El Rollo De La Meditación
En el mundo de hoy, la gente vive llena de problemas y preocupaciones, lo llamamos vivir.¿Pero tiene que ser la vida una eterna insatisfacción? ¿Se trata todo de hacer dinero, de tener posición, apartamento, carro? ¿Eso somos? ¿Cómo puedo disfrutar la vida así? Todo es conseguir, aparentar... ¿Cómo puedo dejar de alterarme cuando algo sale mal? Wow... qué estrés! ¿Cómo reaccionas ante toda esta presión?
Hay que encontrar la manera de canalizar las emociones y reacciones nocivas para nuestro organismo. Hay que buscar la paz, la tranquilidad, la felicidad. Yo he encontrado mi canal en la meditación. La definición de meditación en el diccionario es: pensamiento o reflexión cuidadosa. Para mí: callar el ruido de la mente por un ratito. La gente se asusta con el simple hecho de sentarse y no hacer nada, de no pensar en nada...no pensar... una de las cosas más difíciles de hacer. Es inevitable, SIEMPRE vamos a tener en que pensar, de que preocuparnos y simplemente NO tenemos tiempo de sentarnos a hacer nada.
Inténtalo. Yo lo hice y ha traído innumerables beneficios a mi vida. Me encuentro mucho más tranquila, pienso con amor, afronto los problemas sin ser tan emocional y cuando reacciono "irracionalmente", tengo la consciencia de que lo estoy haciendo y cambio mi manera de pensar. Mientras más practico, más fácil es entrar en mi interior, en ese silencio, en ese sentimiento de total paz... así sea unos minutos. Unas veces medito más largo, me dejo llevar con más facilidad y la experiencia es más intensa. Otras veces la mente gana, pero siempre uno alcanza a capturar algunos segundos de esa sensación.
Saca un tiempo durante el día, respira, concéntrate en tu cuerpo interior, cierra los ojos y simplemente SE. Habita ese momento, deja que los pensamientos sucedan, no te arraigues a ellos, déjalos entrar y salir. Existen muchas maneras de meditar: encuentra la posición, ya sea sentado en una silla, en el piso o acostado. Descubre el momento del día que más te invita a la meditación: temprano en la mañana, antes de dormir, en el tráfico, antes de la reunión en la oficina; a medida que practiques, tu mismo sabrás cuando.
Los beneficios de la meditación son muchos. Te voy a enumerar algunos:
- A medida que meditas, tus pensamientos y tus emociones dejan de dominarte, porque a pesar de que puedes seguir sintiendo dolor, rabia o tristeza, estas emociones se mantienen a distancia, sientes paz y tranquilidad interior.
- Meditar te da más consciencia sobre los procesos del pensamiento. Esto significa que los pensamientos no pueden dominar tu mente; eres consciente de tus pensamientos pero no estás atado a ellos. Los pensamientos negativos no te inquietan o te afectan tanto.
- La meditación es un permitir, un dejarse ir, una renuncia a la tensión física y mental. Cuando meditas, entras en sintonía con tu cuerpo, al punto de sentir la tensión y relajarla.
- La meditación desarrolla la creatividad; nos volvemos más sensibles hacia los demás y esa experiencia despierta los flujos creativos. Te sientes más inspirado por la naturaleza y lo que te rodea.
- La meditación es beneficiosa para la salud: disminuye la tensión arterial, el ritmo cardíaco y los niveles de estrés. Estos beneficios no suceden sólo durante la práctica, sino que se extienden a la vida diaria. Generalmente, las personas que meditan son menos propensas a la ansiedad y a las emociones negativas; afrontan los desafíos y problemas de la vida con más tranquilidad.
Comienza a hacer pequeños cambios en tu vida. Abre las puertas a la meditación, te garantizo que empezarás a ver la vida de otra manera. Paz...
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Nuestra naturaleza de buda, por consiguiente, tiene un aspecto activo que es nuestro "maestro interior". Desde el momento mismo de nuestro
Sólo aquel que ha sido iluminado por la Luz del Conocimiento Supremo, es un verdadero Maestro
Todas las cosas bajo el Cielo gozan de lo que es, lo que es surge de lo que no es y retorna al no-ser, con el que nunca deja de estar ligado.
Se estima que el Taoismo es practicado por aproximadamente 50 millones de seguidores, principalmente en China y otros países asiáticos
la verdad ultima, amar o no amar, ser o no ser, que hacemos en este mundo??? de donde venimos? a donde vamos?.. cuantas preguntas y ninguna respuesta, unos dicen que hay otra vida (reencarnacion), otros dicen que iras al cielo o al infierno, otros que iras a un purgatorio, todos nos ofrecen un citio (religiones), todos hablan por lo aprendido mas no por experiencia propia, y toda esa palabreria no es mas que repeticiones de sus viejos antepasados...
Se dice, que el alma es el principio espiritual que da vida al cuerpo y forma con él un ser humano. Platón, consideraba al cuerpo como la cárcel del alma. Imaginaba que las almas habían sido castigadas por algún delito, y desde entonces ya no podían ver las esencias eternas, sólo recordarlas (Alegoría de la caverna).
La composición Flor de la Vida es un símbolo adoptado por diversas religiones y creencias del mundo, junto con otras formas geométricas de la geometría sagrada
Se dice, que la Geometría Sagrada es básicamente geometría, que está enfocada en describir la creación y/o la conciencia; cómo la conciencia se mueve en la realidad. Es un conjunto de interpretaciones asociadas a elementos geométricos (y matemáticos) a los que se le atribuyen significados religiosos
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La comida es energía; es el combustible que hace funcionar a nuestro cuerpo. Querer comer y tener la necesidad de comer NO se puede poner en tela de juicio, es parte de ser humano. Sin embargo, debemos tener una actitud saludable hacia la comida. Comemos para vivir, no vivimos para comer.
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