Consejos Sobre La Limpieza Del Colon Para Un Cuerpo Sano

Posteado: 14/09/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 113 |

 

Cuando se inicia un tratamiento de purificación del colon se pueden dar algunos efectos secundarios no deseados como nausea, fatiga y dolores musculares menores. Esto mientras el cuerpo asimila el tratamiento y se adapta lentamente a una nueva alimentación. Existen algunos consejos que se pueden seguir para aminorar estos efectos secundarios menores:

·         Reforzar el  sistema inmunológico tomando vitamina C

·         Beber muchos líquidos y muchísima agua

·         Consumir pequeñas cantidades de alimentos, no llenarse de comida

·         Tomar suplementos que tengan probioticos

·         Tomar baños para relajación y desintoxicación

·         Hacer ejercicios moderados

Practicar yoga puede ser una excelente idea para relajar los músculos cuando se inicia un tratamiento de limpieza del colon. Esto lo que logra es facilitar el paso de los materiales de desecho ya que el cuerpo se encuentra en completa relajación. Unos masajes y ejercicios de estiramiento también ayudan a la tarea de desintoxicar el organismo.

Para mantener un colon limpio y continuar con una purificación continua del sistema digestivo es necesario mantener una dieta rica en fibras. Estas hacen que el cuerpo evacue más fácilmente todos los residuos fecales y las toxinas. Hacen más fluido el movimiento del intestino ayudando a evitar la constipación. Hay dos tipos de fibras, las solubles y las insolubles. Estas se encuentran en los alimentos como los frijoles, los vegetales, las zanahorias y el arroz integral. Las legumbres son buena fuente de fibras solubles. Esta fibra elimina las bacterias malas mientras incrementa las buenas bacterias y limpia las toxinas.

Las fibras naturales insolubles ayudan a aliviar el estreñimiento y la constipación. Una persona debe ingerir por lo menos de unos 20 a 30 gramos de fibra cada día que también puede ser consumida en forma de suplementos de manera más fácil y segura. Se deben consumir muchas legumbres y vegetales verdes que contienen clorofila. Esta ayuda a reconstruir y sanar los tejidos maltratados del sistema digestivo y del tracto intestinal así como también provee oxigeno a las células. El yogurt es excelente para mantener el buen balance de bacterias dentro del intestino ya que contiene probioticos. En lo posible hay que evitar el consumo de bebidas con mucha cafeína como el café y la coca cola más bien consumir al menos 10 vasos de agua al día para ayudar a limpiar el colon. No consumir alcohol ni tabaco.

Finalmente una buena limpieza del colon con los ingredientes adecuados y los suplementos adecuados hará que su cuerpo se sienta mejor cada día y mantendrá un mejor estilo de vida saludable.

 

Cuando se inicia un tratamiento de purificación del colon se pueden dar algunos efectos secundarios no deseados como nausea, fatiga y dolores musculares menores. Esto mientras el cuerpo asimila el tratamiento y se adapta lentamente a una nueva alimentación. Existen algunos consejos que se pueden seguir para aminorar estos efectos secundarios menores:

·         Reforzar el  sistema inmunológico tomando vitamina C

·         Beber muchos líquidos y muchísima agua

·         Consumir pequeñas cantidades de alimentos, no llenarse de comida

·         Tomar suplementos que tengan probioticos

·         Tomar baños para relajación y desintoxicación

·         Hacer ejercicios moderados

Practicar yoga puede ser una excelente idea para relajar los músculos cuando se inicia un tratamiento de limpieza del colon. Esto lo que logra es facilitar el paso de los materiales de desecho ya que el cuerpo se encuentra en completa relajación. Unos masajes y ejercicios de estiramiento también ayudan a la tarea de desintoxicar el organismo.

Para mantener un colon limpio y continuar con una purificación continua del sistema digestivo es necesario mantener una dieta rica en fibras. Estas hacen que el cuerpo evacue más fácilmente todos los residuos fecales y las toxinas. Hacen más fluido el movimiento del intestino ayudando a evitar la constipación. Hay dos tipos de fibras, las solubles y las insolubles. Estas se encuentran en los alimentos como los frijoles, los vegetales, las zanahorias y el arroz integral. Las legumbres son buena fuente de fibras solubles. Esta fibra elimina las bacterias malas mientras incrementa las buenas bacterias y limpia las toxinas.

Las fibras naturales insolubles ayudan a aliviar el estreñimiento y la constipación. Una persona debe ingerir por lo menos de unos 20 a 30 gramos de fibra cada día que también puede ser consumida en forma de suplementos de manera más fácil y segura. Se deben consumir muchas legumbres y vegetales verdes que contienen clorofila. Esta ayuda a reconstruir y sanar los tejidos maltratados del sistema digestivo y del tracto intestinal así como también provee oxigeno a las células. El yogurt es excelente para mantener el buen balance de bacterias dentro del intestino ya que contiene probioticos. En lo posible hay que evitar el consumo de bebidas con mucha cafeína como el café y la coca cola más bien consumir al menos 10 vasos de agua al día para ayudar a limpiar el colon. No consumir alcohol ni tabaco.

Finalmente una buena limpieza del colon con los ingredientes adecuados y los suplementos adecuados hará que su cuerpo se sienta mejor cada día y mantendrá un mejor estilo de vida saludable.

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    Laura

    También denominado Taraxación, Achicoria amarga, Amargón, Cardeña, Hocico de puerco u Pelosilla. El Diente de León, que en el cesped suele ser una hierba mala; constituye para la humanidad una planta medicinal de gran valor. Dos de sus virtudes más destacadas son las de curar las afecciones de la bilis y las enfermedades del hígado....

    por: Laural Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 27/05/2012

    Dicen que dentro de cada problema está la solución. Y es verdad porque si nos enfocamos en ver el problema, nunca tenderemos a encontrar la manera de resolverlo. Este post es muy explicativo sobre estos males que afectan a un tanto por ciento alto de la sociedad. Si conoces a alguien con este problema comparte la información. Será beneficio para todos.

    por: Mercedesl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 24/05/2012
    Naturaltips

    Existen diversos remedios caseros que se pueden utilizar para la eliminación de los cálculos renales. Antes de someterse a una cirugía ensaye alguno de estos remedios

    por: Naturaltipsl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 22/05/2012
    Laura

    La Cola de Caballo en la medicina popular, desde tiempos remotos, goza de gran prestigio; por su poder Hemostático y su eficacia contra las graves afecciones de los riñones y de la vejiga, contra hemorragias, los vómitos de sangre, afecciones renales y vesicales, los cálculos y las arenillas......

    por: Laural Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 21/05/2012 lVistas: 21
    Laura

    El Cálamo Aromático no solo se emples como tonificante en los casos de debilidad general del aparato digestivo, gases del estómago e intestinos y en los cólicos; sino que también es un remedio poderoso para combatir las enfermedades de las glándulas así como la gota. Es una planta acuática, suele crecer a orillas de lagos y pantanos. La raíz puede llegar a un metro de longitud, gruesa como un pulgar; recien recojida tiene un fuerte sabor amargo aromático.....

    por: Laural Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 21/05/2012 lVistas: 12

    Cuales son las Causas mas comunes de la celulitis!! Dentro de esto, en la red podes encontrar muchos rumores y cuentos de viejas, podemos destacar como causas más comunes de la celulitis, a la mala circulación, retención de líquidos, tipos especiales de grasa. Hay todo un mercado de productos para el tratamiento de la celulitis, a pesar de que generalmente son son siempre los mas adecuados.

    por: fabianl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 21/05/2012
    KinwaNatura

    Si cuando realizas tus compras en el supermercado dedicas 5 minutos de tu tiempo a leer el etiquetado de los productos de tu lista de la compra, para conocer los ingredientes, tabla nutricional, tamaño del envase y demás aspectos, y poder así comparar y tomar una decisión final que te permita llevarte a casa el producto con la mejor relación calidad-precio, cuando adquieres tus productos de herbolario deberías de seguir la misma dinámica.

    por: KinwaNatural Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 18/05/2012

    El dolor de espalda y ciatica hace tu vida más dificil? Encuentra alivio siguiendo estos consejos naturales y descubre un tratamiento 100% natural que te ayudará a eliminar tu dolor para siempre!

    por: Eduardo Garcial Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 12/05/2012 lVistas: 66
    Mario Fortunato

    Reducir la grasa abdominal es una de las tareas más difíciles en cuanto a el cuidado del cuerpo se refiere si no se tiene y no se siguen los consejos correctos para saber cómo reducir el abdomen en corto tiempo. La grasa abdominal puede causar problemas de colesterol alto e incluso de diabetes, es un indicativo de que algo anda mal en nuestra alimentación diaria y que debemos corregirlo para lucir mejor.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 09/03/2012 lVistas: 54
    Mario Fortunato

    Dietas para adelgazar rapidamente hay muchas y muchas también prometen ser milagrosas pero la verdad es que existen métodos que funcionan mejor que los demás y no existe una píldora mágica para hacernos perder peso en un solo instante, y las pastillas y anuncios que prometen este tipo de resultados o son malos para nuestra salud o están mintiendo.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 08/03/2012 lVistas: 32
    Mario Fortunato

    Tener una figura sexy y esbelta es el objetivo tanto de hombre como de mujeres y muchas persona hacen lo que se para alcanzar este objetivo. Sin embargo no todas las dietas para bajar la panza son buenas para nuestra salud y algunas que se anuncian en los medios de comunicación son a veces perjudiciales para nuestro organismo. Debemos tener especial cuidado con las llamadas dietas ¨flash¨que prometen resultados inmediatos y milagros con cero esfuerzo.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 08/03/2012 lVistas: 144
    Mario Fortunato

    Los síntomas del colon irritable son varios y entre esos síntomas están la diarrea, el estreñimiento, los gases, los cólicos intestinales y la sensación de llenura e hinchazón estomacal. Es por esto que es importante adoptar una dieta para el colon irritable. Una buena dieta puede aliviar los síntomas causados por este mal y además puede limpiar su organismo completamente.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 26/02/2012 lVistas: 115
    Mario Fortunato

    Debido a que nuestras dietas diarias contienen tantos alimentos procesados y tantos productos quimicos y sustancias no organicas nos vemos en la necesidad de buscar como desintoxicar el cuerpo. Una excelente opcion natural son los jugos desintoxicantes.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 13/02/2012 lVistas: 113
    Mario Fortunato

    Uno de los aspectos que mas afecta la personalidad de una persona es su apariencia fisica y es por esto que la meta de alcanzar un abdomen plano es algo tan deseado. Los ejercicios para quemar grasa abdominal son una muy buena alternativa para lograr esa seguridad y esa figura que tanto estamos buscando y deseando. Esto combinado con una dieta sana es la formula perfecta para bajar de peso mas rapido.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 09/02/2012 lVistas: 51
    Mario Fortunato

    Para saber como quemar grasa del abdomen debemos enfocarnos primero en ver donde vamos a tener un mejor resultado y que acciones tomar. La grasa por lo general se acomoda con mas facilidad al rededor del estomago y esta es tambien la zona del cuerpo en donde es mas dificil adelgazar. Pareciera que todo el sobre peso se va alli inevitablemente.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 09/02/2012 lVistas: 50
    Mario Fortunato

    A la pregunta si realmente hay alimentos que queman la grasa abdominal la respuesta sencilla es que si los hay. Algunos alimentos aceleran el proceso metabolico ayudandonos a quemar mas calorias. A continuacion algunos de los alimentos que le ayudaran a quemar la grasa abdominal mas rapidamente y con mayor facilidad.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 08/02/2012 lVistas: 103

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