.5% y el 3% de la población y se presentan con mayor frecuencia en las mujeres?
Muchas personas se sorprenden al ver que una alimentación balanceada, dormir adecuadamente, hacer ejercicio y otras terapias les brindan excelentes resultados para promover la recuperación en una crisis de ansiedad y para vencer la ansiedad en el futuro.
Para empezar, un problema, tiene solucion. Debemos empezar por comentar que son los conflictos y proseguiremos con las soluciones, ya que las hay de diversas formas y maneras, podras encontrar la solucion que buscas.
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La dinámica es lo referido a una fuerza cuando emite movimiento, en este caso mental, de ideas o impulsos. Aplicado a la mente, es una fuerza que proviene de un pensamiento, sentimiento, etc. la cual lleva consigo un movimiento manifestado en forma de lucha por él, entrega de fe y energía en él, ilusión en el proyecto marcado y otros muchos tipos de movimiento mentales.
Este método tan simple, que requiere de cierta persistencia y constancia, se debe utilizar para elevar el conocimiento de ti mismo, mejorar tu calidad de vida y del entendimiento de tu felicidad.
Mi deseo de ver a todas esas personas disfrutar a tope de la noche se hizo realidad. Descubrí las maneras expuestas en el interior de los que disfrutaban. Un método inconsciente que hacía que se superaran día a día.
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