Plataforma Vibratoria - Entrenamiento Por Aceleracion
El entrenamiento por aceleración en plataforma vibratoria representa un cambio único en el entrenamiento de la fuerza pues permite que el cuerpo produzca fuerza con mucha más facilidad que los métodos tradicionales. Otorgándonos tiempo extra para dedicarlo a lo que más nos guste.
El Entrenamiento por aceleración proporciona las siguientes ventajas:
* Tiempo de entrenamiento más corto para lograr los mismos resultados.
* Aumento del tono y fuerza muscular.
* Mejora la flexibilidad.
* Gran estimulación del sistema nervioso.
* Aumento de la circulación sanguínea.
* Ayuda en el alivio del dolor.
* Aumento de la Densidad Mineral Ósea.
* Aumenta los niveles de importantes hormonas testosterona, hormona del crecimiento, serotonina.
* Aplicaciones de masaje.
* Disminuye los niveles de cortisol (la hormona del stress).
* Mejora el equilibrio y la coordinación.
El Entrenamiento por Aceleración fue inicialmente utilizado e investigado por la Unión Soviética en los años 60 para ayudar a los cosmonautas rusos a luchar contra los efectos negativos de la gravedad en el espacio.
Años después, la ciencia de la vibración fue estudiada y las investigaciones muestran beneficios en fuerza muscular, flexibilidad, potencia, densidad mineral ósea, circulación, recuperación, etc.
En la tierra el hombre esta expuesto a una aceleración de la gravedad igual a 9,8 m/s2.
Esta aceleración, que nosotros percibimos bajo la forma de peso o de gravedad, es la causa de todas las adaptaciones vitales de nuestro organismo.
La gravedad terrestre determina las funciones y la forma de todos los seres vivientes sobre el planeta.
Muchas actividades humanas, como las disciplinas deportivas, amplifican los efectos de la gravedad produciendo efectos y adaptaciones morfológicas al cuerpo
La forma en la que el cuerpo reacciona al entrenamiento por aceleración se basa en los mismos principios que el entrenamiento tradicional. Nuestro cuerpo simplemente responde a determinados estímulos. Al colocar el cuerpo sobre la plataforma (parado, arrodillado, sentado, etc.) se producen una serie de reacciones a diferentes niveles, físicos y biológicos. Las diferentes partes del cuerpo involucradas en estas respuestas son el tejido conectivo y los sistemas neuromuscular, vascular y hormonal. Estos sistemas interactúan para proveer las reacciones necesarias para la adaptación de nuestro cuerpo al estimulo de entrenamiento.
Estos son algunos de los fundamentos por los cuáles hoy por hoy está científicamente demostrado que el entrenamiento en plataformas vibratorias es más efectivo que una actividad aeróbica para ayudar a perder peso, o que de acuerdo al tipo de vibración que ofrezcan pueden otorgar beneficios muy notorios en drenaje, o mejorar las zonas más predispuestas a la celulitis para el caso de las plataformas con vibración bascular. Como a su vez las plataformas con vibración vertical son ideales cuando el objetivo es modelar la figura, o tonificar la musculatura o si se utilizan en programas de menor intensidad para reactivar la circulación sanguínea, u ofrecer un relajante masaje.
Nota completa: http://www.guia-estetica.com.ar/articulos/264/plataforma-vibratoria---entrenamiento-por-aceleracion.html
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La ventaja más obvia en el té, reside en el hecho de que es un producto natural, sin colorantes ni conservantes, ni aromas artificiales. Todos los tés tienen propiedades, tienen flúor de manera que protege el esmalte dental y reduce la formación de sarro, actúa como defensa en las enfermedades de las encías. Previene enfermedades cancerosas (especialmente de pulmón, colon y piel).
Este artículo es para descubrir como eliminar las estrías y también por supuesto para saber como prevenirlas. Hay varios métodos que se pueden usar dependiendo de los casos y preferencias.
Desde hace ya un par de décadas el estrés se ha vuelto parte de nuestra vida diaria, acompañándonos como una sombra que se revela en los momentos o situaciones menos convenientes. Pero, ¿qué es el estrés? Esta palabrita en realidad es una castellanización del término inglés stress, que significa tensión. Hace referencia a una reacción fisiológica natural del organismo que se desata ante situaciones amenazantes.
La Medicina Ortomolecular , postula que para restaurar la salud, prevenir y curar las enfermedades degenerativas es necesario depurar al cuerpo humano.La quelación es un tratamiento que se administra a los pacientes con la finalidad de desintoxicar el cuerpo. Actúa eliminando metales pesados, combate el estrés oxidativo, aumenta la vitalidad y la inmunidad.
Linus Pauling, quien fue químico y Premio Nobel propuso el término Medicina Orthomolecular en 1968. En la década de los setenta define el concepto de "enfermedad de la molécula" o como otros la denominan "enfermedad celular" cuando constata que un desequilibrio bioquímico y celular precede a las enfermedades clínicamente detectables.
Su verdadera denominación es acné rosácea,pero con el uso se ha simplificado su identificación como rosácea simplemente.Es una patología de la piel que se presenta con un trastorno vascular progresivo que afecta rostro y ojos ,con un desconocimiento certero de su origen y sin cura hasta el día de hoy.
La revitalización del rostro, se logra estimulando la síntesis de colágeno y elastina de la piel, mediante un proceso denominado bioestimulación. Este proceso, es posible por el descubrimiento de unas citoquinas llamadas Factor de crecimiento epidérmico. Los fibroblastos, tienen receptores específicos donde se acoplan estos factores de crecimiento. Una vez unidos, comienza la estimulación y la síntesis de cada uno de los componentes de la dermis.
El acné es una patología que obedece a múltiples factores,tantos que la hacen difícil de controlar.Se necesita del paciente un apoyo domiciliario contínuo,tan tedioso ,que las más de las veces abandona el tratamiento .Es por estos motivos que se busca desde la cosmiatría avanzar en procedimientos que reemplacen esta colaboración,y baste la sesión desde el gabinete para la solución del problema,o al menos, conseguir que la colaboración del paciente no sea tan imprescindible.
En la región latinoamericana, el negocio de los SPA Médicos crece un 100%. El país más avanzado en este tema es México, mientras que Brasil, Colombia, Venezuela, Perú y la Argentina se encuentran en la etapa de transformación y adaptación de sus clínicas medicas o consultorios.
Muchas son las tendencias que se vienen desde el cuidado del cuerpo, y el Body & Mind está revolucionando los conceptos del fitness grupal. El ritmo de vida cotidiano hace que la gente cada vez mas se vuelque a actividades en donde su cuerpo sea lo principal. En donde utilice su mente para el control del mismo, y donde más que transpirar pueda sentirse bien.
Vivimos en la sociedad de la Imagen; carteles, televisión, cine, publicidades por todos lados, todos elementos cotidianos en nuestro discurrir acerca de la satisfacción con nosotros mismos y nuestras interacciones con los otros. Los centros comerciales se caracterizan por poseer grandes vidrieras, televisores panorámicos y la moda se nos filtra en toda nuestra vida cotidiana, sin que nos demos cuenta, sin que podamos hacer mucho con ello...
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