3 Pasos Para Conectarte Contigo Misma

Posteado: 24/07/2010 |Comentarios: 0 | Vistas: 89 |

Por Elizabeth Pabón, "Tu Coach Espiritual"

Cuando una mujer profesional me indica que quiere hacer un cambio espiritual, que quiere crecer espiritualmente, le pregunto: ¿Cuándo fue la última vez que te diste el permiso de estar contigo misma?

Es una pregunta sencilla, pero profunda, porque la mayoría de las mujeres profesionales se dedican a "hacer" y "hacer", enfocarse en sus logros (lo cual no esta mal) y simplemente se olvidan (porque no tienen tiempo) de esa conexión con ellas mismas y su SER. De esta manera, llega un momento en que ese vacío cada vez se hace más grande y, por más logros, metas y éxito que tengas, nada te va a llenar ni mucho menos satisfacer.

Para apoyarte en tu comienzo hacia ese cambio, lee los siguientes pequeños pasos para que conectes contigo misma:

1. Organiza tu tiempo

Organiza tu tirmpo de tal manera que puedas sacar 10 o 15 minutos diarios para ti, para estar en silencio, bajar revoluciones, relajarte del estrés diario. Cuando ya tengas integrada esta disciplina, vas a utilizar estos minutos para meditar: cierra tu ojos, enfócate en tu respiración y suelta toda la tensión.

2. Agradece diariamente

Agradece diariamente todo lo que tienes y ¡S I É N T E L O! Percibe toda esa gratitud. ¡Esto te ayudará a recibir la bendición de la gratitud!

3. Observa a tu alrededor

Observa a tu alrededor y contempla cada detalle, desde la nada, desde el no juicio, manteniéndote presente en el aquí y en el ahora. Si ves que tu pensamiento vaga en el pasado o en el futuro, detente, suelta ese pensamiento, déjalo ir y vuelve a conectar con el presente.

Estos son tres pequeños pasos que te ayudarán enormemente en la disciplina de conectar con tu Ser, que inevitablemente te llevará a tu crecimiento espiritual. Claro está, vivir en el camino espiritual es un estilo de vida. Se trata de que el trabajo que tú estés haciendo en tu espiritualidad se una a los trabajos espirituales de las personas que amas y así logres crear una conciencia colectiva que apoye a tu comunidad, tu país, nuestro universo y el cosmos.

¡Para que conectes con tu SER y recorras tu camino espiritual!

Elizabeth Pabón

"Tu Coach Espiritual"

www.reflexionesquellegan.com

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    Carlos

    la Purísima es una fiesta tradicional, celebrada desde hace años en Nicaragua y que tienen una cierta autonomía de la Jerarquía Eclesiástica. Durante e transcurso del año, la gente hace peticiones a la Virgen y le prometen ofrecer devociones durante la Purísima si ella responde a sus oraciones.

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    Cuando el grandioso creador se dio a la tarea de crear el universo, la verdad es que no hizo porquerías. Todo estuvo como diría el chavo del ocho, fríamente calculado. Yo le llamo en perfecto orden divino. Me puse a entrelazar los diferentes conocimientos y no me cabe la menor duda de esto. ¡Mira esto! Nuestro planeta se compone de cuatro elementos básicos; agua, tierra, aire y fuego. Es bien interesante como lo podemos ver bajo diferentes "lentes".

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    Elizabeth Pabon

    ¿Qué es vivir un estilo de vida espiritual? ¿Qué es lo primero que viene a tu mente cuando escuchas la palabra espiritualidad? Tal vez la imagen que veas en tu mente sea una religión, la iglesia a la que asistes, o tal vez te llegue la imagen de alguno de los maestros iluminados que han pasado por la tierra. Y es bien interesante ver como cada uno de nosotros tenemos nuestra propia opinión de lo que es espiritualidad.

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    Elizabeth Pabon

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    ¿Cuántas veces te has dado cuenta que por tu mente lo único que corre es la preocupación que tienes por los demás? ¿De qué quisieras que la gente que tienes al lado hiciera un poco más para poder cambiar?

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    El cansancio podemos clasificarlo como cansancio físico y cansancio mental. Muchas veces las diferentes situaciones en nuestra vida nos llevan a un agotamiento; es cuando energéticamente nos sentimos drenadas.

    por: Elizabeth Pabonl Autoayuda> Consejosl 21/11/2011
    Elizabeth Pabon

    Muchas veces vemos estos dos términos como algo completamente separados. Revisa en tu mente la imagen que tienes de una mujer o un hombre profesional y ahora trae a tu mente la imagen que tienes de un Ser Espiritual

    por: Elizabeth Pabonl Espiritualidadl 21/11/2011

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