¿Cómo Decides Cuando No Puedes Decidir?
Shari está confundida. Un hombre con el que estuvo saliendo la invitó a mudarse con él. Shari no sabe qué hacer. Shari ama a este hombre, pero no está segura de si es "El Hombre" para ella. Shari está divorciada y no quiere cometer el mismo error de nuevo.
Shari tiene dudas. ¿Qué pasa si falla? ¿Qué pasa si parece una estúpida? ¿Qué pasa si la relación no funciona? ¿Entonces qué? ¿Vale la pena correr el riesgo? ¿Cómo puede decidir?
Decisiones, decisiones. Tantas decisiones.
¿Deberías entrar en esta relación? ¿Deberías casarte con este hombre? ¿Deberías aceptar ese nuevo empleo? ¿Deberías mudarte a una ciudad diferente? ¿Deberías ir a ese seminario?
A veces la respuesta es clara. A veces no lo es.
Como mujeres, tenemos la capacidad de pensar y sentir al mismo tiempo (es como trabajan nuestros cerebros). Esto significa que podemos pensar, sentir, pensar, sentir, pensar, sentir durante días antes de llegar a una decisión. ¡Puede volvernos locas! Teniendo esto en mente ...
¿Cómo eliges la mejor opción cuando tienes que tomar una decisión... AHORA?
1. Haz como "Ben Franklin".
Mi padre solía decir: "Si tienes que tomar una decisión, haz como Ben Franklin. Traza una línea en el centro de la página y haz una lista de las ventajas de un lado y las desventajas del otro. Luego mira lo que escribiste.
"Ben Franklin" es la forma en que los héroes toman una decisión. Este es un ejercicio de tipo masculino, mental, donde haces una lista de los riesgos y consecuencias de la elección y luego tomas una decisión lógica, intelectual.
Nunca está de más tener un poco de lógica en una decisión.
Shari puede anotar las ventajas y desventajas de mudarse con su hombre y ver qué anotó. Luego puede hacer una elección lógica.
2. Ir hacia adentro
¿Cómo se siente? ¿Cómo te hace sentir el hacer o no algo? A menudo tu cuerpo sabe tomar la mejor decisión. Escucha lo que te dice.
Si tu cuerpo está lleno de energía y entusiasmado, lo más probable es que tu decisión sea "¡claro que sí!" Si no es un "sí" tu cuerpo se sentirá pesado. Como cuando dices "ugh". A veces significa decir "no" a una invitación maravillosa porque no tienes ganas de ir. Si vas en contra de lo que tu cuerpo te dice porque sientes que "deberías" hacer lo que quiere alguien más para no herir sus sentimientos, no lo hagas. Supéralo. (NOTA: La otra persona va a estar bien. ¡Te lo prometo!)
Si sientes que no es una buena decisión hacer algo, acéptalo y dí "No" - no importa lo que los demás piensen.
3. Sigue a la Energía
Cuando la lógica y los sentimientos chocan y tu decisión no es tan clara, entonces sigue a la energía.
Si estás teniendo dificultad para dormir, comer o concentrarte, hay algo ahí que quiere decirte algo. Presta atención y escucha a tu intuición. ¡A veces tu cuerpo anula la lógica y los sentimientos para decirte justo lo que necesitas!
Si tu decisión no es un claro "sí" o un claro "no" podría significar que no tienes suficiente información.
Si Shari quiere tomar el riesgo y mudarse con su hombre, una idea para ella es que use su lógica pidiéndole a él que le diga sus planes a largo plazo. Podría negociar un compromiso o un anillo de promesa para sentirse más cómoda antes de mudarse. También debe chequear sus sentimientos. La emoción y el miedo sobre el futuro con este hombre es un buen indicador de que hay algo que ganar llevando la relación a un nivel más profundo.
A veces tomar una decisión simplemente requiere hacer una elección y seguirla. Si hay riesgos involucrados, hazlo sólo si tienes fe en que puedes sobrevivir.
Hacer una pregunta
El estudio del comportamiento social a partir de los conjuntos borrosos y de la lógica borrosa es una novísima disciplina estadigráfica aplicada recientemente a la psicología social. En este tercer ensayo sobre la Teoría del Caos aplicado al análisis de los comportamientos sociales, damos un repaso a la metodología del Razonamiento Aproximado para certificar su pertinencia investigativa en ambientes sociales entrópicos y concluimos con una propuesta de instrumento para la validación y el anális
Resumen El autor del trabajo despliega el tema de la teoría y clínica del envejecimiento. En la parte teórica desarrolla el envejecimiento desde tres perspectivas; temporal, de las fuentes pulsionales y tópica. En la parte clínica, justifica metapsicológicamente algunas manifestaciones sintomáticas y presenta el material clínico de un paciente Mario en la época del envejecimiento.
RESUMEN- Divido esta reflexiones acerca de la patologia de la didactogenia en seis apartados: 1. Presento el tema; 2. Destaco que gran numero de personas tiene un rasgo de estos, pero que no todos los educandos sufren iguales consecuencias; 3. describo las caracteristicas del educador narcisista, sus defensas predominantes y los riesgos que el educando puede sufrir cuando aquel es avalado por ciertas instituciones; 4. Describo tipos de pensamiento, senalo el caracter activo del saber y la
“Quien no está preso de la necesidad, está preso del miedo: unos no duermen por la ansiedad de tener las cosas que no tienen, y otros no duermen por el pánico de perder las cosas que tienen. El mundo al revés nos entrena para ver al prójimo como una amenaza y no como una promesa, nos reduce a la soledad y nos consuela con drogas químicas y con amigos cibernéticos.” (Patas arriba, la escuela del mundo al revés, 1999)
No podemos comunicarnos bien si no sabemos escuchar. Pero, aunque escuchamos todos los días, con frecuencia lo hacemos mal. El escuchar bien es una habilidad poco común, que requiere concentración, deseo de comprender, penetración para entender lo que quiere decir la otra persona y buen juicio para saber cómo actuar. Entre los que no saben escuchar, están los que se muestran impacientes y consideran el escuchar una imposición. Los agresivos, al escuchar con vehemencia, intimidan al que habl
una historia, una autobiografía, un sentir, una experiencia y sus consecuencias
Junto al miedo y al odio, la mentira se constituye en una de las herramientas más poderosas para la reducción de las entropías sociales, porque la mentira cohesiona a las poblaciones alrededor de un auto de Fe, en torno a las esperanzas manifiestas o tácitas que promueve un líder o la institucionalidad, y porque las masas siempre estarán más dispuestas a probar una y otra vez la miel empalagosa de una mentira que a tragarse el bocado seco de una verdad dolorosa.
Los Métodos de penden de los objetivos y del contenido de la educación en un momento determinado, según el nivel de enseñanza de que se trate, lo que condiciona cuando resulta mas oportuno utilizar uno o otro. A su vez constituyen un instrumento de ayuda al educador, para ejercer influencia en la conciencia, los sentimientos y las actitudes y conductas manifiestas de los alumnos.
¿Dónde encaja ‘el odio' como control social? ¿Por qué lo identificamos como un ‘disipador controlentrópico' del caos social? ¿Hasta cuál punto el odio inhibe la entropía social y cuáles son las circunstancias que lo transforman en un disparador de la entropía? En el presente ensayo pretendemos arrojar luces sobre estas cuestiones para imbricar los resultados del análisis del odio a la formulación ulterior de un teorema del caos en la estructura social.
Saborear el momento presente es la mejor forma de incrementar la felicidad transitoria. En este artículo introduzco el concepto de saboreo, o savoring en inglés.
Mindfulness, también llamado Atención Plena, es un estado mental en el que tomamos consciencia de nuestros pensamientos, detenemos su velocidad. Últimamente está recibiendo mucha atención por parte de la psicología científica, ya que se ha demostrado que su práctica se asocia a mayores niveles de felicidad autopercibida.
Está demostrado que los aparatos eléctricos, receptores de televisión y radio, estufas, grabadores, computadoras y electrodomésticos en general, generan iones positivos. Éstos, a su vez, quedan de alguna manera impregnados en las casas, actuando negativamente sobre las personas.
En este articulo veremos las consecuencias que tiene la ansiedad, y como nos afecta a la hora de comer mas cantidad de alimentos que los que nuestro cuerpo deberia ingerir diariamente.
Repaso de la enfermedad mental llamada transtorno obsesivo compulsivo, e indicaciones para tratarla.
Soren es considerado el padre de la Filosofía Existencial, a pesar de que sus ideas han dado nacimiento a un nuevo tipo de Filosofía, su ideas no fueron ampliamente conocidos en su época y fueron redescubiertas y difundidas años después de su muerte por otros filósofos.
Vicktor Frankl tiene una serie de autores que le sirven de inspiración. NO tiene una estructura definida, pero podemos por importancia plantear la estructura genealógica que se muestra en la figura del artículo.
Hoy en día, muchas personas alrededor del mundo están "ansiosas" de encontrar terapias para la ansiedad para tratar este estado psicológico.
Los tres "debe tener" de cada relación romántica exitosa son: lujuria, gustos y amor.
No pierdas tu tiempo con perdedores. En lugar de eso, ¡ve con los ganadores!
Cuando te encuentres en una cita haz tu mejor esfuerzo para permanecer en el momento sin una agenda previa. Deja que la conversación fluya y confía en que te llevará donde necesitas ir.
La vida te da la oportunidad de construir con tu propia gente y dejar ir a quienes no lo son. A veces es por elección. A veces no lo es. En cualquier caso, haz tu mejor esfuerzo para no tomarlo de manera personal y utilízalo como un filtro que te lleva hacia quienes tu quieres.
