Como Prevenir La Diabetes Cambiando Tu Estilo De Vida

Posteado: 17/03/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 70 |

La diabetes es una enfermedad mortal lenta. Incluso si no ves ningún daño evidente al principio, la diabetes es una de las enfermedades que al largo plazo puede matarte. Sin embargo, puedes deshacerte de la diabetes al hacer ciertos cambios importantes en tu estilo de vida que te harán sentir fuerte y saludable como antes.

A menudo se ha visto que la diabetes ocurre en personas obesas. Así pues, si eres gordo u obeso, entonces deberías empezar a pensar en perder esos kilos de exceso. Puede unirte a un gimnasio o empezar a seguir un régimen de ejercicio. Pero, independientemente del entrenamiento que ocupes, todo debe realizarse lentamente al principio. Comprende la necesidad de tu cuerpo y prepara un calendario de ejercicio. En primer lugar, debes comenzar con algunos ejercicios simples y cuando pienses que tu cuerpo puede soportar más, entonces, puedes comenzar a hacer algunos ejercicios más rigurosos. Lento pero seguro empezaras a perder esos exceso de calorías y con ellos el azúcar en la sangre que comenzará a volver a la normalidad.

Caminar es otra gran manera de deshacerse de la diabetes. Si caminas más, tu cuerpo produce una mayor cantidad de insulina que hace descender tu nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, si has estado muy ocupado últimamente y vas a todas partes con tu auto, cambia ese habito. Encuentra tiempo para ir caminado a todos los lugares cercanos y si puedes, a algunos lejanos, pero que sean accesibles. Si caminas puedes fácilmente eliminar azúcar en la sangre.

Por último, una de las cosas más importantes para deshacerse de la diabetes es en adaptar un buen habito para la comida. Si tu dieta se compone de buenos y sanos artículos de fibra entonces has ganado la mitad de la batalla contra la diabetes. Pero, si tienes una deficiencia específica para los postres y las dietas altas en carbohidratos, entonces tendrás que pensar en cambiar tus preferencias.

Por lo tanto, haciendo cambios simples pero permanentes en tu estilo de vida te ayudaran a tener una mejor salud y eliminar esta terrible enfermedad. Por lo tanto, toma el control de tu vida y deshazte de la diabetes.

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    Ofrecer una guía para quienes desean alcanzar un nivel de vitalidad máxima o curarse a sí mismos, eliminando de raíz todo lo que provocó sus enfermedades -las erróneas costumbres alimenticias y un estilo de vida auto destructor- no debería representar contraindicación alguna

    por: Antonio Lootensl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 26/09/2009 lVistas: 67
    Sophia del Prado

    Como persona con diabetes, es imprescindible que sepas que alimentos y remedios hechos en casa puedes probar durante el periodo del tratamiento. Te sorprenderá saber lo simple que resulta controlar el azúcar en la sangre después de informarte correctamente.

    por: Sophia del Pradol Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 12/07/2013 lVistas: 21
    Mario Fortunato

    Para la gran mayoría de la gente el estomago es una de la aéreas de mayor problema en lo que se refiere al tema del aumento de peso. La grasa tiene la tendencia a acumularse en la región del vientre y un error común que la gente comete es creer que tan solo con ejercicios abdominales lograra quemar la grasa abdominal. A continuación algunos remedios caseros para un abdomen plano.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 14/11/2011 lVistas: 284

    La diabetes es un trastorno del metabolismo, el cuerpo a utilizar los alimentos digeridos para el crecimiento y la energía. La mayoría de los alimentos que la gente come se descompone en glucosa, la forma de azúcar en la sangre . La glucosa es la fuente principal de combustible para el cuerpo. Después de la digestión , la glucosa pasa al torrente sanguíneo, donde es utilizado por las células para el crecimiento y la energía.

    por: Francisco lara cruzl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 22/06/2013 lVistas: 11

    El regalo de la vista, clave de la experiencia humana, puede ser frágil. Toma a veces un poco de esfuerzo y conocimiento para preservar nuestra vista.

    por: Naturalmentel Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 16/12/2009 lVistas: 958
    Carlos Bustamante

    Así como lo lees es la última oportunidad que tienes para leer este remedios caseros para espinillas, lo primero que vamos hacer es...

    por: Carlos Bustamantel Medicina> Dermatologíal 23/11/2012 lVistas: 22

    La diabetes Melitus se define como "una condición en la que el páncreas pierde su capacidad de producir insulina, una hormona activa en la regulación del azúcar en la sangre y el almacenamiento de grasa." Para aquellos de ustedes que no saben, hay dos tipos de diabetes. Hay tipo I que se produce temprano en la vida (como un niño) y que comúnmente se conoce como diabetes juvenil.Luego está el tipo II se produce más tarde en la vida, pero también se puede ver ya en los años de adolescencia.

    por: Francisco lara cruzl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 21/06/2013 lVistas: 29

    Como eliminar el mal aliento de la boca: No existe una causa única para el mal aliento o Halitosis y muchas veces el mal aliento es la combinación de varias de ellas.

    por: comoeliminarelmalalientol Medicina> Odontologíal 06/12/2011 lVistas: 125

    El proceso de usar el Aloe Vera es muy simple. Usted puede simplemente cortar las hojas de la misma, retirar el gel y a partir de ahí se puede utilizar si es necesario. Pero para aprovechar todos los beneficios del aloe vera, crear nuestros propios remedios y conocer todo su potencial, hay que adquirir ciertos conocimientos.

    por: selval Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 03/12/2011 lVistas: 67

    Como prevenir el mal aliento de la boca: El mal aliento o halitosis se produce por la descomposición bacteriana de restos de alimentos entre los dientes, de saliva, de células de la mucosa oral o de sangre que generan sustancias volátiles y componentes de sulfurados.

    por: comoeliminarelmalalientol Medicina> Odontologíal 06/12/2011 lVistas: 96
    Jonathan Ramirez

    Algunos datos, sobre esta terrible dolencia de los labios, tales como síntomas y algunas de sus principales causas.

    por: Jonathan Ramirezl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 26/03/2014
    jorge

    actualmente la enfermedad de la depresión es de las mas comunes no solo en México, sino en todo el mundo así lo dice la OMS. esta tiene una estrecha relación con la alimentación que se detallara en el articulo.

    por: jorgel Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 16/03/2014

    El poder curativo de los alimentos, estos pueden tener un efecto positivo para el control de la depresión.

    por: Olimpia Rojerol Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 14/03/2014 lVistas: 18
    Lore Lic Gro

    Sabias que algunos de los factores de hoy en día son fundamentales para la reaparición de la arterioesclerosis ya que esto se debe por un alto nivel de colesterol en la sangre y entre algunos otros como: son el sedentarismo la mala alimentación, el tabaco, el estrés, factores genéticos y otras enfermedades como la diabetes, así como la mayor expectativa de vida han llevado a que la arteriosclerosis se convierta en un serio problema de salud en el mundo.

    por: Lore Lic Grol Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 12/03/2014
    Stefanía Seyer

    Es el tipo más común de enfermedad ósea y se presenta en un mayor porcentaje en mujeres, sin embargo es complicado saber sí tenemos la enfermedad ya que no se presentan síntomas en las primeras etapas.

    por: Stefanía Seyerl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 11/03/2014 lVistas: 11
    Juan Carlos Martin-Macho Muñoz

    Inmuno Aloe-5 es un producto natural de Jugo de Aloe Vera con Echinácea, Propóleo, Jalea Real y Vitamina C. Es un jarabe revitalizante y preventivo de infecciones del tracto respiratorio superior.

    por: Juan Carlos Martin-Macho Muñozl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 08/03/2014
    Juan Carlos Martin-Macho Muñoz

    Artialoe es un nutracéutico alimenticio que de forma natural protege las articulaciones. Para todo tipo de enfermedades osteoarticulares: artritis, artrosis, osteoporósis, tendiditis, etc. Le ofrece más movilidad y más flexibilidad. Reduce considerablemente el dolor en su uso continuado.

    por: Juan Carlos Martin-Macho Muñozl Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 08/03/2014
    Ryan Bingham

    El síndrome de Down (SD) es un trastorno genético causado por la presencia de una copia extra del cromosoma 21 (o una parte del mismo), en vez de los dos habituales. Las últimas investigaciones han descubierto datos relevantes acerca de la enfermedad.

    por: Ryan Binghaml Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 08/02/2014 lVistas: 14

    ¡Los Mejores Secretos Para Curar El Tinnitus Los Vas a Encontrar Aqui! Gracias a Este Articulo Conoceras Las Mejores Forma De Eliminar Ese Molesto Ruido De Tus Oidos.

    por: Eduardo Garcial Salud & Ejercicio> Enfermedadesl 15/10/2013 lVistas: 60

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    por: Eduardo Garcial Belleza> Tratamientosl 15/10/2013 lVistas: 16

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    por: Eduardo Garcial Belleza> Tratamientosl 11/10/2013 lVistas: 29

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