Nuestros Sueños Y Metas
El extraordinario privilegio que tenemos todos los seres humanos es de tener un deseo permanente e inextinguible de soñar en tener una mejor vida para nosotros y nuestros seres queridos y la habilidad de establecer metas para vivir de acuerdo a nuestros sueños. Pensemos por un instante, quién de nosotros, en algún momento de esta extraordinaria jornada por este maravilloso mundo, no ha pensado, dentro de lo más profundo de nuestros corazones tener una mejor vida para nosotros y nuestras familias; quién no ha soñado en tener más ingresos y en tener una mejor vida emocional y espiritual. Lo que es aún más potente es que todos nosotros tenemos la habilidad no solo de soñar sino de actuar para lograrlo; en otras palabras tenemos la habilidad consciente de establecer nuestras metas y de fijar las estrategias para convertir en realidad esos sueños. Es la autorrealización personal a que se refiere Abraham Maslow en su teoría sobre la motivación humana.
El inicio de un nuevo año calendario es la ocasión precisa para hacernos un autoanálisis y preguntarnos ¿cuáles son realmente nuestros sueños y metas? No es, por si acaso, lo que ya hemos logrado o realizado sino qué es lo que queremos, en las diferentes áreas de la vida, de hoy en adelante. Seamos sinceros con nosotros mismos ¿nos hemos sentado a pensar sobre nuestros valores personales y sobre lo que realmente queremos lograr en el futuro? ¿Hemos dedicado a tiempo para reflexionar sobre nuestras vidas y hemos escuchado realmente a nuestros corazones para clarificar los sueños que tenemos dentro de nosotros mismos? Sus sueños, como los míos, están ahí. Todos tenemos sueños y aspiraciones de superación personal. Pueden estar muy accesibles o estar profundamente dentro de nosotros quizás porque alguien nos haya dicho que nuestros sueños no son realizables.
Mihaly Csikszentmihalyi, profesor de psicología de origen húngaro, en su obra Flow: The Psychology of Optimal Experience (El flujo: La psicología de la experiencia óptima), expresa: "Para bien o para mal, nuestro futuro estará determinado en gran parte por nuestros sueños y por el esfuerzo de hacerlos real".
La gran pregunta puede ser ¿cómo sabemos realmente cuáles son nuestros sueños? Los expertos dicen que es un proceso relacionado principalmente con el arte de escuchar. No de escuchar a otros, sino de escucharse a sí mismo. Si escuchamos lo que otros dicen podríamos estar trabajando en los sueños de las otras personas y no en los nuestros. El quid del asunto es escuchar a nuestros propios corazones.
Veamos algunas etapas prácticas para realmente escuchar a nuestros corazones con la finalidad de determinar con la mayor precisión posible cuáles son nuestros sueños.
Hay que tomarse el tiempo para estar tranquilo. Con las actividades diarias que tenemos, cuando el tiempo parece que vuela, la mayoría de las veces no dedicamos un tiempo de tranquilidad para reflexionar. Hagamos un esfuerzo para estar solos, para poder estar con nuestros pensamientos sin las interrupciones del teléfono celular, los emails o de personas. Sólo usted con sus pensamientos con papel y lápiz.
Piense en lo que realmente lo emociona y motiva. ¿Qué es lo que usted realmente quisiera hacer para vivir o como distracción? ¿Qué es lo quisiera lograr? ¿Qué trataría de hacer si tuviese la garantía de tener éxito? ¿Qué grandes pensamientos hacen que su corazón palpite con mayor fuerza? Cuando usted puede responder a estas preguntas sintiéndose bien es que puede precisar cuáles son realmente sus sueños.
Escriba todos los sueños que tenga. En este momento no haga ninguna evaluación o crítica de sus sueños. Recuerde, en esta etapa – muy importante – usted está soñando. Deje libre a su imaginación, piense en grande y no se limite usted mismo con alguna restricción.
El siguiente paso es establecer prioridad a sus sueños. ¿Cuál es el más importante? ¿Cuál es más fácil de realizar? ¿Cuál es el que más le gustaría lograr? Luego establezca el orden en que usted actuará para lograrlos. Es sólo mediante la acción que usted logrará alcanzar sus metas.
Acción. Atrévase a convertir sus sueños en realidad mediante la acción sostenida, con entusiasmo, confianza en usted mismo, perseverancia e indesmayable tenacidad para alcanzar las metas que usted mismo se ha fijado sin tener en cuenta las opiniones de otras personas y superando los obstáculos que se le presentarán en el camino. Aquellos que sueñan y se proponen convertirlos en realidad son los que alcanzan el éxito y la felicidad durante la jornada de la vida.
William James, psicólogo y filósofo estadounidense, expresa: "la acción puede no llevar a la felicidad, pero no es posible la felicidad sin acción".
Con metas claramente definidas haga del Año 2012 el mejor año de su vida. ¡Sí se puede!
"¡Todo lo que vívidamente se imagine, desee con fervor, crea con sinceridad y actúe con entusiasmo, inevitablemente sucederá!" – Paul J. Meyer.
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La fijación de metas es una herramienta muy importante para mejorar la calidad de vida. La fijación de metas se debe aplicar a todas las áreas de la vida: personal, familiar, profesional, salud, deportes, social, espiritual. La única manera de obtener lo que se desea es mediante la fijación de metas. Las metas deben ser personales, tener valor, deben ser específicas, realistas, realizables y alcanzables.
Preguntémonos ¿cuáles son los factores decisivos para el logro personal? Hay muchísimos, podemos mencionar los siguientes: claridad de deseos, planes, motivación, esfuerzo, perseverancia, fe, determinación, paciencia, superar el temor, etc. Es importante notar que todos esos estados se generan en el cerebro y pueden ser inducidos a través de los fabulosos audios isocrónicos, de esta manera su vida se irá transformando porque estará cambiando la raíz de los factores que condicionan su existencia.
Cuando llegamos a la cima de lo deseado entonces todo es paz, armonía, felicidad y abundancia, pero por lo general hemos tenido que transitar un camino lleno de bastantes espinas, así es la vida, por experiencia personal quisiera decirles que el camino para culminar metas es fácil, pero no es verdad, se requiere de mucha determinación, paciencia, soportar los momentos de dolor, eso sí, las recompensas son maravillosas.
"Somos lo que repetidamente hacemos. Por lo tanto, la excelencia no es un acto, es un hábito". "La excelencia no es una habilidad, es una actitud. Lo que usted hace hoy lo puede mejorar mañana. Siempre espere lo mejor de usted mismo y haga lo necesario para que sea una realidad". Con persistencia, concentración, esperanza, actitud mental positiva, fe y confianza en sí mismo se puede lograr la excelencia en todos nuestros actos, y así la excelencia será un hábito que nos caracterizará.
Para estar motivados internamente, día a día, tenemos que mantenernos activos y continuamente reforzar nuestra motivación con actitud mental positiva, estableciendo metas a corto, mediano y largo plazo que tengan gran valor para nosotros mismos y hacer uso de las diferentes herramientas mentales que tenemos a nuestra disposición como las afirmaciones y la visualización.
La motivación es la herramienta que por medio de la observación y el conocimiento de los motivos de cada individuo, logra que las personas realicen acciones que generan resultados. Estos resultados dependerán del grado de conocimiento e interpretación del entorno, y están influenciadas por la conducta.
El rigor de la motivación se encuentra en el individuo en cuestión, que está auto motivado. A veces se usa la palabra motivar en forma muy amplia, para designar los intentos de una persona "X", por hacer que otra persona "Y", quiera o haga determinada cosa. Pero esto en rigor es sólo conato de motivación. La gerencia debe indentificarse con lo que la motivación le puede generar en pro del logro de sus objetivos y garantizar un clima favorable para la empresa
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y sentimientos dirigidos hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y a nuestro comportamiento. Es la percepción evaluativa de uno mismo. La autoestima es vital para alcanzar las metas. La buena imagen o autoestima que se tenga de uno mismo es importante en todas las actividades de la vida.
La oración tiene un gran poder porque es la comunicación de nuestra consciencia con nuestro subconsciente y está ligado a un estado emocional por eso debemos hacerlo con fervor a fin de que nuestros sueños puedan ser captados por nuestro ser superior, por el poder de Dios que habita en nosotros, es necesario insistir constantemente en nuestro deseo, eso nos permitirá que nuestra vida se transforme.
"Es el destino que ya me hizo así", "a esta altura de mi vida ya no voy a cambiar"… ¿Ha escuchado estas frases? ¿Las ha dicho? ¿Las menciona aún? Si bien el pasado ya se marchó, recuerde que hay un presente y un futuro que aún sigue siendo… ¡nuestro!
El martillo se deslizaba en sus manos temblorosas e inseguras. Una lágrima de sudor escurría por su frente. Solo escuchaba su palpitar y el ruido mudo de mil pensamientos en su cabeza. Y lo único que encontró para argumentar su defensa fue un escoplo viejo y cansado.
Resiliencia, en psicología, es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. En mecánica, es la capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación. La resiliencia tiene directa relación con la elasticidad; en los materiales, de asumir su forma o posición original después de haber sido doblado, estirado o comprimido, y en psicología, permite a algunas personas que han sufrido algún terrible contratiempo en la vida que se
¿Crees que no has recibido lo que mereces?, ¿sientes un gran vacío emocional?, ¿percibes que las luchas no cesan y que las necesidades son perennes? ¿Alguna vez has pensado que quieres una cantidad inimaginable de cosas en tu vida, que deseas ser algo, tener algo, ir a algún lugar, pero te frustras al no saber cómo conseguir todo eso?
Sin duda en un mundo globalizado la mejora personal es una necesidad diaria para lograr la mejor competitividad. Por ejemplo si se nos pide el nombre de las reuniones importantes que tenemos en la agenda, no tendremos problemas en nombrarlas.
Una afirmación es una declaración positiva de lo que se cree es verdad y se quiere vivir con ella. Una afirmación es un pensamiento positivo que se repite para convertir en realidad algo que se desea.
Para lograr una meta, primero tienes que aprender a elegirla bien. Si cometes alguno de estos errores a la hora de elegirla, es muy probable que acabes sin lograrlo.
¿Cuánto futuro hay en el cementerio?, ¿cuánta riqueza yace en los ataúdes?, ¿cuántas acciones en los huesos desnudos?, ¿cuántas buenas ideas en esos cráneos vacíos?
Resiliencia, en psicología, es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. En mecánica, es la capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación. La resiliencia tiene directa relación con la elasticidad; en los materiales, de asumir su forma o posición original después de haber sido doblado, estirado o comprimido, y en psicología, permite a algunas personas que han sufrido algún terrible contratiempo en la vida que se
Una afirmación es una declaración positiva de lo que se cree es verdad y se quiere vivir con ella. Una afirmación es un pensamiento positivo que se repite para convertir en realidad algo que se desea.
La visualización es una de las técnicas mentales más importantes con las que se puede programar nuestro subconsciente para el desarrollo personal. Visualización significa, literalmente, crear imágenes en la mente; es formar en la mente una imagen visual de un concepto abstracto o imaginar con rasgos visibles algo que no se tiene a la vista. Mediante la imaginación podemos crear imágenes mentales para crear una visión de lo que queremos lograr y de la forma cómo lograrlo.
El subconsciente recibe y almacena todo en todo momento. Las diferentes impresiones que llegan al subconsciente a través de los sentidos, cualesquiera que sean su tipo, naturaleza o intensidad, quedan registradas por el subconsciente. Usted puede, igualmente, mediante una acción voluntaria hacer que se fije una determinada impresión en su subconsciente. Por eso es su subconsciente computador.
La mente subconsciente es actitud, intuición, emoción, inspiración, sugestión, deducción, imaginación, memoria, energía, organización. Para que algo que se haya aprendido quede firmemente en la memoria debe pasar al subconsciente. El subconsciente tiene una memoria perfecta. La mente subconsciente es la fuente de la energía interna, del poder interno.
"Nada hay más fuerte que el hábito" es una frase célebre del poeta latino Ovidio (43 a. C.). Y Aristóteles expresó: "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por lo tanto, no es un acto, sino un hábito". Nuestros hábitos son fundamentales en nuestra jornada en este mundo para vivir la vida a plenitud, lograr el éxito y la felicidad.
Resiliencia, en psicología, es la capacidad de la persona de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. Por lo tanto, resiliencia es nuestra habilidad de adaptación y de reacción favorable cuando las cosas no nos salen como las hemos planeado o a pesar de las condiciones difíciles que se nos puedan presentar durante la vida. La resiliencia nos da la capacidad de sobreponernos a las dificultades que enfrentemos durante nuestra jornada en la vida.
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y sentimientos dirigidos hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y a nuestro comportamiento. Es la percepción evaluativa de uno mismo. La autoestima es vital para alcanzar las metas. La buena imagen o autoestima que se tenga de uno mismo es importante en todas las actividades de la vida.
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