¿Por Que Cuesta Tanto Dejar De Fumar?
Son muy conocidas las frases:
“Cuando me lo deje me faltará algo”.- No es cierto, cuando lo dejas y disfrutas con tu nueva condición, te das cuenta de que no te ha hecho falta nunca, no es necesario para nada, solo es una necesidad por adicción.
Sería como decir que cuando se conduce un coche automático que solo lleva freno y acelerador, “le falta el embrague” y no es verdad, lo que sobra es el pie izquierdo, lo apartas y a disfrutar conduciendo sin la molestia de cambiar las marchas.
El ser humano es experto en crear dependencias y al mismo tiempo se contradice deseando la libertad. Un buen ejemplo lo tenemos con el café, cuando le dices al fumador que deje de tomarlo durante unos días, algunos exclaman que es imposible y a veces pasa lo mismo cuando les aconsejas dejar unos días el alcohol.
Vivimos creando hábitos y dependencias psíquicas, por lo tanto, limitamos nuestra libertad, podemos comprobarlo con algunos ejemplos:
- ¿Se sienta siempre en la misma silla, lado del sofá o lado de la cama?.- Cuando alguien llega y la ocupa, se siente desplazado, le falta algo suyo.
- ¿Suele utilizar las mismas calles para ir al trabajo, etc.?, ¿Se siente molesto si cortan la calle y tiene que buscar otra alternativa?.
- ¿Conecta el televisor cuando come? .- Se podría asombrar de cuanta gente se siente incómoda al comer sin el televisor, aunque tengan invitados y nadie le haga caso, conectan el TV con la voz baja.
- ¿Se siente adicto al ordenador, Internet, videojuegos, café, a la copa que acompaña al café después de las comidas, al jamón...? ¿Sería capaz de renunciar a muchas de esas cosas durante años? ¿Esta totalmente seguro? ¡Demuéstreselo!. Muchos dicen enseguida que si pero buscan alguna excusa para no hacerlo. Algunos fumadores afirman que lo dejan cuando quieren y al decirles que lo hagan, buscan cualquier excusa para no hacerlo. En algunos casos el nivel de dependencia o el nivel de control de la ansiedad y nerviosismo es menor, pudiendo abandonar el tabaco con más facilidad que otros, pero por eso mismo, muchos se confían, bajan la guardia y van creando una mayor dependencia psicológica que algún día será su mayor enemigo, no les dejará ver la realidad, “SI ES VERDAD QUE USTED PUEDE DEJARLO CUANDO QUIERA, DEJELO, YA ES EL MOMENTO”.
Si no tenemos en cuenta la dependencia física a la nicotina y solo nos centramos con la dependencia psicológica que el fumador crea, podremos observar que vamos creando hábitos bien arraigados, los cuales nada tienen que ver con la adicción a la nicotina, simplemente nos dedicamos a ir asociando cosas al fumar, por ejemplo:
EN GENERAL:
- Comida – café – Cigarrillo.
TRABAJOS EN OFICINA:
- Ordenador – cigarrillo
- Suena el teléfono – encienden el cigarrillo.
- Seguro que usted tiene los suyos donde asocia cosas con el tabaco...
Cada uno va creando su asociación personal con el tabaco, creando un hábito social y mecánico.
De alguna forma intentan justificar esos cigarrillos demás, esos cigarrillos que se queman inconscientemente de forma mecánica que no tienen una necesidad real por que no han sido encendidos para apagar los síntomas del “mono”.
Esa dependencia psicológica que va creando el fumador, junto los falsos conceptos que van recibiendo de los demás, tales como “No es fácil dejar de fumar; no podrás conseguirlo; con el mono se pasa muy mal; todos vuelven a caer algún día; el fumador será fumador siempre; si lo dejas engordaras un montón de kilos...” y seguro que usted conoce muchas mas.
Le aseguro que son totalmente afirmaciones falsas, fruto de la inexperiencia e ignorancia del problema. No olvide que estas afirmaciones y otras tan negativas son el fruto de la experiencia de personas que fracasaron, intentaron dejar de fumar sin la ayuda adecuada, sin los conocimientos necesarios para abordar correctamente el problema y con esas falsas afirmaciones metidas en su cerebro, aceptándolas como ley del fumador.
No es verdad, no hay nada real en esas afirmaciones.
Es muy fácil dejar de fumar, por que así lo hemos demostrado cuando ayudamos a quien quiere dejarlo con la mente abierta y con interés; de igual manera, es muy fácil realizar divisiones con decimales o desmontar un motor cualquiera pieza a pieza volviéndolo a montar, solo hay que saber como, comprender su funcionamiento y aprender como realizarlo de forma correcta, por que cuando se sabe como, todo es fácil, cuando la información es errónea solo cabe el fracaso. Si elige el sistema de ayuda equivocado y no enfoca el problema adecuadamente, lo normal es que lo pase muy mal fracasando en el intento, pero eso no quiere decir que sea difícil dejarlo, “será difícil dejarlo haciendo las cosas mal”.
Seguro que usted tiene una habilidad especial, posiblemente tenga alguna que mucha gente no es capaz de realizar y que cuando se lo enseña a los demás para que lo vean, sus palabras sean “es muy difícil para mí; No se si podré; Tú lo ves fácil por que sabes; yo nunca podría conseguirlo...” esas mismas palabras son las de los fumadores cuando les proponen dejarlo, formando parte de su justificación para seguir fumando.
El simple hecho de negar la posibilidad de conseguirlo, es suficiente para fracasar.
Si supieras el potencial que hay en tu mente para dirigir cualquier aspecto de tu vida, te asombrarías.
Para entender bien lo que intento explicar, no confundas la adicción física con la psíquica, ya que la adicción física es la necesidad real de seguir fumando por que necesitas tu dosis cada cierto tiempo, lo cual podemos cubrir al 100% con la Termoenergía Laser, por lo tanto es una parte del problema que no me preocupa. De lo que intento ayudarte es, la forma correcta de encauzar el problema psicológico que hace que sea tan difícil dejar de fumar o mejor dicho, que hace que crean los fumadores que es tan difícil dejarlo.
Lo primero que debemos hacer para comprender otros conceptos mejores es eliminar los que tenemos. Si los conceptos que tienes te hacen fracasar, te limitan tu fuerza para combatir al tabaco, te someten a ideas negativas, etc. No te sirven, por lo tanto elimínalos de tu cerebro. Pon tu mente receptiva a nuevas ideas, a nuevos conceptos sobre el tabaco, estimula tu interés en conocer la verdad, no la falsa verdad del fumador, sino, la auténtica, la única capaz de explicarte “por que la gente hace algo que no le gusta hacer, creyendo que le gusta, pero no sabiendo muy bien por que le gusta”; que además te mata poco a poco y que si no te mata te va privando de una mejor calidad de vida, y sin embargo SE SIGUE FUMANDO.
COSEJOS:
- Cambia todos tus pensamientos negativos por positivos.
- Rompe con todas esas frases que te llevan al fracaso.
- Busca la verdad, te daré pistas: la única verdad es que si los no fumadores son felices sin fumar tú también puedes serlo. Fumar sabe mal y huele mal, sino, observa tu aliento y sabor...
- Pon afirmaciones positivas en tu mente y cree en ellas por que son la única verdad: No lo necesito para nada. Soy más feliz siendo libre. Cada día tengo mas salud, resistencia, mejora mi piel, sabor, olfato, calidad de vida...
Mírate a los ojos en un espejo y contéstate a estas preguntas con sinceridad:
- ¿Te gusta el Chocolate?, ¿Por su sabor, olor, aliento, el suave sabor que queda en la boca?
- ¿Realmente crees que te gusta fumar?, ¿Por su sabor, olor, aliento, el suave sabor que queda en la boca?
- ¿Te gusta por que te relaja fumar? Y ¿Qué te relaja? ¿La ansiedad y el nerviosismo? Y ¿Quien te provoca esa ansiedad y nerviosismo? ¿Te lo provoca fumar? Y ¿Por qué no dejas de provocarte nerviosismo y ansiedad fumando y no hará falta fumar para calmarlo?. Estarás siempre calmado como un no fumador.
- Descubre la verdad y serás libre.
Con estos consejos llevados con alegría y motivación, tendremos la batalla casi ganada, solo queda elegir un método capaz de cubrir la adicción física, capaz de eliminar el nerviosismo, frustración, ansiedad de fumar y de comer. La Termoenergía Laser es la única hoy en día que ha demostrado ser capaz de cubrir al 100% estos síntomas, no obstante, existen otras terapias que han ayudado mucho, como la Auriculomedicina o la Acupuntura.
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