Tomar Las Mejores Decisiones
Las decisiones que tomamos en nuestra vida son las que van construyendo, en gran medida, el camino que transitamos y los resultados que obtenemos. Muchas veces tomamos decisiones sin darnos cuenta (de manera inconsciente), otras lo hacemos impulsados por nuestras emociones (el miedo, el enojo). A veces decidimos eligiendo entre dos alternativas que no nos satisfacen, sin buscar más posibilidades. De esta manera, los resultados que logramos, seguramente serán poco felices.
Como personas (y también como equipos y organizaciones) hay una cierta tendencia que nos lleva a tomar decisiones ineficaces. Empezar a observarnos y descubrir estas tendencias nos va a permitir intervenir en este proceso y cambiarlo. Hacernos responsables de nuestro poder de decidir y aprender a tomar decisiones efectivas puede tener una gran impacto en nuestra vida personal y profesional.
Entonces... Empecemos a descubrir algunos procesos poco efectivos para tomar decisiones:
Por omisión: Es el método que empleamos cuando decidimos frases del tipo «ya veremos lo que se puede hacer» o «tengo que pensar algún día qué hacer con ésto».
Por presión emotiva: El miedo, el enojo, la resignación, la angustia, la culpa...
Por comodidad: Muchas veces supone una minimización del problema y puede acarrear desastrosas consecuencias.
Por rutina: Por respetar las formas establecidas nos negamos la posibilidad de modificarlas.
Por experiencia: En muchas ocasiones, las decisiones de ayer pueden ayudarnos hoy, pero siempre habrá que tener en cuenta la variabilidad de las situaciones para poder adaptar la situación.
Por estudio del problema: Decidimos en forma reactiva a una situación dada, sin tener en cuenta otras cuestiones.
Además de solucionar un problema ¿Qué otras cuestiones son importantes cuando tomamos una decisión?
Nuestra Visión: ¿Qué es lo que queremos? ¿Es compatible esta decisión con nuestras metas a largo plazo?
Nuestros Valores: ¿Estamos decidiendo en forma coherente con nuestros valores? ¿Estamos siendo íntegros?
El Entorno: ¿Nuestra decisión es ecológica?
Nuestra Disposición: ¿Estamos dispuestos a ser coherentes con la decisión?
Tuve, una vez, una profesora de filosofía, que hablaba sobre "la agonía de la decisión". Creo que si desarrollamos nuestro poder y habilidad para tomar decisiones, podemos cambiar esta "agonía de la decisión", por la "dicha de la decisión".
Decidir con inteligencia, actuar con coherencia... sólo eso, y nada más.
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¿Cuáles son los factores que afectan a la correcta gestión del tiempo? El tiempo es un factor tan importante y tan influyente en nuestras vidas que, de una u otra forma, afecta nuestro "Ser". El tiempo es también un factor tan trascendente que ha desvelado a grandes pensadores, filósofos e intelectuales a lo largo de la historia de la humanidad.
Las formas de manejar el estrés pueden ser de variadas formas, des de aquellas relacionadas con la comunicación dentro de la organización hasta la prescripción de medicamentos. Pero sin lugar a dudas una de las más baratas, efectivas y privadas es el uso de...
Existe una forma de comunicación interna que nos indica cuando debemos actuar, cuando debemos hablar, cuando tenemos que discutir y hasta cuando tenemos que amar. Escuchar de manera visceral el “repique interior” nos da la pauta para la acción en un tiempo preciso, sincronizado y exacto, de manera irracional, solo siguiendo nuestros impulsos. Te estarás preguntando con razón , a que me estoy refiriendo, me explico, existe una forma interna muy precisa de indicarnos cuando actuar por impulso, con una precisión en el tiempo y una exactitud en los resultados que podrían asómbranos , en caso de no estar conscientes de esta maravillosa herramienta que Dios ha puesto en nuestro cuerpo, alma y corazones, y te invito a integrar conscientemente en tu vida.
"Es el destino que ya me hizo así", "a esta altura de mi vida ya no voy a cambiar"… ¿Ha escuchado estas frases? ¿Las ha dicho? ¿Las menciona aún? Si bien el pasado ya se marchó, recuerde que hay un presente y un futuro que aún sigue siendo… ¡nuestro!
El martillo se deslizaba en sus manos temblorosas e inseguras. Una lágrima de sudor escurría por su frente. Solo escuchaba su palpitar y el ruido mudo de mil pensamientos en su cabeza. Y lo único que encontró para argumentar su defensa fue un escoplo viejo y cansado.
Resiliencia, en psicología, es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. En mecánica, es la capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación. La resiliencia tiene directa relación con la elasticidad; en los materiales, de asumir su forma o posición original después de haber sido doblado, estirado o comprimido, y en psicología, permite a algunas personas que han sufrido algún terrible contratiempo en la vida que se
¿Crees que no has recibido lo que mereces?, ¿sientes un gran vacío emocional?, ¿percibes que las luchas no cesan y que las necesidades son perennes? ¿Alguna vez has pensado que quieres una cantidad inimaginable de cosas en tu vida, que deseas ser algo, tener algo, ir a algún lugar, pero te frustras al no saber cómo conseguir todo eso?
Sin duda en un mundo globalizado la mejora personal es una necesidad diaria para lograr la mejor competitividad. Por ejemplo si se nos pide el nombre de las reuniones importantes que tenemos en la agenda, no tendremos problemas en nombrarlas.
Una afirmación es una declaración positiva de lo que se cree es verdad y se quiere vivir con ella. Una afirmación es un pensamiento positivo que se repite para convertir en realidad algo que se desea.
Para lograr una meta, primero tienes que aprender a elegirla bien. Si cometes alguno de estos errores a la hora de elegirla, es muy probable que acabes sin lograrlo.
¿Cuánto futuro hay en el cementerio?, ¿cuánta riqueza yace en los ataúdes?, ¿cuántas acciones en los huesos desnudos?, ¿cuántas buenas ideas en esos cráneos vacíos?
Estamos habituados a evitar el dolor. Si apoyo la mano en una estufa caliente, el dolor hace que rápidamente retire mi mano, y gracias a ésto evito un daño mayor, puedo mantener mi integridad física. En lo psíquico o emocional muchas veces hacemos un movimiento similar...
El Coaching Ontológico es un proceso fundamentalmente liberador del sufrimiento y de las creencias condicionantes que nos limitan. Nos conecta con nuestros recursos y con nuestra capacidad de intervenir, logrando mayor bienestar y efectividad en el logro de los resultados que nos importan.
En los últimos 10 años la palabras coach y coaching se han puesto de moda en distintos ámbitos de nuestra sociedad. Se habla de coaching en revistas especializadas de gestión empresarial, hasta en programas televisivos de concursos... generando una gran confusión y con poca claridad de lo que se está hablando.
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