El Yoga Potencia Y Equilibra Tu Cuerpo Al Límite
El Yoga potencia y equilibra tu cuerpo al límite
Fragmento de entrevista realizada a José Antonio Cao, profesor certificado de Yoga - Método Iyengar.
Jordys González (JG) - José, otras 2 cuestiones que yo creo que son fundamentales explicar - ¿Cuál es el beneficio final del yoga, para que sirve, porqué practicarlo?
Y… ¿Cuál es la diferencia quizás, entre hacer yoga y otra modalidad deportiva, otra modalidad de fitness o entrenamiento, u otra disciplina?
José Antonio Cao - Sí, la enseñanza del yoga es en extremo difícil, porque cada alumno es un mundo, y cada personalidad de los alumnos es un reto a mi facultad como profesor, de presentarle el yoga, más bien a la medida de él.
El yoga es muy versátil, pero al mismo tiempo es muy completo.
La diferencia fundamental que tiene con la práctica del fitness o la práctica de, spinning, aeróbicos o cualquier otra disciplina, que también emplea el cuerpo físico, es que el yoga nunca toma como fin los resultados que le llegan al cuerpo físico, sino, son una herramienta más y un paso para llegar a una armonía que está mas allá, a un resultado de bienestar que está mas allá, y que comprende, pero no se limita a la elasticidad, la fuerza, el equilibrio, la salud del cuerpo físico meramente.
Entonces, por mi experiencia como profesor puedo decirte, que yo he tenido alumnos que vienen al yoga y me han dicho "Yo quiero bajar de peso", "Es que quiero estar más fuerte", "Es que quiero ganar elasticidad", entonces…
Para ganar elasticidad esta el streching, para perder peso hay muchísimos métodos que se venden para perder peso, para ganar fuerza están todas las demás disciplinas que dijimos, está el fitness, etc…
Pero el yoga aparte de dar todo eso, lo conecta de tal manera, que lo equilibra.
Un practicante de yoga no va a tener nunca, más fuerza que la que sus articulaciones soportan, no va a tener más elasticidad que la que sus músculos pueden sujetar, para no lesionarse, no va a tener más control ni mas desarrollo nervioso del necesario, para que su cuerpo funcione bien.
Entonces, al yoga lo define la armonía en cualquiera de sus niveles, al yoga lo define la integralidad. Desde el principio el practicante pone todos sus niveles de existencia en la práctica del yoga, aunque no lo sepa… está ahí.
Sin embargo, al practicar fitness está su cuerpo practicando y su mente puede estar perfectamente oyendo música, totalmente dispersa. En el yoga eso no se da.
José Antonio Cao
Profesor certificado de Yoga (Método Iyengar)
http://wyllu-infopositiva.blogspot.com/
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Resumen Soroa es un lugar bello ubicado en la Provincia de Pinar del Río, en la zona más occidental de Cuba. Dentro de sus prodigios naturales se encuentra el orquideario. Desde el 2000 un grupo de investigadores estudian las propiedades medicinales de las orquídeas. Aquí se elaboran cremas con esencias de 30 tipos de orquídeas que se aplican en zonas específicas del cuerpo. Se aplican a personas con cefalea migrañosa, depresiones, artrosis, autismo, dolencias crónicas con resultados favorables elevando la calidad de vida. Este producto natural y afrodisíaco actúa como vigorizante, energizante y rejuvenecedor.
Aunque para muchos no es una idea muy romántica, el bajar de peso te ayudará a encontrar el amor de tu vida. Eso porque te dará más opciones, pues vivimos en una sociedad que se rige bajo el "como te ven, te tratan"
Distintas posturas para meditar, todos los beneficios que la meditación puede traer a tu vida, y como empezar a aprender a meditar.
Existen multiples grados de eyaculación precoz, algunos hombres les sucede a los pocos segundos, otros incluso antes de la relación y otros tras varios minutos. Así que es muy relativo, pero como norma general es que llegas al climax antes que tu pareja. Sin embargo sea cual sea tu grado de eyaculación siempre será tratable.
Desde hace decenas de años, tal vez siglos, se reconoce la salud como una industria y se mide su aporte al Producto Interno Bruto mundial. La mayor sorpresa es que para muchos ese colosal sector se está viendo superado por el bienestar. Cuando sumamos lo producido por gimnasios, bebidas energéticas, complementos alimenticios, ropa para atletas, instalaciones deportivas y el sinfín de factores que componen los negocios del bienestar, resultan cantidades realmente abrumadoras.
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Para los físicos quánticos todos estamos dentro de una gran danza vibracional, mientras que los antiguos místicos decían, lo mismo pero adicionaban: El ser humano es capaz de captar los beneficios de la energía cósmica tomando como símbolo las vibraciones de los colores, las notas musicales, las oraciones y los mantras.
Eduardo solía decir que uno podía ir tan deprisa como pudiese mientras fuese consciente de cada paso que diera. Es de hecho una forma simple de describir la fina línea que separa la prisa del desespero.
Jordys González (JG) - Me decías que el yoga es sencillo de practicar. Si yo dedicase 30 minutos al día, no sé si es mucho o poco tiempo, pero 30 minutos de manera disciplinada, sería bueno practicar yoga antes de salir al mundo exterior o cuando regresase, para relajarme del día a día. - Sé que depende de muchos factores, pero ¿cuál crees que es el horario ideal para practicar yoga?
José Antonio Cao - Sí, un maestro prominente del yoga que es Prasant Iyengar, hijo del maestro Iyengar, escribió una vez que: "Las ásanas, como ejercicio de yoga, son arquetipos iconográficos de la conciencia del ser humano".
El yoga se puede adaptar y se puede aplicar, según el carácter de la persona, a una práctica más deportiva, a una práctica de cultivo físico, pero también se puede aplicar a una terapia, a una medicina.
Mejorar el cansancio, obtener más energía, más agilidad, mejorar y acortar la digestión, son algunos de los primeros indicadores de resultados rápidos.
Cuando nos preguntamos: qué beneficios tiene el yoga, es indudable pensar en la influencia del Yoga en el caracter y la personalidad. Fragmento de una entrevista a José Antonio Cao, realizada por Jordys González Existe una conexión interna entre las regiones corporales y determinados sentimiento...
Quieres realmente utilizar un método único, que puede mejorar el estado interno emocional y a partir de ese momento, comiences a recuperar toda tu fortaleza interna y externa.Necesitas tener cambios importantes en lo físico, en lo mental y espiritual para sentirte seguro y firme en tus decisiones.Estas pensando como conseguir ese estado que tanto anhelas, para ser armonioso contigo y lo que te rodea y amas.Equilibrio, paz, alegría, bienestar, salud y mas que eso actitud positiva.Lee el articulo
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