¿Cuál Es La Diferencia Entre La Depresión Clínica Y La Depresión?
Definición: Depresión simple vs. Depresión clínica
La depresión simple es exactamente lo que es - una reacción normal a las cosas y situaciones que pueden o no pueden esperar, pero que afecta a tu vida de una manera negativa. La depresión clínica, por el contrario, es la depresion del tipo más grave. Es, de hecho, un trastorno del humor que necesita ser diagnosticada y tratada adecuadamente. La depresión de este tipo es de varias formas:
Distimia - es un tipo de depresión crónica. Puede que no sea muy grave, pero se presenta con síntomas que han sido persistente durante al menos un par de años.
La depresión clínica mayor - un tipo más severo de depresión, esta forma se extiende desde un par de semanas a meses.
El trastorno bipolar - esto tiene que ser la forma más grave de depresión mediante el cual el paciente pasa por periodos alternados de manía y depresión.
Síntomas: Depresión simple vs. Depresión clínica
Cuando uno sufre de depresión sencilla que se siente triste, solo, o simplemente "fuera de sí". Los sentimientos no son tan intensos que le afectan de una manera importante. Pero con la depresión clínica, los síntomas son más severos. Los sentimientos de tristeza son tal que causan cambios físicos, conductuales y emocionales, tales como:
- Sueño con interrupciones.
- Cambios en los hábitos alimenticios (que podría ser en la forma de comer en exceso o pérdida del apetito).
- Indigestión o problemas estomacales.
- Pérdida de concentración.
- Pérdida de interés para hacer algo productivo.
- Falta de interés en la realización de prácticas básicas de higiene.
- Llorar.
- Agitación.
- Sentimientos de inutilidad.
Duración y tratamiento: Depresión simple vs. Depresión clínica
La depresión simple no dura más de unos pocos días. La persona es capaz de recuperarse y ser nuevamente sin tener ningún tipo de tratamiento médico. Algunos cambios en las actividades diarias (incluidos los hábitos de alimentación) puede ser de gran ayuda.
La depresión clínica por otro lado puede durar semanas, incluso meses, y el tratamiento es a menudo muy necesario. Entre los que se sugiere a las personas con este tipo de depresión son las siguientes:
Psicoterapia. Realizada por un especialista en el cuidado de la salud mental, la psicoterapia tiene como objetivo ayudar a las personas deprimidas para hacer frente a la depresión en una constructiva (no destructiva) forma. El psicoterapeuta ayuda a las personas aprender a establecer y alcanzar sus propias metas.
Medicamentos. Los medicamentos, especialmente antidepresivos o levantadores de ánimo, se prescriben a las personas que sufren de depresión. Estos fármacos son medicamentos recetados y no se puede comprar sin receta. Ellos tienen que ser tomadas durante meses por poder apreciar sus efectos positivos. Se han reportado reacciones negativas de los medicamentos que incluyen aumento de peso y pérdida de la libido.
La terapia electroconvulsiva. Ahora esto puede sonar como un procedimiento drástico. La terapia electroconvulsiva consiste en la aplicación de electrodos que suministran la corriente a su cerebro. El efecto es muy parecido a tener una convulsión. Pero, si bien puede ser eficaz en el manejo de algunos síntomas de depresión, puede desencadenar la pérdida de memoria.
Vitaminas. Parece haber una relación entre niveles bajos de vitaminas D, B12 y ácido fólico y la depresión, y así aumentar la oferta de tu cuerpo de las vitaminas esenciales puede ayudar de mucho en la reducción de los síntomas de la depresión.
Omega-3 ácidos grasos. Estos ácidos grasos esenciales son especialmente beneficiosos en el desarrollo y función del cerebro. Asegúrese de que tiene suficientes cantidad de estos ácidos grasos en tu sistema va un largo camino en la prevención y el tratamiento de los síntomas de depresión.
Remedios naturales. Hierba de San Juan y el Kava Kava son dos remedios naturales que te ayudan a alejar la depresión.
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