Tratamiento Natural Para La Cefalea O Dolor De Cabeza Y La Migraña

Posteado: 07/04/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 526 |

 A pesar de que el dolor de cabeza o cefalea, algunas veces pueda ser severo, en la mayoría de los casos no es el resultado de una enfermedad subyacente. La  mayoría de las veces son denominadas cefaleas o dolores de cabeza primarios, los que incluyen la migraña y la cefalea tensional.

La más común es la cefalea tensional, generalmente es un dolor de moderada intensidad, como si una banda le apretara la cabeza, no eta claro que la causa, pero se relaciona con el estrés.

La migraña afecta a más de 28 millones de personas en Estados  Unidos, es tres veces más frecuente en mujeres que en  hombres. En algunos casos la cefalea es precedida de un aura (como un signo que avisa que va a comenzar el dolor), pudiera ser una luz, algún olor en particular etc. En algunos casos la migraña se acompaña de nauseas, vómitos y sensibilidad a la luz y a los ruidos.

El manejo del dolor de cabeza se hace  frecuentemente tratando de mantener un equilibrio entre los adecuados hábitos de salud, los tratamientos efectivos sin drogas y  el uso de medicamentos apropiados. Adicionalmente el cuidado personal y los tratamientos naturales podrían formar parte del plan de tratamiento para la cefalea.

Tratamiento natural para la cefalea

Se han relacionado con la mejoría de la migraña el uso de algunas hierbas, vitaminas y minerales.

  • Entre las hierbas destacan la Matricaria y la petasita. La Matricaria se usa para aliviar dolores de cabeza, sobre todo dolores de cabeza vasculares tales como las migrañas.
  • Petasita  se utiliza para el dolor, migrañas y otros dolores de cabeza, se desconoce como actuaria, pero se cree que podría ser como antiinflamatorio a nivel de los vasos sanguíneos
  • La riboflavina o vitamina B-2, también puede ayudar a tratar y a prevenir la migraña, posiblemente corrigiendo pequeñas deficiencias de vitamina b-2 en las células de cerebrales.
  • Los suplementos de magnesio (Mg), han mostrado que podrían ayudar en el tratamiento de la migraña, dosis bajas de magnesio, en muchas personas han producido marcada mejoría en la frecuencia y duración de la cefalea.
  • También está siendo estudiada la Coenzima Q-10, como potencial agente preventivo de la migraña. Existen investigaciones que sugieren que esta coenzima Q -10, podría disminuir hasta un 30% la frecuencia de los episodios de migraña. Para notar sus beneficios pudiera tardar  hasta tres meses.
  • Los aceites de menta frotados sobre la frente, podrían mejorar  la intensidad de la cefalea tensiona.

Si  toma medicamentos para aliviar el dolor de cabeza o la migraña, tómelo lo antes posible, según su experiencia de los signos de la migraña (aura) y luego descanse o duerma en un lugar oscuro, esto le podría ayudar a aliviar la intensidad y duración de la migraña.

Siempre tenga presente que debe consultar a su médico e informarle sobre sus síntomas y los medicamentos y productos naturales que este consumiendo.

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