Qué Comen Los Diabéticos? Entérate De Lo Que Comen Los Diabeticos En La Actualidad

Posteado: 30/05/2013 |Comentarios: 0 | Vistas: 43 |

La diabetes es una enfermedad que le impide al organismo funcionar adecuadamente, ya que cuando se ingieren ciertos alimentos los descompone reemplazándolos por glucosa para la sangre, afectando directamente el metabolismo.

Es crónica, ya que hasta el momento no se han detectado los medicamentos y tratamientos indicados para curarla. Pero sin embargo es una enfermedad llevadera, la cual se puede controlar mediante cuidados y alimentación indicada.

Cuando a cierta persona se le diagnostica, por lo primero que deberá empezar es por cambiar sus hábitos alimenticios. De ahí en adelante todo lo indicados de será de mas.

Suena un poco mal, pero no es así, la dieta que se deberá manejar, será igual o menor a la que una persona hace para adelgazar o llevar una vida saludable.

En general deberá comer nutrientes, bajos en grasa y de azúcar; pero para ser más concretos te explicaremos que comen los diabéticos, por si tu o alguien allegado a ti la padece, presta atención a la siguiente información.

Lo Que comen los diabéticos para regularse.

Lo que se resume como lo indicado y necesario para todas las personas en general, es equilibrarse mediante la combinación de proteínas, grasas y carbohidratos. Pero como sabes para los diabéticos no resulta ser tan provechoso los azucares, ni grasas.

Pero gracias a recientes estudios se ha logrado verificar que los diabéticos si pueden consumirlas pero en ciertas ocasiones y en pequeñas cantidades, así que no tendrás que librarte de estos deleites.

Lo que se debe tener en cuenta es mantener en completo control cada alimento ingerido, para poder manejar los niveles de glucosa.

Aparte de llevar una buena dirección en las comidas también será necesario hacer ejercicio, si la diabetes esta avanzada inyectar dosis de insulina y tomar los medicamentos recetados.

Si vas a empezar una dieta complementaria y harás grandes cambios en tu menú, te sugiero que visites a un nutricionista para que te indique lo que más te conviene, puesto que lo que comen los diabéticos antes es recetado por un especialista.

Lo que tu organismo necesita.

Carbohidratos: Son fuente de energía, lo que deberá ser indispensable en tu alimentación, la cuestión esta en saber manejar la cantidad de caloría recibidas y las que se queman. Debes tener en cuenta su control ya que de lo contrario afectaría la glucosa sanguínea. Te recomiendo consumir cereales, harinas, vegetales, granos, frutas, pastas, todas bajas en grasa.

Proteínas: Son pieza clave para una buena nutrición ya que son las que fortalecen los músculos y otras zonas del cuerpo. Sugiero que comas pescados con omega 3, mariscos, leguminosas, vegetales, que no sean fritos ni contengan ningún tipo de grasas.

Grasas: Estas no son muy recomendadas para los diabéticos, pero son necesarias ya que son las que protegen las células y membranas del cuerpo. Lo que debes evitar son las grasas saturadas como las que vienen en las carnes, tocino, mantequilla, chocolates, cremas; las mas aconsejadas son  las monoinsaturadas y polinisaturadas, que son aceptables pero en cantidades mínimas, que las encontramos en la mayonesa, aguacate, aderezos, margarina, aceite de maíz, entre otras.

Vitaminas y minerales: Una buena mezcla de estos dos nutrientes son muy provechosas para los diabéticos, las frutas, las verduras y los cereales tienen altos grados proteínicos, que serian ideales para ti, también te servirá para el buen mantenimiento de la presión arterial y el buen estado del sistema inmune.

Esto es lo que comen los diabéticos, así la padezcas o no, es la alimentación que tu cuerpo y organismo necesita.

Algunas recomendaciones a tener en cuenta.

-          Si tu sufres de diabetes, es mejor que verifiques bien cada alimento a ingerir.

-          Ve al medico o nutricionista para que te indique los cuidados y comidas que deberás obtener.

-          Lleva una dieta complementaria con buenos nutrientes, para que te sea mas fácil regular la glucosa en la sangre.

-          Varía los alimentos cada día, o por lo menos combínalos, cambia su horario diariamente.

Es sencillo lo que comen los diabéticos, no te preocupes si hoy o hace poco te la diagnosticaron, es superable y fácil de llevar. Lo único que tienes que hacer es tomar nota de toda nuestra información y empezar a proponerte metas de cambio para tu vida, recuerda que es la única manera que la podrás equilibrar.

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    Elena Machin Diaz

    Las frutas para diabéticos son la mejor fuente de fibra y tienen muchos beneficios para los pacientes con diabetes. Tienen un alto contenido en vitaminas y nutrientes,pero son bajas en grasas. Debido a eso tienen un efecto positivo para el control del azúcar en la sangre

    por: Elena Machin Diazl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 24/03/2013 lVistas: 73
    Sergio Russo

    Usted tiene el Bueno y malo en todo. Muchas personas están teniendo una gran duda si hay frutos buenos y malos para los diabéticos. Muchos de los pacientes diabéticos no están convencidos de que cualquier respuesta a esta pregunta porque tienen una creencia mítica de que los diabéticos no deben comer las frutas en absoluto.

    por: Sergio Russol Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 18/06/2012 lVistas: 3,454

    Para mantener los valores normales de glucosa se debe prestar mucha atención a los alimentos que contienen hidratos de carbono. El estilo de vida actual tiene la tendencia general de proveer alimentos con abundantes hidratos de carbono como sándwiches, patatas asadas, hamburguesas, entre otros. Ingerir demasiados carbohidratos puede provocar un aumento considerable de los valores normales de glucosa en la sangre. El cuerpo debe liberar, en respuesta, la insulina necesaria para descomponer

    por: Jorge Ricol Salud & Ejercicio> Dietasl 07/12/2012 lVistas: 31

    Aprender a controlar los niveles de azucar es todo un arte, pero a traves de una buena alimentacion podrás controlar los efectos que causan la diabetes y normalizar tu salud

    por: dirernorl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 17/01/2013 lVistas: 58

    Pese a que las frutas naturales y frescas son comestibles realmente saludables y nutritivos para el organismo, hay determinados géneros de frutas que están prohibidas para aquellas personas que sufren diabetes, con lo que debe ser muy importante conocer cuáles son los alimentos saludables para diabéticos y cuales no.

    por: David Ruedal Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 02/05/2016

    La hipertensión arterial es el incremento de la presión arterial de forma crónica. Es una enfermedad que no da síntomas a lo largo de bastante tiempo y, si no se trata, puede provocar dificultades severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o bien trombosis cerebral, insuficiencia nefrítico y daño en todas y cada una de las arterias del organismo, lo que se puede eludir si se controla apropiadamente.

    por: Jaime Campo Garatel Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 02/05/2016
    Clínicas Culmen

    ¿Qué es una caries? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Los profesionales de Clínicas Culmen, en constante formación en todas las especialidades de la salud bucodental, te lo explican.

    por: Clínicas Culmenl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 23/02/2016

    es bueno tener con nosotros el número telefónico de un médico de urgencias 24 horas confiable que conozca

    por: redaccion2pel Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 04/01/2016

    Si usted esta harto(a) de padecer los efectos nocivos secundarios de los remedios y las constantes preocupaciones diarias que sientes por ser diabético(a) le aconsejo leer el libro Revertir la diabetes de Sergio Russo. Remedios muy caseros para diabetes. En el encuentra el modo de controlar su mente para controlar los antojitos de comida y saber cuáles son realmente los remedios caseros para la diabetes en adultos que restablecen al páncreas. Reviviendo sus funciones conseguirá estar sano.

    por: Erikal Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 16/12/2015

    Le ha sido diagnosticado un aneurisma cerebral? En este artículo le damos alguna pautas para saber como actuar en caso de ser diagnosticado con esta enfermedad, que en el imaginario colectivo se asocia con tener una bomba de tiempo en la cabeza. No es así. Por supuesto que un aneurisma cerebral es una enfermedad grave que debe ser tratada inmediatamente. Pero tratamiento no siempre implica intervención quirúrgica. Hay mucho por hacer y evaluar en su caso antes de optar por la cirugía.

    por: Santiago Correal Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 10/12/2015
    Gloria Arenas

    El Silicio, se puede considerar el segundo elemento más importante en la tierra después del oxigeno, se encuentra presente en el organismo en pequeñas cantidades.

    por: Gloria Arenasl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 07/11/2015

    Uno de los resultados que son cada vez más comunes despues de un examen médico es el tener los triglicéridos altos. Síntomas como enfermedades del hígado, problemas en el bazo, pancreatitis, ataques al corazón o un ACV (Accidente cerebro vascular) son algunas de las muchas causas de esta enfiermedad llamada hipertrigliceridemia

    por: Alberto Páramol Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 27/10/2015
    Alejandro Martin Freytes

    De verdad que se pueden preparar una infinidad de recetas de comida para diabéticos teniendo siempre en cuenta los alimentos más propicios para su preparación y las necesidades de la persona con diabetes. En este artículo te comparto 2 de mis mejores recetas de comida para diabéticos

    por: Alejandro Martin Freytesl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 30/05/2013 lVistas: 33
    Alejandro Martin Freytes

    Además del tratamiento médico, una persona diabética deberá someterse a un menú para diabéticos quizás de por vida, sin embargo, no temas, este menú del que hablamos no necesariamente tiene que ser desagradable, a continuación indicaremos ejemplos de cómo se sirve un menú para diabéticos.

    por: Alejandro Martin Freytesl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 30/05/2013 lVistas: 49
    Alejandro Martin Freytes

    Hoy te voy a contar un poco más de que se trata todo este procedimiento del alpiste y diabetes, de como deberás incluirlo en tus comidas, así que presta atención a la siguiente información. El alpiste y diabetes: El alpiste no es consumido por los humanos, ya que se menosprecia por ser solamente el alimento para los pájaros, olvidando que es una de los elementos mas valiosos para la salud, la depuración corporal y la alcalinidad.

    por: Alejandro Martin Freytesl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 30/05/2013 lVistas: 60
    Alejandro Martin Freytes

    La dieta para diabetes tipo 2 forma parte fundamental del tratamiento del paciente con este tipo de diabetes; No hay que olvidar que el principal objetivo del tratamiento es obtener un optimo control metabólico, por lo tanto la alimentación juega un papel fundamental a la hora de mantener una glucemia lo más normal posible; Con una vigilancia estricta de la ingestión de grasa y colesterol que ayuden a su vez con la disminución de la prevalencia de una enfermedad cardiovascular.

    por: Alejandro Martin Freytesl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 30/05/2013 lVistas: 28
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