Cómo Aumentar El Enfoque Personal
El enfoque personal es la capacidad de estar centrados y ser resolutivos.
Estar enfocado es tener un eje de referencia que nos sirva de guía para no perdernos durante la jornada.
Ser resolutivo es tener la capacidad de empezar y acabar algo en un tiempo determinado.
El tiempo y el uso que hacemos de él, es clave para mantenernos centrados pues nos pauta un principio y un fin. En muchas ocasiones, estamos ocupados durante todo el día. El tiempo pasa deprisa, pero al final de la jornada nos vamos con la sensación de no haber concretado nada. Es como si no hubiésemos avanzado en nuestro plan de trabajo. Y nos vamos a casa dispersos, confusos y agotados.
Las distracciones diarias hacen que nuestro tiempo se diluya y se nos escape como agua entre los dedos. Algunos ejemplos de distracciones son:
* llamadas y correos que podemos hacer al finalizar el informe
* interrupciones constantes que nos distraen y rompen nuestro ritmo de trabajo
* charlas intrascendentes que pueden esperar al café de media mañana
* visitas inoportunas, reuniones sin planificar que se alargan sin concretar temas
* exigencias varias de los demás
* supuestas urgencias de otros, y un largo etc.
También están las sobrecargas auto-impuestas por querer “estar a todo, no nos vayamos a perder algo”. Por ejemplo: artículos que no puedes dejar de leer, eventos en los que tienes que hacer acto de presencia, comidas a las que no puedes faltar, … son obligaciones que, por inercia (sin una previa selección por nuestra parte), nos auto-imponemos y que poco tienen que ver con nuestros verdaderos objetivos.
Estas son unas claves que te pueden ayudar a estar más enfocado durante la jornada:
· ESTABLECE TU TIEMPO DE ENFOQUE CADA DIA. Es un tiempo solo para ti y tu proyecto o plan de trabajo. En ese espacio de tiempo te centras y enfocas tu trabajo. Estableces objetivos y prioridades. Ves dónde estás y hacia donde te diriges. También es el tiempo en el que realizas las tareas más importantes sin interrupciones. TU TIEMPO DE ENFOQUE pueden ser 15 minutos o una hora (lo que puedas o consideres adecuado).
· INTENTA TERMINAR LO QUE TE PROPONES DURANTE EL DÍA. Una vez que centras tus objetivos y organizas tu tiempo alrededor de ellos te será más fácil cumplirlos. Así te sentirás más resolutivo, más vital, y podrás seguir avanzando.
· SELECCIONA, PRIORIZA Y APRENDE A DECIR “ahora no”. Dentro de lo posible, no te involucres en muchos proyectos ni obligaciones hasta que no vayas cerrando temas. Pon atención a lo que dices sí y a lo que dices no. De todas las tareas que estás llevando a cabo… ¿qué es importante para alcanzar tus objetivos y qué no lo es?
· USA LOS GADGETS TECNOLOGICOS CON SENTIDO COMÚN. ¿Te pasas el día pegado al móvil, BlackBerry o iPhone? A veces, estos aparatos absorben nuestra atención de tal manera que nos perdemos lo que pasa en el mundo a nuestro alrededor.
Hace poco un amigo me contó que llegaba tarde a una reunión con un cliente. Entró en el ascensor y estaba tan entretenido escribiendo un mensaje de excusa, que no se dio cuenta que el cliente estaba a su lado, codo con codo en el mismo ascensor, viendo como él todo nervioso escribía a dos manos intentándose justificar virtualmente. Las nuevas tecnologías son estupendas y nos facilitan la vida, pero cuidado con el uso excesivo que a veces hacemos de ellas.
Claro que surgirán distracciones y tendrás que ser flexible durante el día, pero recuerda que tener un plan de trabajo, dedicar cada día un tiempo a centrarlo, priorizar, y usar los gadgets con sentido común son 4 pautas que te ayudarán a mantenerte un poco más enfocado en tu día a día.
Hacer una pregunta
La gestión del tiempo es la aplicación de ciertos procedimientos o herramientas para alcanzar nuestras metas o completar un proyecto en un plazo determinado. No sólo es aplicable en el mundo empresarial, sino también en nuestras actividades diarias. Se trata de la fijación de metas, planificación, organización, análisis, priorización, supervisión de presupuestos y tiempo disponible.
La buena gestión del tiempo trae excelentes logros en la vida personal y organizacional, lo que es importante resaltar es que esa eficiencia es provocada por un estado interno que impulsa a los individuos a trabajar en forma organizada y confiable.
Dominar tu tiempo hace la diferencia principalmente a la hora de obtener mejores resultados económicos en la vida y atender con eficacia todas tus actividades personales, familiares y sociales. Te invito a conocer más acerca de este tema fundamental, visítanos ahora en: http://www.crearfuturoglobal.com/herramientas-de-utilidad-para-organizar-tu-tiempo/
Nadie nace con habilidades de gestionar su tiempo. Afortunadamente a través del tiempo se pueden mejorar las estrategias de subsistencia con un poco de esfuerzo. Si usted está dispuesto a poner el esfuerzo en dominar la gestión del tiempo, todo lo que necesita es un simple cambio de mentalidad.
Todo el mundo habla del tiempo. No importa dónde esté ni lo que hace, el tiempo es común a todos. Creo firmemente que no es un tema a pasar por alto. Pero no se puede hablar de gestión del tiempo, sin entender una verdad fundamental sobre el tiempo.
Hay muchas maneras que pueden ayudarle para alcanzar sus metas. Una de ellas es gestionar el tiempo correctamente. Si comienza a dar prioridad a sus objetivos más importantes, estos llegaran mucho más rápido. Todos los alumnos con grandes logros han usado herramientas de gestión del tiempo para ser más eficientes y exitosos.
Muchos de nosotros nos quejamos de no tener suficiente tiempo. En su punto central, la gestión del tiempo es realmente la autogestión, que incluye la gestión de nuestros ambientes, tanto en el trabajo y en casa.
Es muy importante ser capaz de gestionar adecuadamente el tiempo para lograr hacer las cosas que se le asignan. La gestión del tiempo es una habilidad que cada individuo debe aprender a desarrollar. Esto es vital para realizar de buena manera las tareas que necesita hacer. Hay algunas cosas que necesita aprender para que usted sea capaz de administrar bien tu tiempo.
Una buena gestión del tiempo puede ser la esencia del ser exitoso en lo que hagas. Esta es la habilidad más preferida para lograr el éxito definitivo en un mundo que se mueve tan rápido.
El recurso más valioso que tiene el ser humano para ser más productivo es el tiempo porque no lo puede recuperar. Solo puede aprender a maximizarlo. Te invito a conocer más acerca de este tema fundamental y a mejorar tu rendimiento. Para mayor información visítanos ahora en: http://www.crearfuturoglobal.com/un-manual-que-aumenta-la-productividad/
La mayoría de las personas estamos expuestas a realizar nuestras actividades sin ningún control, pero no es la vida la responsable de esto, sino nosotros mismos, por lo que es necesario remediar esta situación.
Una de las desventajas de vivir estresados es que hasta nos han ocasionado enfermedades, que a veces ni siquiera detectamos a tiempo, por el mismo acelere y estrés en el que constantemente vivimos.
Si aprendemos a analizar las proridades que tenemos en la vida, nos daremos cuenta que no todo es trabajo, claro que es necesario para sobrevivir pero no lo es todo, es de vital importancia saber analizar las prioridades.
La verdadera importancia de valorar lo que realizamos día con día, nos permite darnos el tiempo de cumplir con todas nuestras actividades, grandes ó pequeñas pero que son igual de importantes.
Darnos el debido tiempo para nuestra soledad nos ayudará a darle la verdadera importancia que esta tiene, y que es muy recomendable tanto por salud, como por satisfacciones muy personales que nos deja darnos este tiempo.
Existe una variedad de formas para administrar el tiempo, si logramos detectarlas esto nos alentará cada vez más a realizar ésta tan importante labor.
Es necesario dar la debida importancia a la diversión ya que es fundamental para nuestra salud física y mental, si nos diéramos este tiempo estaríamos recargando de energía a nuestro cuerpo que tanto la necesita.
Disfrutar lo que tenemos nos hace estar conscientes de la importancia de vivir al máximo, planear lo que hacemos y comprometernos nos llevará al éxito, siempre y cuando tengamos un objetivo claro y bien definido.
Muchas veces nos quejamos, las cosas no salen como queremos. A veces hemos trabajado duro y los resultados no son acordes a nuestras expectativas. Y entonces, tiramos la toalla, ¿para qué me voy a mover?, ¿por qué me pasa esto a mí? … otras veces echamos balones fuera en vez de asumir nuestra responsabilidad. Este artículo aporta 5 claves para ayudarte a estar activo y vivo y así estar abierto al avance.
A través de un juego se propone un sencillo método para potenciar los recursos personales de acción, resolución, y creatividad.
Tener que decidir entre múltiples posibilidades puede convertirse en fuente de insatisfacción. En este artículo sugiero 4 pasos para sentirnos más satisfechos en el día a día.
Esta es una entrevista que realicé a Ramón Sabella (Moncho). Ramón es uno de los supervivientes del accidente aéreo de los Andes ocurrido en 1972. Nos habla de esperaza, auto-superación, acción, compañerismo, equipo, y nos cuenta alguna anécdota curiosa. Espero que la disfrutes.
La motivación es el motor interno que impulsa a la persona a ponerse en movimiento para buscar recursos y maneras de conseguir sus objetivos. En este artículo encontrarás el resumen de los resultados de una encuesta sobre motivación en el trabajo realizada entre los meses de agosto a octubre de este año.
En estos momentos hay mucha gente desanimada y confusa. En muchas ocasiones la realidad que vemos nos puede. Nos dejamos invadir por lo que vemos negativo a nuestro alrededor y dejamos que ese desánimo entre en nosotros. Seamos conscientes o no, esto nos perjudica enormemente. Este artículo aporta unas claves para ayudarte a estar más centrado y que el desánimo externo no te invada.
Es muy fácil caer en lo repetitivo. Cada día nos levantamos a una hora, vamos al mismo trabajo, hacemos prácticamente lo mismo, y sin darnos cuenta entramos en la apatía y el aburrimiento. No podemos dejar de cumplir con nuestras responsabilidades diarias, sin embargo, sí podemos introducir pequeños cambios en nuestro día a día que pueden marcar una gran diferencia si somos constantes. Este artículo aporta algunas recomendaciones prácticas.
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