Tecnicas De Respiracion Energetica - Parte 4 Y Final
La respiración de la piel: el primer paso es visualizar cómo respiramos simultáneamente y con sincronización por el Bai Hui, por los puntos Lao-gong de las palmas de las manos y los puntos Yong-quan de las plantas de los pies.
Después visualizo cómo respiro absorbiendo el Ki por cada poro de mi piel; al inspirar dirijo el aire y la energía hacia la piel, los huesos, los musculos y los tendones y al espirar la llevo a los órganos internos y a la medula.
La reducción de la longitud del aliento: nuestras inspiraciones y espiraciones las debemos realizar en silencio y lentamente, controlando siempre la entrada y la salida del aire y sintiendo su contacto suavemente con las aletas de la nariz.
La respiración alternativa: el Nadi Ida comienza en el conducto nasal izquierdo y es refrescante, tranquilizador y frío.
El Nadi Píngala comienza en el conducto derecho y es energetizante y caliente. Por ello, la respiración alternativa por cada fosa nasal produce unos efectos determinados.
Durante el día los conductos izquierdo y derecho se obstruyen alternativamente en función del equilibrio general del organismo y de las órdenes del hígado (este proceso se denomina rinitis pendular).
Para destapar los orificios nasales se pueden usar los siguientes métodos:
Comprimir la axila contraria con el respaldo de una silla o con la mano contraria.
Recostarse sobre el lado contrario.
Apretar un punto concreto de la nuca cerca de la base del cráneo.
Con la respiración alternativa o Nadi Sodhana se equilibra la corriente de aire por las dos fosas nasales y los diferentes efectos que se producen en nuestro organismo, nivelándose los dos hemisferios cerebrales izquierdo y derecho, y se purifica toda la red de meridianos y nadis.
Para realizarla tapamos con el pulgar de la mano derecha el orificio derecho e inspiramos por la fosa izquierda; tapamos con el dedo índice o corazón la fosa izquierda y espiramos por la fosa derecha y volvemos a inspirar por la fosa derecha; tapamos la fosa derecha y comenzamos de nuevo.
Realizamos de 20 a 30 repeticiones.
La respiración con el «YO SOY»: al inspirar, repetir mentalmente el mantrá Yoooo..., y al espirar, repetir mentalmente el mantra Soyyyy...
Al realizarlos juntos quieron decir Yo Soy Él, y simbolizan la identificación de nuestra individualidad con el Todo o la Unicidad del universo.
La antigua ley del Uno dice que todos estamos formados de la misma sustancia, que es la energía de la conciencia pura del Creador.
Formamos parte de «Todo lo que es», que es la energía de Dios.
(En yoga se utilizan los mantrás «So» al inspirar y «Ham» al espirar».)
La respiración circular: es una técnica consistente en respirar sin realizar pausas entre inspiración y espiración.
Para empezar, podemos realizar 20 respiraciones distribuidas de esta forma: 4 series de 4 o 5 respiraciones seguidas y rápidas, y después de cada serie, sin detenemos, realizar una inspiración y una espiración más lenta, más intensa y profunda.
Hacer una pregunta
La iluminación espiritual es un proceso de autoconsciencia al que todos los seres humanos pueden llegar, pues todos nacemos con la conciencia del Buda.
Eres consciente de que respiras? Los seres humanos somos respiradores insconcientes y realizamos aproximadamente de 15 a 18 respiraciones por minuto y en cada una de ellas inspiramos aproximadamente de un litro a un litro y medio de aire, lo que hace un total de unos 20.000 litros de aire inspirados en un día. Continuación de Tecnicas de Respiración Energetica - Parte 1
Continuación de tecnicas que nos ayudan a elevar y conectar nuestra energia a un nivel superior.
Los cinco principios Reiki de Mikao Usui comentados por José Manuel Martínez Sánchez. Principios: 1. Sólo por hoy no te enfades. 2. Sólo por hoy no te preocupes. 3. Sólo por hoy sé agradecido. 4. Sólo por hoy haz tu trabajo. 5 Sólo por hoy sé amable y respetuoso con todos los seres.
Desde la Edad media en Occidente los pentagramas han sido considerados amuletos para atraer el dinero, el amor, etc.; y para protegerse contra la envidia, la desgracia y otra desdichas. Otros símbolos, tales como los cuadrados mágicos, las firmas angelicales y los símbolos cabalísticos se han empleado con distintos fines, tanto bondadosos como malévolos.
La Historia de los Amuletos y Talismanes es muy antigua y variopinta, es decir, en todas las culturas, los antiguos han tenido la necesidad de tener Amuletos y Talismanes para protegerse, y en cada cultura se han fabricado con distintos elementos y de distintas formas.
Los Amuletos y Talismanes Africanos y Americanos, han tenido una gran influencia en los Amuletos y Talismanes que tenemos en la actualidad
Los amuletos y talismanes, han acompañado a muchísima gente durante siglos. Forman parte de cuentos fantásticos e increíbles y hoy en día son leyendas propias.
En el versículo 14 Cap 3 del Bhagavad gita: "De la comida salen los seres, de la lluvia se produce el alimento; del sacrificio surge la lluvia, y éste nace de la acción." El alimento da la vida a los seres, así lo reconocen las tribus y pueblos desde la antigüedad y ofrecen parte de ese alimento en sacrificio a los dioses y los dioses otorgan la lluvia como bendición de ese sacrificio misericordiosamente al hombre.
Esta gran obra trata de uno de los diálogos filosóficos y religiosos más sublimes que haya conocido el hombre, tiene lugar al inicio de una guerra fratricida entre los hijos de Dhritarastra y sus primos opositores los Pandavas, los hijos de Pandú.
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Eres consciente de que respiras? Los seres humanos somos respiradores insconcientes y realizamos aproximadamente de 15 a 18 respiraciones por minuto y en cada una de ellas inspiramos aproximadamente de un litro a un litro y medio de aire, lo que hace un total de unos 20.000 litros de aire inspirados en un día. Continuación de Tecnicas de Respiración Energetica - Parte 1
Eres consciente de que respiras? Los seres humanos somos respiradores insconcientes y realizamos aproximadamente de 15 a 18 respiraciones por minuto y en cada una de ellas inspiramos aproximadamente de un litro a un litro y medio de aire, lo que hace un total de unos 20.000 litros de aire inspirados en un día.
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