¿Cómo Salir Fortalecido En Tiempos De Crisis ?
“Los tiempos difíciles pasan, pero los hombre fuertes permanecen”
En tiempos difíciles en algunos momentos nos debilitamos y corremos el peligro de sucumbir ante la tempestad. Pero no tengas miedos "Un mar calmado no hace buenos marineros" Hay que crecerse ante la adversidad y mostrar de que madera esta forjado tu corazón.
"Convierte las dificultades en ventajas" Dale Carnegie
Recuerdo aquellos tiempos de grandes adversidades cuando todo estaba obscuro y no había una salida a mis problemas. Angustia, desesperación y mucho dolor.
Me encontraba sin dinero, sin trabajo y sin la posibilidad de poder alimentar a mi familia que ya hambrienta me exigía resultados. Mis intenciones eran buenas, pero mis resultados eran muy malos. Yo quería salir adelante pero NO PODIA, me desesperaba el hecho de que los demás no entendieran lo que yo vivía.
Ahora lo entiendo. Comprendo que los pensamientos condicionan nuestras emociones y mientras uno NO controla sus emociones no podrá tener resultados positivos, lo que quiere decir es que emociones es igual a resultados.
Pensamientos = Emociones
Emociones = Resultados
Entonces empieza por cambiar la raíz del problema, cambia tus pensamientos y tus resultados serán otros. Nunca seas una victima, mejor conviértete en creador de circunstancias para salir del problema.
Si piensas que las cosas son terribles que tus problema no tiene solución (pensamiento negativo) Entonces las emociones (negativas) serán de angustia y desesperanza (emociones limitantes), lo que te llevaría a obtener resultados de la misma naturaleza con que se creó.
Por el contrario si te enfocas en lo POSITIVO eso es lo que vas a recibir como resultado.
Por ejemplo; Piénsalo por un instante. Cuando te encuentres metido en un problema, tu mente empieza instintivamente por buscar respuestas de manera inconciente y entonces te preguntas ¿Por qué me sucede esto a mí? O le echamos la culpa a Dios ¿Por qué Dios me hace esto o no me da aquello? Con estas preguntas estamos bloqueando la mente inconciente y simplemente nos convertimos en victimas de las circunstancias o de Dios, pero no encontramos respuestas a nuestra problemática. Errar es humano, pero echarle la culpa a otras personas o a Dios es una tontería!
Llorar no sirve de nada, haz lo que tengas que hacer y déjate de tonterías.
Lo que debes hacer ahora es cambiar la forma de realizarte preguntas, entendiendo que todas las respuestas están escondidas en tu interior, lo verdaderamente importante es entender que la manera en que realices estas preguntas, es que obtendrás respuestas y recursos de poder que te permitan evolucionar.
Cuando te encuentres en problemas pregúntate ¿Para que me puede servir este problema? ¿Qué puedo aprender de esta situación?
Posiblemente la respuesta en tu mente inconciente pueda tardar algunos días o semanas en llegar, pero una vez que encuentres la respuesta en tu interior habrás crecido enormemente y evolucionado al siguiente nivel.
Cuando entendí que controlando mis pensamientos yo podía cambiar también mi manera de actuar, descubrí, que es mejor vivir feliz que vivir angustiado. Siempre podrás tener un motivo para estar molesto(a) angustiado(a), infeliz. Es mucho mejor tener cientos de motivos para vivir inmensamente feliz y sonreírle a la vida.
Pero el mejor consejo que te puedo dar para salir fortalecido(a) AHORA es CONFIA EN DIOS. El nunca se quedará callado ante tus plegarias.
“Nuestros sufrimientos son caricias bondadosas de Dios, llamándonos para que nos volvamos a Él, y para hacernos reconocer que no somos nosotros los que controlamos nuestras vidas, sino que es Dios quien tiene el control, y podemos confiar plenamente en Él”.
Madre Teresa de Calcuta
Sinceramente
Francisco Yañez
Conferencista
www.seminarios.com.mx
Hacer una pregunta
Los problemas, los conflictos y las contrariedades no son evitables en la vida, constituyen una constante con la que es indispensable convivir. Son muchas las personas que se doblegan ante la adversidad, son menos aquellas que la saben tratar y la convierten en fuente inagotable de crecimiento personal, pero definitivamente son excepcionales aquellas que de la interacción con los problemas generan preciosas Oportunidades.
Las emociones son el mejor indicador natural con el que cuentas para medir el estado mental en que te encuentras. Aprendiéndolas a interpretar y manejar te ayudará mucho para desbloquearte y liberar todo tu potencial como líder. Lee este artículo para que descubras cómo. Al manejar inteligentemente tus emociones, estarás creando las condiciones propicias para construir un liderazgo fuerte y poderoso, aquí te proporciono algunas recomendaciones sobre cómo hacerlo.
Entre las cosas más simples, más bellas y más efectivas que existen se encuentran los Valores Humanos, esos condicionamientos de actitud moral que se hallan profundamente arraigados en el espíritu del hombre. No hay ningún rastro de complejidad en los Valores que debe adoptar una persona como factor directriz de sus actos en la vida, no existe ningún doblez en ellos. La aplicación de Valores correctos previene la adversidad y constituye formula efectiva y receta maravillosa para resolverla.
En el contexto de las relaciones personales, el autodominio nos impulsa a ser discretos y maduros para evitar la murmuración, la crítica y la difamaciónEn la medida que vamos identificándonos, manejando el autodominio, controlando nuestros impulsos, emociones, vamos dándole paso a que se manifieste la serenidad, quien se torna en un gran aval en lo concerniente al manejo de los conflictos.
El Poder de la Mente, 2º Capitulo. (2 Temas). 1º.- De lo que te preocupas (Ocúpate), y reitero nuevamente que por más que te preocupes al final deberás “Ocuparte” definitíva”mente”, y obligatoría”mente”. 2º.- De lo que te preocupas “Nunca podrás evitar el desliz de transmitirlo con la expresión corporal de ¡Tú Cara! NOTA: El próximo capítulo (3º) puede herir Sensibilidades. Pero hay que caer, “Para aprender a Levantarse”, no a levantarse.
En psicología, el término resiliencia refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a muertes o períodos de dolor emocional. Cuando un sujeto o grupo animal es capaz de hacerlo, se dice que tiene resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o, incluso, resultar fortalecido por los mismos. E
¿Alguna vez ha dudado sobre sus capacidades para alcanzar el éxito en su emprendimiento? No subestime el poder de aquellas dudas. Son la razón principal por la cual los proyectos fracasan. Al contrario de lo que muchas personas piensan, el éxito no depende tanto de nuestras aptitudes o conocimientos, sino mucho más de nuestra resiliencia. Aprenda 7 pasos que usted puede tomar para aumentar su resiliencia.
Siempre que pasamos por una situación desagradable tendemos a desanimarnos y bajar nuestras energías, pero esta situación cambia en las personas positivas, porque ellos siempre sacan provecho de todo y la adversidad se convierte en una fuerza increíble para superarse a ellos mismos.
Existe hoy en día un pensamiento generalizado a cerca de la etiología de las conductas anómalas como el despliegue de potencialidades existentes -en cierta medida- en todos los individuos, observándose que las causas de las patologías se manifiestan en virtud de una convergencia pluricausal de condiciones biológicas, psicológicas y sociales determinadas.
El Superar la Codependencia es un proceso que requiere de la aceptación del codependiente de su condición codependiente y de ahí en más debe emprender un proceso de Reprogramación de los viejos patrones de conducta
La palabra adolescencia es sinónimo de cambios, donde los jóvenes buscan su propia identidad mediante factores como, la familia, los amigos, la sociedad en sí, la cultura a la que se pertenece, los medios de comunicación y por supuesto, la interpretación de los mismos donde entran en juego los llamados "estereotipos", como un ejemplo, el de "belleza" que puede causar la inconformidad con su propio cuerpo llevando a la revolución interna de ideas, valores e imágenes sobre un cuerpo ideal.
A pesar de que la hipocondria no es un término despectivo, es un estado somático que es real y que puede resultar difícil de llevar para muchas personas, sin embargo tú puedes salir de él y llegar a ser consiente que tu estado de salud es el más adecuado.
Se dice, que si usted es una de esas personas que ni bien salió de la casa se da cuenta que no lleva su teléfono celular encima y vuelve sobre sus pasos a buscarlo o comienza a sufrir una gran ansiedad por no poder hacerlo, es posible que sufra de nomofobia
Cualquiera que sea el motivo que genere el pánico, como un trastorno de ansiedad existente con anterioridad en tu vida, una situación estresante o un evento que haya generado algún trauma mental, tu puedes superar el panico y llevar una vida normal
Muchas personas toman medicamentos químicos para calmar las consecuencias del estrés, pero está comprobado científicamente que estos tienen efectos secundarios dañinos en el organismo y es por eso que se acude a los remedios caseros para la depresion .
¿Sabías que las crisis de angustia y ansiedad afectan entre el 1.5% y el 3% de la población y se presentan con mayor frecuencia en las mujeres?
Muchas personas se sorprenden al ver que una alimentación balanceada, dormir adecuadamente, hacer ejercicio y otras terapias les brindan excelentes resultados para promover la recuperación en una crisis de ansiedad y para vencer la ansiedad en el futuro.
Se la coloca en un recipiente transparente, como un tarro de conservas, o un vaso, y se tapa la parte superior con un cristal. La pulga salta con todas sus fuerzas intentando escapar, pero poco a poco va viendo que sus esfuerzos son inútiles y que con cada salto se hace daño. Así que deja de saltar alto y comienza a dar saltos más pequeños.
¿Por que algunos lideres simplemente se estancan y fracazan? El líder que se queda inactivo mentalmente, en un lapso corto de tiempo, generara una inmensa capa de oxido que no le permitirá el movimiento que requiere para moverse y alcanzar sus metas y objetivos.
Cuando has tomado la descición de salir adelante y las cosas no salen como esperabas ¿Que debo de hacer? ¿Abandonar? ¿Huir? Encuentra el proceso para enfrentar una crisis.
¿Estas sin trabajo? ¿Sientes que ya no puedes más? Esta es una historia real de un hombre comun que se atrevio a escuchar en su interior y ahora viaja por todo el planeta ayudando a millones.
Cada una de las 100,000 millones de neuronas guarda información de nuestro pasado, presente y de alguna manera programan nuestro futuro. Tu mente inconciente habla a tráves de tus sueños ¿Que le das a tu mente inconciente? ¿Será acaso que uno es lo que piensa?
Un grupo de científicos se reunieron en Estados Unidos de Norteamérica para crear lo que ellos llamaron, la semilla del futuro. ¿Pudierón encontrar las respuestas a la creacion de la vida? ¿Acaso el hombre puede superara a Dios?
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