Las Desventajas De Vivir Estresados
Una de las desventajas de vivir estresados es que hasta nos han ocasionado enfermedades, que a veces ni siquiera detectamos a tiempo, por el mismo acelere y estrés en el que constantemente vivimos.
Hoy en día estamos acostumbrados a andar siempre de prisa, realizando todo rápido, tan rápido que no disfrutamos lo que hacemos, ya sea en el trabajo ó simplemente alguna actividad personal, y que sólo nos ocasiona estrés y mal humor.
Es importante darnos tiempo a nosotros mismos para reflexionar sobre lo que hacemos y como lo hacemos, detenernos un poco a pensar es tan necesario como el aire que respiramos, esto nos dará la energía que necesitamos para seguir y avanzar en todo lo que nos propongamos y deseamos hacer en la vida, y realmente poderlo disfrutar.
Debemos tratar de evitar las desventajas de vivir acelerados que se nos presentan siempre en cualquier situación, pero que debemos saber enfrentar y salir adelante, por eso la importancia de darnos un tiempo para reflexionar en todo lo que hacemos.
La tecnología de hoy en día influye mucho en el estrés en que vivimos, debemos reconocer que nos ayuda en algunas cosas, pero avanza tan rápido que cada vez queremos estar siempre al día, y esto sólo logra estresarnos cada vez más.
Esto nos hace exigirnos y presionarnos cada vez sin razón de ser, sobre todo si sabemos aprovechar lo que nos ayuda este importante instrumento, pero sin presionarnos simplemente que todo fluya despacio, eso depende en gran parte de nosotros, de que así lo llevemos acabo, nadie nos exige mas que nosotros mismos.
La ansiedad que a veces sentimos de hacer las cosas cada vez rápido, se puede llegar a convertir en algo enfermizo, por eso es muy necesario saber tener paciencia no perderla por ningún motivo.
Debemos evitar a como de lugar las desventajas de vivir estresados, si logramos detectarlas nos dará más lucidez para realizar nuestras actividades de la mejor manera, sobre todo planeándolas y administrándolas para obtener muy buenos resultados.
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Las redes de mercadeo siempre han sido y serán una vía para alcanzar nuestra libertad financiera. Es un vehículo que nos ayuda a crear riqueza y construir un negocio rentable con una baja inversión, lo que significa que da la oportunidad a muchos emprendedores de iniciar su propio negocio
Prestar atención a lo que propicia nuestros malestares lejos de sólo encubrirlos con medicamentos, puede ayudarnos a vivir mejor.
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El estrés es producido más por la amenaza de la pérdida que por la pérdida en sí. Ésta nos produce dolor cuando ya es un hecho, pero cuando no lo es, nos produce estrés. La mayoría de sicólogos y otros especialistas plantean el manejo del estrés desde el punto de vista de cómo solucionar la tensión que éste genera y no como atacar sus causas. Se quedan únicamente en los ejercicios físicos y mentales que son más ayudas para aliviar, que la solución en sí.
Ofrecer una guía para quienes desean alcanzar un nivel de vitalidad máxima o curarse a sí mismos, eliminando de raíz todo lo que provocó sus enfermedades -las erróneas costumbres alimenticias y un estilo de vida auto destructor- no debería representar contraindicación alguna
Este articulo es un breve estracto de un capitulo de mi libro: ¿CÓMO BAJAR DE PESO EXíTOSAMENTE Y NO SUBIR NUNCA MÁS? Habla principalmente sobre los peores errores que el humano puede cometer y llevarlo a vivir menos años, espero que esta información les sea de provecho a todos. Diego Enrique Alcázar
Una lista de tareas o lista to-do es una herramienta útil que nos aleja del estrés de tener que recordar todas las cosas que tenemos que hacer. Sin embargo, escribir una lista to-do que realmente funciona no es tan fácil como parece. ¿Sabes cuáles son los secretos para escribir una lista to-do que realmente funciona?
¿Crees imposible lograr que tu año tenga 15 meses, que tu semana disponga de 8 crepúsculos o que tu día sea de más de 24 horas? ¿Crees factible disponer de más tiempo que todos los demás?
En el fondo, la gente se queja, pero les encanta rutinas - me dijo. - Por supuesto, y la razón es muy simple: las rutinas les dan la falsa sensación de estar a salvo. Por lo tanto, hoy será exactamente igual que ayer, y mañana no dará sorpresas. Cuando cae la noche, parte del alma se queja de que nada diferente se vivió, pero otra parte es el contenido -, paradójicamente, es por la misma razón. "Es evidente que esta seguridad es completamente falso, nadie puede controlar nada, y un cambio siem
A menudo sientes que no tienes tiempo suficiente para hacerlo todo y que hacer descansos en medio de una tarea importante es una pérdida de tiempo. Sin embargo, al no hacerlo se consiguen resultados opuestos a los deseados y la productividad desciende. Existe una forma fácil y efectiva para lograrlo usando una estrategia simple.
Cuantos de nosotros en algún momento de nuestra vida hemos mencionado la expresión; "Es que no tengo tiempo" lo primero que tenemos que considerar, es que esa expresión esta mal dicha ya que no importa nuestra condición actual, el lugar de mundo donde nos encontremos o la cultura a la que pertenezcamos siempre vamos a tener la misma cantidad de tiempo en un día.
Uno de los factores clave en la optimización de la administración del tiempo, es tener bien claros y definidos tus objetivos, saber hasta dónde quieres llegar y enfocarte seriamente en conseguirlo.
Cuando hablamos de administración del tiempo, y en otros aspectos de la vida en general, la claridad es responsable en un 80% del éxito y la felicidad.
Uno de los causantes del fracaso en un negocio en Internet y que muchas veces pasa desapercibido es la mala administración del Tiempo. Hoy en día es muy común hablar del gran desperdicio de recursos en el planeta, pero uno de los recursos más desperdiciados es el tiempo.
La mayoría de las personas estamos expuestas a realizar nuestras actividades sin ningún control, pero no es la vida la responsable de esto, sino nosotros mismos, por lo que es necesario remediar esta situación.
Si aprendemos a analizar las proridades que tenemos en la vida, nos daremos cuenta que no todo es trabajo, claro que es necesario para sobrevivir pero no lo es todo, es de vital importancia saber analizar las prioridades.
La verdadera importancia de valorar lo que realizamos día con día, nos permite darnos el tiempo de cumplir con todas nuestras actividades, grandes ó pequeñas pero que son igual de importantes.
Darnos el debido tiempo para nuestra soledad nos ayudará a darle la verdadera importancia que esta tiene, y que es muy recomendable tanto por salud, como por satisfacciones muy personales que nos deja darnos este tiempo.
Existe una variedad de formas para administrar el tiempo, si logramos detectarlas esto nos alentará cada vez más a realizar ésta tan importante labor.
Es necesario dar la debida importancia a la diversión ya que es fundamental para nuestra salud física y mental, si nos diéramos este tiempo estaríamos recargando de energía a nuestro cuerpo que tanto la necesita.
Disfrutar lo que tenemos nos hace estar conscientes de la importancia de vivir al máximo, planear lo que hacemos y comprometernos nos llevará al éxito, siempre y cuando tengamos un objetivo claro y bien definido.
Detectar las prioridades es nuestra vida nos ayudará a tener un balance y darle el valor a cada una de ellas, si nos proponemos a realizar un listado será de gran ayuda para evitar olvidar alguna.
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