Resolviendo La Propia Neurosis
Se dice que en las sociedades actuales todos padecemos Neurosis en algún grado. Pero ¿que es la Neurosis?, ¿Cómo solucionarla?. Sigue leyendo y entérate de ésto.
Neurosis
La Neurosis es la discordancia entre mi expectativa y mi realidad. Yo quiero que las cosas sean de determinada forma y resulta que no lo son por ejem. : Yo quiero que mi pareja sea presente, cariñoso, atento, cálido, espléndido, mas no lo es sino que es todo lo contrario ó yo quiero tener más dinero, reconocimiento, poder, etc. y por más que me esfuerzo no lo logro.
De todo esto nace un sufrimiento, una frustración, tomando el ejemplo de la pareja: Lo veo tal cual él (ella) es y entonces me contacto con la pérdida de mi expectativa de que él (ella) sea presente, atento cálido, etc. y vivo mi luto, mi tristeza, el tiempo que sea necesario, y lo natural es que ese sentimiento (cuando está bien contactado) no dure mucho tiempo, cada persona es diferente en algunas pueden ser semanas, en otras meses y en otras años, todo depende de la pérdida y del caso en particular del que estemos hablando.
Hasta aquí es lo sano, es lo natural y una vez que se vive, la tristeza, ésta pasa y la persona se podrá contactar con la nueva realidad.
Pero que pasa sí la persona no vive la tristeza, el luto, pues que esto se va ha convertir en enojo, mas como educacionalmente y socialmente está muy castigado y prohibido, sobre todo para la mujer expresar enojo, ella lo guarda al igual que hizo con la tristeza que también educacionalmente nos han enseñado a no vivirla, y entonces el enojo progresa para convertirse en depresión, y entonces se complicará más ya que en esta sociedad la depresión casi siempre se considera una enfermedad y cuando se padece la gente va con un médico o con un psiquiatra y lo que va ha pasar es que le van a dar medicamentos para controlarle la “enfermedad” y esto se agravará la persona va ha pasar a un estado más profundo de dolor que es el Resentimiento, y lo que ello significa: mucha amargura, victimizaciones, mucho coraje contenido, etc. Sí ésto sigue sin expresarse y sin solucionarse se llega al último estadío de la neurosis que es el: Odio, aquí la persona ya tiene una enorme carga de resentimiento con comportamientos alucinatorios, es decir ya no hay objetividad para contactarse con la realidad. Todo esto es la Neurosis.
Como solucionarlo:
¿Cuál es la solución para todos estos estados? Vivir las emociones y de preferencia a tiempo, lo ideal es vivir la tristeza, este sentimiento es natural y sí se respeta va a terminar, cada quien tiene su tiempo pero por lo general pueden ser semanas o meses, es difícil que sean años a menos que el luto no sea contactado, sí la pérdida es muy grande y la tristeza también y se siente que es interminable o que no somos capaces de contactarlo y permanecer ahí hay que buscar ayuda profesional, para hacerlo y que esto pase en un término relativamente breve, ya que sí no, puede uno quedarse ahí y recorrer el camino que describí anteriormente. Y sí ya se está en una de las etapas descritas anteriormente lo que aplicaría es vivir el sentimiento, claro en un lugar y en un momento adecuado y de preferencia con ayuda profesional; ya que hay que contactar el sentimiento vivirlo totalmente, por ejemplo sí el sentimiento guardado es de enojo pues hay que sacarlo, gritando, golpeando, diciendo lo que tenga que ser dicho, esto no se puede hacer en cualquier lugar ni con cualquier persona ya que nos podemos meter en mayores problemas, es por eso que tiene que ser en un lugar seguro y apropiado y con un profesional que sepa guiar la llamada “catarsis” que es explotar el sentimiento, sacarlo para que ese sentimiento guardado, quizá por mucho tiempo, y por esto sea muy intenso salga, mas sin dañar a nadie, por eso tiene que ser con ayuda profesional. Una vez que se saca el sentimiento empezará la curación porque nos hemos deshecho de un veneno, que estaba ahí dañándonos, luego vendrá la conciencia: “el darse cuenta” que es tan curativo, y quizá hasta se pueda sacar un aprendizaje de la experiencia, ahí es cuando la situación se sanó, en psicoterapia Gestalt decimos que la Gestalt se cerró y vendrá la salud, que es estar apto para contactarse con la nueva realidad, con fuerza y claridad.
Esto se puede aplicar a cualquier aspecto de la vida no sólo al área de pareja.
Tanto la psicoterapia como el Kundalini Yoga nos ayudan a solucionar todas éstas etapas de la llamada Neurosis, y mientras más rápido mejor ya que sí esto no se atiende a tiempo progresa como cualquier enfermedad.
(Articuloz SC #855245)
Resumen: Existen 5 emociones básicas en todos los seres humanos que son Miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría , todas estas emociones nos son útiles y viviéndolas, respetándolas conservamos nuestra Salud mental y emocional.
Debemos estar atentos ante la dinámica de la mente que esta en constante movimiento y produciendo pensamientos, seleccionar a aquellos que están activados por estímulos positivos, que no aceptan ningún negativismo, que en vez de deteriorar la carga energética de nuestro vehículo físico lo recarga e incentiva para alcanzar resultados favorables.
Este artículo presenta una vivencia del Autor, que refleja la importancia de adoptar una actitud mental positiva, y el impacto negativo que supone adoptar la actitud opuesta. Le motivará a ver las cosas a través de un cristal diferente, más cercano a la felicidad.
Nada existe por azar al igual que nada se crea de la nada. Todo tiene una causa, y si tiene una causa estaba predestinado a existir desde el momento en que la causa surgió. Debido a que la inmensa cantidad de causas es impensablemente inmensa, nos es imposible conocerlas todas y enlazarlas entre sí.
No debe sorprendernos que en cualquier momento de nuestra vida, se presenten situaciones difíciles en todos los aspectos, desde lo económico, salud, amor, trabajo, situaciones que se presentan con el fin de afrontarlas de tal forma que salgamos de ellas recordándonos que debemos estar atentos, despiertos para determinar las acciones que nos permitan salir adelante,
Es una realidad que a lo largo de nuestras vidas hemos sufrido de momentos de crisis y una de las que más estrés nos causa es la crisis económica. Recientemente el mundo entero se vio afligido por una crisis mundial. Todos en mayor o menor medida sentimos un temor globalizado que nos hace huir ante el pánico de no saber que más hacer. Pero nuestra actitud va ha ser diferente.
La personalidad de un emprendedor es estar a cargo de la totalidad de las acciones y resultados de estas en nuestras vidas, aportando para ello material para su propio cresimiento y el de los demas.
Ante esta realidad, caben las preguntas ¿Por què de ello?, ¿ Què involucra? ¿Què se obtiene? ¿còmo afrontarlo? entre algunas. Lo cierto, que no podemos eludirlas, hay que hacerle frente, experimentarlas para crecer en lo personal y espiritual
experiencia terapéutica ahora usada de manera proactiva
Lo que asegura nuestra salud y nuestro crecimiento personal es el cumplimiento de nuestras necesidades , hay necesidades reales y organísmicas y necesidades irreales o introyectadas el conocerlas y diferenciarlas nos ahorrará mucho tiempo y esfuerzo.
El Guión Vital, es la forma a través de la cuál vivimos nuestra vida es necesario conocerlo para abandonar patrones inconscientes de insatisfacción y sufrimiento.
Dentro de cada ser humano existe una fuente de grandes recursos, con poderes asombrosos. Desde hace mucho tiempo los seres humanos hemos perseguido todo esto erróneamente fuera de nosotros, a través de la práctica del Kundalini Yoga aprendemos que está dentro de nuestro Ser.
¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar. lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células ya sea toxinas ó nutrientes.
Mientras que el tercer Chakra, se centra en los sentimientos hacia nosotros mismos, el cuarto se centra en los sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción emocional a nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención que prestamos a nuestras necesidades emocionales. La salud del cuarto Chakra se encuentra en el rescate del “niño herido”.
La palabra Chakra quiere decir rueda , los Chakras son centros de energía que tenemos a lo largo de toda la columna Vertebral en forma de rueda, uno de los más representativos de cómo está nuestra vida relacional es el Segundo Chakra . Los ejercicios de Kundalini Yoga son para limpiar los Chakras, para abrir y balancear sus funciones, así como para interconectarlos con los demás Chakras.
Muchas de tus necesidades pueden ser satisfechas a través de la practica del Kundalini Yoga ya que éste cuenta con poderosas herramientas para lograrlo como son Meditaciones, Mantras, Mudras, Numerología, Posturas, y muchas herramientas más.
Resumen: Existen 5 emociones básicas en todos los seres humanos que son Miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría , todas estas emociones nos son útiles y viviéndolas, respetándolas conservamos nuestra Salud mental y emocional.
