Algunos Ejercicios Para Evitar La Eyaculación Precoz

Posteado: 06/08/2009 |Comentarios: 4 | Vistas: 64,253 |

Cerca del 30% de la población mundial masculina sufre de alguna forma de eyaculación precoz. Este problema genera efectos negativos como ansiedad y vergüenza a la hora de tener un encuentro sexual, lo que directamente puede tener consecuencias en sus relaciones.

El tema se presenta como tabú para quienes sufren de esta disfunción, por lo que muchos individuos prefieren buscar la solución de manera indiscreta y personal.

A continuación le presento algunos consejos y ejercicios para evitar la eyaculación precoz:

Practica con la masturbación

Muchos hombres adquieren ciertas habilidades de control eyaculatorio por medio de la masturbación. Es importante conocer de qué manera se puede desarrollar ese tipo de control. Una vez que inicia la masturbación y se llega al punto donde el orgasmo es inminente, deténgase. Cuando se haya relajado y el sentimiento de excitación haya disminuido, reinicie la masturbación. De esta forma es posible obtener un control gradual sobre el cuerpo, de manera que el hombre es capaz de regular la eyaculación.

Control Respiratorio

Parte del acto sexual y del orgasmo incluye un estado de excitación en el cual la respiración y el corazón se aceleran, llevando al cuerpo hacia el orgasmo. Cuando se llega a la etapa justo antes del orgasmo, es posible retrasarlo por medio de técnicas de relajamiento y respiración. Respirando de manera lenta es posible disminuir el ritmo cardiaco, lo cual tiene un efecto directo en la eyaculación.

Ejercite su Músculo Pubocoxígeo

El músculo PC es el que se encarga de detener la expulsión de fluidos en el pene. Si se contrae, el músculo PC es capaz de regular la salida del semen. Intente realizar ejercicios de contracción con este músculo de manera que pueda interrumpir la orina. Luego intente mantener el músculo contraído por lapsos de tiempo mayores. De esta forma será capaz de controlar sus orgasmos, regulando la salida de semen.

Estos son sólo algunos ejemplos de ejercicios para evitar la eyaculación precoz. En la GUÍA DE EJERCICIOS DE EYACULACIÓN PRECOZ puede encontrar estos y más ejercicios con explicaciones y consejos detallados para deshacerse de este molesto problema.

Si quisiera obtener más información acerca de esta guía, HAGA CLICK AQUÍ.

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    por: daniell Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 28/08/2011 lVistas: 663

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    por: daniell Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 29/08/2011 lVistas: 399

    Hacer ejercicio sexuales para la eyaculación precoz es una de las mejores maneras de prevenir la eyaculación precoz, usted se sorprenderá de que es lo que muchos hombres no están haciendo bien en absoluto, o hacerlo de la manera equivocada. Y aprendera hacerlo de la manera correcta

    por: Fernando Avilal Relaciones Humanas> Sexualidadl 05/08/2011 lVistas: 749

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    por: Brian Lópezl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 02/04/2012 lVistas: 201

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    por: daniell Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 28/08/2011 lVistas: 278

    Existen técnicas para evitar la eyaculación precoz? Por supuesto que sí. Hay algunas técnicas que puedes aplicar esta misma noche para durar más con tu mujer, y aquí te las revelo.

    por: Juan Josél Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 30/05/2011 lVistas: 541

    Uno de los mejores ejercicios que se puede hacer para retardar el momento de la eyaculación es la masturbación. Debes hacerlo sólo cuando estés completamente tranquilo, relajado. Hazlo lentamente, disfrutando de todas las sensaciones. No debes hacerlo como si fuera una carrera rumbo al orgasmo, porque este tipo de prácticas, de masturbarse lo más rápido posible (práctica muy común en la adolescencia) puede evitar que se aprendan a distinguir las sensaciones previas...

    por: Gregorio D.l Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 26/01/2011 lVistas: 1,020

    Como prevenir la eyaculacion precoz - Tratamiento perfecto contra la eyaculacion precoz ,disfrute del sexo de transformación.Entre Ahora!!

    por: daniell Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 02/09/2011 lVistas: 178
    Miguel Castro Kenny

    Es una técnica de respiración simple que se lleva a cabo a intervalos iguales de tres segundos por proceso. Si lo deseas, puedes elegir el intervalo detiempo que prefieras y funcione mejor para ti.

    por: Miguel Castro Kennyl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 24/04/2014 lVistas: 18
    Gael García

    Debes empezar a conocer como prevenir la eyaculación precoz desde hoy. Eso evitará que llegues a pasar una noche de vergüenza con tu mujer. Mejor dale una buena impresión desde la primera vez.

    por: Gael Garcíal Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 20/09/2012 lVistas: 135

    Todos los que somos padres sabemos cuanto importante es para nosotros cuidarnos del bienestar del nuestros pequeños. Cuando un niño se nos enferma o cuando tiene algo que le hace sentir incomodo, parece que nosotros suframos con el o con ellas las mismas penas, ¿verdad?

    por: Soria Naturall Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 06/08/2014 lVistas: 17
    Antonio Cano Cejas

    Como elegir un producto por la cantidad de aloe vera que contiene. Si buscamos un producto que nos ayude a mejorar nuestra salud, piel, etc, tenemos que buscar un artículo que contenga la cantidad de aloe vera necesaria para que haga efecto.

    por: Antonio Cano Cejasl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 06/07/2014

    El tratamiento del dolor es una de las soluciones más complicadas de dar para un médico. Por ese motivo, se recurren a nuevas técnicas que han sido probadas con un altísimo porcentaje de éxito. El tratamiento homeopático es una de ellas, y junto con la acupuntura y el LnB conforman el triplete ideal para olvidar tus problemas con una de las sensaciones más desagradables que existen: el dolor.

    por: Marco Franzrebl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 01/07/2014
    Tod Marlon

    Existe un tratamiento 100% natural para tratar el intestino irritable, Síndrome del Intestino Irritable o SII, simplemente es algo que inflige malestares con síntomas tales como cambios en la función intestinal, dolor abdominal e hinchazón. Millones de personas en todo el mundo se sabe que sufren constantemente de los síntomas del SINDROME DE INTESTINO IRRITABLE. Pero, afortunadamente, en estos días hay muchas opciones disponibles cuando se trata de tratamientos para este padecimiento.

    por: Tod Marlonl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 25/06/2014 lVistas: 27
    Tod Marlon

    Remedios Caseros Para limpiar el colon naturalmente. Debido a que el colon es el principal órgano responsable de la limpieza de su cuerpo de toxinas y desechos, la salud del colon es el responsable directo de la salud de su cuerpo. La mayor parte de los alimentos que usted come genera muchas toxinas. Estas toxinas se van acumulando en el colon y puede conducir a muchas enfermedades muy graves, como el estreñimiento, la hinchazón, la irregularidad, la obesidad, y más.

    por: Tod Marlonl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 23/06/2014
    Antonio Cano Cejas

    Elegir entre consumir ALOE VERA de la planta o de productos fabricados naturales.

    por: Antonio Cano Cejasl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 19/06/2014 lVistas: 42
    Dr. Osuna

    El Dolor de espalda en el embarazo suele ser muy normal. Una de las razones más comunes el peso que añade el bebé que se encuentra en etapa de desarrollo, en especial luego del mes 3.

    por: Dr. Osunal Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 02/06/2014 lVistas: 19
    Andreia Domingues Moreiras

    Propriedades y beneficios del teff, el cereal llegado de Etiopía El teff es un cereal con muchísimo futuro ya que como veremos en este artículo tiene unas ventajas nutricionales fuera de serie que lo hacen especial.

    por: Andreia Domingues Moreirasl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 28/05/2014 lVistas: 19
    Kai Hansen

    Si quiere conocer realmente cuales son las mejores soluciones para acabar con la eyaculacion precoz, usted debe leer este articulo.

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 20/01/2010 lVistas: 1,610 lComentarios: 1
    Kai Hansen

    No busque más, lea estos consejos y acabe con la eyaculación precoz. Con estos 3 tips ud puede comenzar a ganar la batalla a este incomodo problema.

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 28/12/2009 lVistas: 1,039
    Kai Hansen

    La solucion para la Eyaculacion Precoz esta aqui. Una serie de consejos que no se limitan a un ejercicio fisico, sino que abarcan todos los aspectos que conlleva la EP. Si quieres evitar y controlar la eyaculacion precoz, te recomiendo este articulo.

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 24/12/2009 lVistas: 461
    Kai Hansen

    Si realmente quiere dejar atrás la eyaculación precoz, usted debe leer estos consejos, los cuales revelan detalles reales y no tan obvios acerca de este problema sexual.

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 22/12/2009 lVistas: 388
    Kai Hansen

    En este articulo se presenta una opcion para aquellas personas que desean obtener un buen ingreso monetario desde la Web.

    por: Kai Hansenl Finanzasl 14/10/2009 lVistas: 186
    Kai Hansen

    En este articulo se aborda la mejor solucion desde el punto de vista del enfoque fisico. Conozca ya el mejor ejercicio para iniciar la batalla contra la eyaculacion precoz.

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 03/10/2009 lVistas: 556
    Kai Hansen

    En este articulo se brindan dos consejos primordiales para quienes deseen olvidarse de la eyaculacion precoz para siempre. Ambos consejos atacan la EP fisica y emocionalmente.

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 03/10/2009 lVistas: 559
    Kai Hansen

    No te dejes engañar con productos que te prometen acabar con la eyaculación precoz y no lo hacen... Yo te brindo un consejo que ha ayudado a muchos hombres, tú puedes ser uno más!

    por: Kai Hansenl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 11/09/2009 lVistas: 6,684

    Comments on this article

    13
    jose juares 17/04/2011
    en 4 minutos acabo
    16
    Fernando 24/02/2011
    ago la penetracion e inmediatamente seme viene. ayudenme
    19
    jose 19/07/2010
    quisiera aprender a controlar la eyaculacion precoz
    17
    jose 23/08/2009
    quisira que me hiciera legar algunas tecnicas o ejercicios practicos para evitar la eyaculacion precoz
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