Cómo Eliminar "de Raíz" La Fibromialgia

¿Sientes dolor intenso en varios puntos concretos? ¿Tienes sensación de hormigueo o picazón? ¿Tienes problemas para concentrarte? ¿Sufres fibromialgia?

Los síntomas de esta dolencia son muy variados y los factores que la desencadenan, también. La fibromialgia es una dolencia compleja de la que aún no se conoce con exactitud su causa, aunque si se han podido determinar algunos factores que influyen en su aparición y desarrollo.

Entre estos factores se encuentran los estados emocionales, la sensibilidad a elementos químicos, la predisposición genética, la neurología, la alimentación, la contaminación medioambiental y la exposición continuada a altos niveles de estrés.

Si padeces esta enfermedad, seguramente encontrarás tus síntomas reflejados en esta lista, ya que los que voy a nombrar son de los más habituales:

- Dolor en varios puntos localizados y extremadamente dolorosos

- Rigidez o dificultad para iniciar el movimiento

- Sensación de no dormir lo suficiente

- Dificultad para concentrarse y falta de memoria

- Trastornos digestivos (gases, estreñimiento, diarrea, colon irritable, dificultad para tragar los alimentos)

- Necesidad urgente de orinar

- Menstruaciones dolorosas

- Dolor durante las relaciones sexuales

- Sensación de hormigueo o picazón

- Dolor en el pecho que obliga a inclinarse hacia adelante

- Problemas de equilibrio y de visión que hace difícil conducir o leer un libro

- Impulso incontrolable de mover las piernas, sobre todo cuando se está descansando

- Sensibilidad a la luz, a los sonidos y al tacto

- Comezón, sarpullido o rinitis (algo parecido a una alergia) al estar en contacto con una gran variedad de sustancias

- Problemas de piel (picor, sequedad, manchas, sensación de hinchazón)

- Depresión y ansiedad Si te has identificado con varios de estos síntomas, posiblemente te hayan diagnosticado de fibromialgia. Aunque cada persona presenta unas necesidades únicas que deben tenerse en cuenta para indicar un tratamiento y sin pretender sustituir el diagnóstico ni la consulta médica, estoy segura de que te vas a poder beneficiar de estos consejos:

Presta especial atención a tu alimentación. En la fibromialgia como en la mayoría de dolencias crónicas, la alimentación juega un papel muy importante. A menudo se requiere iniciar un periodo siguiendo una dieta depurativa, con alimentos frescos y poco elaborados a base de frutas, verduras, cereales integrales, zumos naturales e infusiones.

Ello supone eliminar de la dieta, embutidos, bollería (sobretodo industrial), alimentos precocinados, congelados, café, chocolate, refrescos y reducir el consumo de carne, marisco y lácteos. Evitar cualquier tipo de colorantes, conservantes o aditivos químicos en la dieta.

Por lo general una dieta depurativa ayuda a la eliminación de sustancias y toxinas que sobrecargan el organismo y esto es muy interesante para quienes padecen de fibromialgia. Hay que prestar especial atención al hígado y facilitarle su labor con tisanas e infusiones de las que luego nombraré algunas.

Pasada esa primera etapa depurativa, lo ideal es continuar con una dieta rica en antioxidantes, donde estarán muy presentes los frutos silvestres como frambuesas, arándanos, moras, el germen de trigo, las verduras de hoja verde, las crucíferas (brécol, repollo, coliflor...), los frutos secos, los germinados, tomate, aguacate y muy especialmente el té verde. En esta etapa puede resultar de gran ayuda tomar un suplemento de omega 3 por su efecto antiinflamatorio y porque según estudios recientes tiene un efecto muy positivo en el estado de ánimo.

Antes nombré las infusiones como un recurso a tener en cuenta en el tratamiento desde el primer momento. En la etapa de desintoxicación será interesante contar con plantas como el diente de león, la bardana, la fumaria o la cola de caballo (por poner algunos ejemplos). Continuando con el sauce, el hipérico, el jengibre, el harpagofito y la manzanilla ya sean en infusión, en extracto o comprimidos.

La naturaleza tiene elementos que estimulan la respuesta del organismo para volver a su equilibrio y uno de los más reconocidos es la arcilla. Las cataplasmas de arcilla o los baños arcillosos son un buen recurso que nos brinda la naturaleza y que permite desinflamar los tejidos de las zonas dolorosas y eliminar las toxinas. Estas cataplasmas se combinan con las de hoja de col y dan excelentes resultados.

Si además complementas todo esto con masajes y fricciones suaves de aromaterapia (la mezcla de lavanda, romero, árnica y jengibre es especialmente eficaz para aliviar el dolor), encontraras un gran alivio.

Para mí, es fundamental en cualquier dolencia y muy especialmente en la fibromialgia, no solo aliviar los síntomas, sino ir a la raíz del problema. Desde mi experiencia como profesional de las terapias naturales, he visto que se obtienen grandes resultados y son más duraderos, cuando se centran los esfuerzos en modificar el terreno biológico.

Te pondré un ejemplo para que sepas a que me estoy refiriendo: imagina un campo fértil donde crecen malas hierbas y en el que te gustaría sembrar hortalizas. Aliviar solo los síntomas es algo así cómo pasar un cortacésped para cortar las malas hierbas. ¿Cuánto tiempo crees que pasará hasta que vuelvan a brotar de nuevo? lógicamente, al cabo de muy poco tiempo, las malas hierbas estará ahí de nuevo y puede que un poco más fuertes ¿verdad? Tendrías que estar pasando continuamente el cortacésped si quieres deshacerte de las malas hierbas.

También puedes arrancar una a una, o echar herbicida para matarlas, pero ocurre algo parecido, tarde o temprano las semillas que han caído en el suelo vuelven a brotar y hay que empezar de nuevo. Entonces ¿qué puedes hacer? Eliminarlas radicalmente modificando el suelo y las condiciones que favorecen su desarrollo.

La salud y la enfermedad son incompatibles en el mismo cuerpo, o estás sano o estás enfermo. Cualquier enfermedad necesita de un terreno y unas condiciones determinadas y opuestas a la salud, para aparecer y desarrollarse. Si cambias esos aspectos, no tendrásque preocuparte más por "las malas hierbas" y disfrutarás de una buena cosecha de hortalizas.

El terreno biológico y las condiciones de las que te hablaba están relacionados con la nutrición, los hábitos, el ph, las vitaminas, los minerales, los oligoelementos, el descanso, las emociones, el estado de ánimo, la forma de pensar, los recuerdos, la actitud, la herencia familiar... y aquí no puedo hablarte de generalidades, aquí es donde empieza el trabajo personal.

A estas alturas ya no es un misterio que las emociones y los pensamientos, que el estrés y las expectativas, influyen en el organismo. La Homeopatía y las Flores de Bach hace mucho tiempo que lo saben y creo que pueden ser de gran ayuda para acompañarte en tu proceso de sanación integral. Y además puedes contar con la Oligoterapia, que es sin duda "la reina" de las terapias a la hora de equilibrar terrenos biológicos. Solo puedo añadir que una enfermedad por grave o dolorosa que sea, siempre es una oportunidad para hacer cambios importantes en la vida y sanar es algo más que silenciar los síntomas.