Lo Que La Resiliencia Nos Aporta
Resiliencia, capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas. Grotberg (1995)
Constantemente estamos sometidos a presiones, más en un entorno como el caso venezolano en donde día a día se dan sucesos que tienen incidencia determinante en nuestra conducta, comportamiento, producto de estímulos externos que se manifiestan, especialmente de nuestra relaciones y consecuencia de organismos como el del Estado que con sus actuaciones inciden en nuestro diario vivir, conllevando a mucho a verse afectados en su conducta, estabilidad emocional.
Muchas acciones que se dan en el diario vivir deben saberse canalizar a fin de evitarnos conflictos, afectaciones en la salud, tanto en lo físico, como en lo psíquico.
Al respecto, Manuel J. de Campos, nos recuerda, que Oxford, "Resiliencia" es la cualidad o propiedad de recuperar rápidamente la forma después de haber sido empujados, presionados, chocados, etc...
Cuando se aplica este término a la conducta humana, vemos que la Resiliencia se refiere a:
- Obtener logros provechosos a pesar de estar en situaciones del alto riesgo, como la exposición continuada a situaciones de represión, tensión, estrés, pobreza extrema, o por el contrario, lucha por el éxito, competitividad, afán de logro.
- Mantener la capacidad de lidiar con situaciones difíciles aún bajo amenazas o riesgos como en ocasiones de desastres naturales, guerras, muerte en la familia, presión por el logro de metas exigentes.
- Lograr recuperación de traumas, como el abuso infantil, abandono, enfermedad severa, accidentes.
Todo ello nos aporta enseñanzas, como estar más atento a nuestro comportamiento, a saber afrontar los retos, las amenazas, todo lo que nos origina conflictos, a fin de no desequilibrarnos, a actuar adecuadamente, a fin de no vernos afectados, propiciar las acciones que contrarreste los problemas que se manifiestan.
Muchos problemas de salud, tensiones, desequilibrios psicológicos, afectaciones se derivan de no saber como afrontar las situaciones, especialmente las relevantes cuando estas se presentan, debemos estar preparado para ello, tener un claro autoconocimiento en donde están nuestras debilidades, cuáles son las amenazas que pueden originarnos conflicto, afectarnos, así como determinar nuestras fortalezas.
Programas de autoayuda, crecimiento personal, proporcionan muchas herramientas que ayudan a saber enfrentar los retos, los problemas, si realmente hemos determinado su alcance y repercusiones de cada herramienta que se proporciona desde la asertividad, autoestima, PNL, entre otras…
Cuando afrontamos problemas, mal gastamos nuestra energía, no la sabemos manejar, nos dejamos atrapar por los problemas y sus consecuencias ello como se ha señalado nos deteriora, sin embargo el hecho de haberse presentado nos invita a estar más atento, despiertos, dar paso a ese potencial que todo tenemos como es la creatividad, que nos permite aflorar todas aquellas acciones, que pueden ayudarnos a salir adelante.
Manuel J. de Campos nos agrega a favor de esta realidad otras informaciones que consideramos pertinentes no descuidarlas como es el caso que cuando una persona experimenta una situación crítica o difícil, él o ella puede reaccionar de las siguientes maneras:
Asumir la crisis como un peligro adaptándose a esa manera negativa. Por ejemplo:
Un niño o niña que tiene un padre alcohólico, puede desarrollar conductas violentas hacia los adultos o hacia otros niños o niñas.
Un joven puede escoger la bebida o la droga frente a la falta en los estudios o a dificultades con su familia.
Un adulto puede desarrollar un trato seco y cortante en sus relaciones personales, como reacción ante dificultades
Nos agrega además, que, ante estas mismas circunstancias, las personas con capacidad de Resiliencia ven en las crisis una oportunidad para usar su creatividad y su habilidad de resolver problemas. Por ejemplo:
El niño o niña resiliente, aún conviviendo con un padre alcohólico, puede desarrollar armoniosamente su capacidad de convivencia con otros adultos.
El joven o la joven que posee la capacidad de superar retos, considera la dificultad en los estudios como un incentivo para esforzarse más y salir adelante.
El adulto con problemas económicos pero con habilidad de resolver problemas, usa su creatividad y encuentra formas de salir a flote, sin perder la dulzura del carácter.
Definitivamente, considerando las características de los actuales escenarios, el entorno en donde nos desenvolvemos que incide determinantemente en nuestro comportamiento, conducta, generando muchas veces, angustia, depresión, conflicto, crisis, las personas deben estar preparadas para afrontar los problemas, considerar como se indica, que la Resiliencia o capacidad de superar retos y resistir a la adversidad es una capacidad que puede desarrollar y fomentarse, tanto en el hogar como en la escuela y la comunidad.
Justamente en la cátedra de Comportamiento Organizacional del programa de postgrado de Faces de la Universidad de Carabobo, hacemos mucha referencia a este tópico a fin de que los participantes como personas y profesionales se capaciten cuenten con los conocimientos y herramientas básicas para afrontar los retos sin verse afectados en lo físico y psíquico.
Desde luego, es muy válido cuando se aportan las herramientas y conocimientos en el desarrollo de la resiliencia considerar la promoción de factores protectores que se relacionan con características individuales y personales, de formación del carácter y crecimiento personal, motivo de un próximo escrito.
Por último considérese, que ante situaciones de catástrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formación de las llamadas «comunidades resilientes» y para éstas un tratamiento específico. Teniendo en consideración que la resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las siguientes etapas:
- El equilibrio que enfrenta a la tensión
- El compromiso y el desafío
- La superación
- La significación y valoración
- La positividad de sí mismo
- La responsabilización
- La creatividad
Hacer una pregunta
Nuestro organismo está sometido constantemente al estrés pero somos nosotros quienes debemos controlarlo. De esta manera actuaremos de manera más efectiva.
La situación económica y el mayor gasto de estos días entre las principales causas de aumento del estrés
El estrés es producido más por la amenaza de la pérdida que por la pérdida en sí. Ésta nos produce dolor cuando ya es un hecho, pero cuando no lo es, nos produce estrés. La mayoría de sicólogos y otros especialistas plantean el manejo del estrés desde el punto de vista de cómo solucionar la tensión que éste genera y no como atacar sus causas. Se quedan únicamente en los ejercicios físicos y mentales que son más ayudas para aliviar, que la solución en sí.
La promoción y desarrollo profesional, son factores benéficos para promover y motivar las aspiraciones de los trabajadores, cuando no corresponden con la realidad por falta de valoración de méritos, se puede generar una profunda frustración apareciendo el estrés y la falta de compromiso laboral.
Sulen confundirse los estresores con el estrés. Los estresores son los estímulos que demandan cambios, el estrés es la respuesta que damos nosotros.
El estrés es parte de tu vida y es lo que te pone en movimiento. Sin embargo, hay un punto crítico que no debes dejar pasar.
El estrés es uno de los factores que no puede ser descuidado por la gerencia en pro de un buen comportamiento organizacional, al respecto nos aporta Juan Balam, que Robbins (1999) define el estrés o tensión como " una condición dinámica en la cual un individuo es confrontado con una oportunidad, una restricción o demanda relacionada con lo que él o ella desea y para lo cual el resultado se percibe como incierto a la vez que importante"
Los altos costes personales y sociales generados por el estrés laboral, han dado lugar a que organizaciones internacionales como la Unión Europea y la OMS insistan cada vez más en la importancia que tienen la prevención y el control del estrés en el ámbito laboral.
Artículo relacionado con el estres y sus tipos y ejercicios de combatirlo de manera positiva
El Estrés (del inglés stress, ‘tensión') es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando
¿Cómo cambiaría su vida si pudiera trabajar desde cualquier lugar del mundo? ¿Quiere ser una persona más feliz? ¿Quiere pasar más tiempo con sus amigos y familiares? ¿Qué tipo de vehículo le gustaría conducir? Lo siento por esto, pero solo quiero hacerlo pensar un poco.
Apasionado por el turismo aventura y padre orgulloso de tres hijos, el directivo de la Cámara Empresaria de Operadores Logísticos (CEDOL), entidad que desde 1998 representa institucionalmente al sector, comparte en esta entrevista con Énfasis Logística sus inicios, visión y expectativas sobre la actividad logística argentina.
Se pueden enumerar diversos beneficios de la tecnología en su aplicación al ámbito industrial, sin embargo, en el sector logístico las bondades de las nuevas herramientas tecnológicas sobresalen, ya que son aplicables a cada uno de los eslabones de la cadena, empero, es fundamental tener objetivos claros y saber cuál es la finalidad de emplear nuevas tecnologías en este proceso. De esta forma, el binomio logística y tecnología dejarán mejores dividendos a las empresas.
Estar al tanto de lo que pasa con nuestras redes de negocios a través de la socialización profesional que nos procura el networking puede ser un trabajo en sí mismo. Agotador y poco productivo, si no sabemos canalizarlo de manera adecuada.
La generación de la Matriz DOFA es una técnica de Planeación estratégica que permite Crear o reajustar una estrategia, ya sea de negocios, de producción, , mercadotecnia, comunicación, entre otras
Planificación estratégica es el proceso de determinar cuales son los principales objetivos de una organización y los criterios que presidieran la adquisición, uso y disposición de recursos en cuanto a la consecución de los referidos objetivos.
La planeación estratégica es una técnica o herramienta que permite concebir el porvenir de las decisiones de gestión del negocio y prepararse para enfrentar las situaciones que se presentan en el fututo, ayudando con ello a orientar sus esfuerzos hacia metas realistas y aplicables de desempeño, por lo cual es necesario conocer y aplicar los elementos que intervienen en el proceso de planeación.
Cada vez más comerciantes eligen los sobres acolchados para enviar productos, pero ¿por qué prefieren el sobre con burbujas mientras que otros tipos de embalaje existen?
El surgimiento de la nanotecnología marca un hito histórico en el desarrollo tecnológico, ya que antes de esta tecnología el hombre construyó herramientas y objetos, modificando porciones de materiales que contienen miles de millones de átomos, pero ahora sería posible modificar átomos que en escala más grande se traducirían en la modificación de la materia en sí misma.
El término lo acuñaron Manfred E. Clynes y Nathan S. Kline en 1960 para referirse a un ser humano mejorado que podría sobrevivir en entornos extraterrestres. Llegaron a esa idea después de pensar sobre la necesidad de una relación más íntima entre los humanos y las máquinas en un momento en que empezaba a trazarse la nueva frontera representada por la exploración del espacio.
Es un hecho cierto, que se ha formado una nueva disciplina, la robótica pedagógica, con la finalidad de explotar el deseo de los educandos por interactuar con un robot para favorecer los procesos cognitivos.
No hay que olvidar, que el objetivo de la enseñanza de la Robótica, es lograr una adaptación de los alumnos a los procesos productivos actuales, en donde la Automatización (Tecnología que está relacionada con el empleo de sistemas mecánicos, electrónicos y basados en computadoras; en la operación y control de la producción) juega un rol muy importante.
El término robot se popularizó con el éxito de la obra RUR (Robots Universales Rossum), escrita por Karel Capek en 1920. En la traducción al inglés de dicha obra, la palabra checa robota, que significa trabajos forzados, fue traducida al inglés como robot
Las raíces de la culpa pueden rastrearse hasta la infancia; sobre todo si la persona tuvo que lidiar con padres o profesores que les hacían sentir culpables por cualquier cosa que hiciese mal.
Para algunos la muerte no es el fin de la vida, sino el comienzo de la Verdadera vida. Para los que mueren en Dios, la muerte simplemente es un paso a un sitio, lugar mejor, otra dimensión. La muerte no es tropezarnos con un paredón donde se acabó todo.
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