Vitaminas Para Quedar Embarazada De La Manera Más Sana Posible

Posteado: 16/11/2010 |Comentarios: 0 | Vistas: 2,928 |

- Acido Fólico. El ácido fólico es una de las vitaminas del complejo B. Aparentemente, el consumo de alimentos ricos en ácido fólico ayuda a aumentar la fertilidad femenina y masculina. Entre los alimentos con mayor aporte de esta vitamina tenemos las verduras de hojas verdes, como acelga, espinaca y brócoli. También la podemos encontrar en patatas y carnes. El ácido fólico además es muy importante para prevenir malformaciones neurológicas en el bebé.

- Vitamina B6 y B12. En conjunto con el ácido fólico, este complejo de vitaminas es fundamental para mantener un buen nivel de fertilidad.  Algunos estudios han demostrado que la vitamina B6 es especialmente beneficiosa para aumentar la cantidad de espermatozoides en el semen.

- Vitamina E. Esta es otra de las vitaminas que tu pareja debe consumir para quedar embarazada más rápidamente. Aunque no se sabe bien por qué razón es buena, con frecuencia se administra vitamina E a los hombres cuyas parejas se preparan para una fertilización in vitro.


- Vitamina C. Se dice que la ingesta de esta vitamina en mujeres que reciben clomifeno (medicación para mejorar la ovulación) aumenta las posibilidades de quedar embarazada.  La vitamina C es abundante en frutas cítricas, perejil y morrones.

Para mejorar el aporte de estas vitaminas para quedar embarazada, debes consumir tres porciones de fruta y dos porciones de verduras frescas al día. También existen suplementos multivitamínicos que puedes conseguir en cualquier farmacia, pero es recomendable que antes de consumirlos consultes a tu médico. Recuerda que exceso de vitamina A puede ser nocivo para el embarazo.

También es importante aumentar las reservas de  tu organismo de minerales como calcio y hierro, porque le harán falta a tu futuro bebé, así que también debes incluir en tu alimentación carne, pollo o pescado tres veces por semana, y alimentos lácteos diariamente.

Si quieres quedar embarazada de forma totalmente natural dentro de 60 días, sin importar tu edad, haz Click Aquí.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/embarazo-articulos/vitaminas-para-quedar-embarazada-de-la-manera-mas-sana-posible-3679157.html

    Agregue un nuevo comentario

    Dicen las viejas recetas de las abuelas, que hay algunas infusiones que puedes tomar para quedar embarazada. Aunque no está demostrada científicamente su efectividad, si tienes ganas de probar, adelante, porque si realmente estás convencida de que funcionará, entonces así será.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 28/11/2010 lVistas: 3,484

    Para quedar embarazada o concebir no se consigue simplemente con suerte. De hecho, es un proceso complejo que vale la pena intentar entender. Para algunas mujeres, el quedar embarazadas es sumamente sencillo. En cambio otras necesitan mucho esfuerzo y paciencia. Las mujeres son fértiles solo durante un tiempo limitado durante el ciclo menstrual. Existen muchos factores que pueden afectar la fertilidad y concepción. En esta época, la concepción se basa en cosas naturales.

    por: Roxana Ibarral Hogar & Familia> Embarazol 08/11/2012 lVistas: 67

    Aunque hay posturas encontradas al respecto, existen varias opiniones que afirman que el sexo del bebé puede ser determinado por nuestra alimentación o mejor dicho por el consumo repetido de determinados alimentos. Una de las defensoras de este pensamiento es la científica argentina Alejandra Baretta.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 30/01/2011 lVistas: 3,489

    Te vamos a enumerar 4 consejos para quedarse embarazada de forma segura, no son consejos que aseguren al 100% que te vas a embarazar de inmediato, pero sí que tendrás una opción segura para ti y para tu pareja de convertirse prontamente en padres. Estos consejos lo que buscan es guiarte para que estés completamente preparada para quedarse embarazada.

    por: Practicos Consejosl Hogar & Familia> Embarazol 03/06/2012 lVistas: 532

    Cuando has decidido quedar embarazada, siempre es bueno cuidar tu dieta antes de conseguir el embarazo, para que tu cuerpo se encuentre lo más saludable posible. A continuación encontrarás algunos buenos consejos sobre los alimentos que debes consumir y los no es recomendable que incluyas, para quedarse embarazada.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 17/11/2010 lVistas: 1,255

    Todos sabemos que un parto natural es una opción muy saludable tanto para la madre como para el bebé, sin embargo muchas mujeres no quieren planteárselo porque tienen verdadero miedo al dolor. Pero cambiando la percepción de las contracciones puede disolverse el dolor y vivir positivamente la experiencia de dar a luz.

    por: Maitel Hogar & Familia> Embarazol 13/03/2014 lVistas: 18
    Fabricio Cameranesi

    Muchas de las mujeres se preguntan ¿cómo calcular los días fértiles?, esta pregunta es muy importante si lo que estás planeando es realmente poder ser madre, o incluso para aquellas mujeres que quieren poder evitar un embarazo, para ello se deben de emplear métodos naturales anticonceptivos. En este artículo explicare algunos de los puntos más importantes si hablamos de la fertilidad femenina.

    por: Fabricio Cameranesil Hogar & Familia> Embarazol 04/03/2014

    Si estás embarazada y apenas llevas algunas semanas, es posible que tengas algunas dudas sobre el nuevo ritmo de alimentación que debes de llevar en esta etapa que acabas de comenzar.

    por: Diverl Hogar & Familia> Embarazol 12/11/2013 lVistas: 63

    Para lograr quedar embarazada de forma rápida y natural, no es tan complicado como parece. Mediante el cambio de ciertos hábitos y mediante el seguimiento de un tratamiento natural efectivo, puede alcanzarse el objetivo deseado de quedar embarazada rápidamente.

    por: eduardol Hogar & Familia> Embarazol 04/11/2013 lVistas: 23

    Muchas mujeres luchan gran parte de su vida para lograr quedar embarazadas de forma natural, la gran mayoría tarda mucho en alcanzar este próposito, sin embargo existen tratamientos naturales que te van a permitir quedar embarazada de forma rápida y natural en los primeros intentos.

    por: eduardol Hogar & Familia> Embarazol 04/11/2013 lVistas: 74

    Si Quieres Quedar Embarazada Te Recomiendo Que Uses Estos Consejos Pues En Poco Tiempo Lograras Un Embarazo Natural y Sin Problemas. Queda Embarazada Es Mas Facil De Lo Que Crees.

    por: Eduardo Garcial Hogar & Familia> Embarazol 10/10/2013 lVistas: 85

    Estimulación prenatal es aquel conjunto de actividades que la futura madre realiza durante la gestación y que enriquecen al bebé mejorando su desarrollo físico, mental, emocional y social.

    por: Nellyl Hogar & Familia> Embarazol 20/09/2013 lVistas: 27

    El seguimiento del ciclo menstrual es una práctica útil para todas las mujeres, no sólo para aquellas que tratan de quedar embarazadas.

    por: witiludl Hogar & Familia> Embarazol 04/09/2013 lVistas: 44

    Todo el mundo tiene algo que opinar cuando se trata de sexo y de tener relaciones para concebir un hijo. Desde los famosos secretos y recetas caseras de la abuelita, pasando por los tips de las posiciones sexuales más favorables para concebir, hasta llegar a la tan temida consulta médica.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 02/06/2011 lVistas: 2,092

    Es de sobra conocido por todos que el periodo de mayor fertilidad en la mujer es el momento más oportuno para lograr concebir. Pero como ese periodo no se da al azar, y no sucede en la misma fecha para todas las mujeres, es que debemos de conocer cada cuantos días nos sucede para poder aprovecharlo al máximo.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 02/06/2011 lVistas: 443

    Entre las diversas opciones a las que se pueden recurrir para complementar o incrementar el poder curativo de la medicina clásica, cuando no se ha podido concebir de manera natural, encontramos la homeopatía.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 02/06/2011 lVistas: 796

    Cuando se trata de concebir siempre se recurre a identificar el periodo de mayor fertilidad en la mujer, quien debe estar al tanto de cuan largos son sus ciclos menstruales, cual es el día de mayor fertilidad, cuales son los signos que se presentan esos días, de qué cambios físicos debe estar pendiente, qué es lo que debe hacer y que no debe de hacer, etc.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 02/06/2011 lVistas: 3,096

    Se conoce como días fértiles de la mujer, aquel intervalo o periodo de tiempo en el cual se presentan todas las condiciones físicas idóneas que permitirán que se quede embarazada luego de tener relaciones sexuales.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 31/05/2011 lVistas: 451

    Medicamente hablando, el ciclo menstrual de la mujer comienza desde el primer día en que le viene la regla y termina el día antes de que le vuelva a venir la regla. En general, los ciclos normales suelen ser de 28 días pero hay mujeres cuyos ciclos pueden ser más cortos (de 23 días por ejemplo) o más largos (hasta 35 días).

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 31/05/2011 lVistas: 3,595 lComentarios: 1

    Todo en la naturaleza funciona por ciclos: nacemos, crecemos, nos reproducimos y morimos. Y por lo tanto, nuestro organismo también funciona en base a esos ciclos.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 31/05/2011 lVistas: 309

    Además de conocer todo los factores que debemos de cambiar en nuestra vida diaria cuando hemos tomado la decisión de buscar quedar embarazadas, en lo concerniente a nuestra alimentación, rutina de ejercicios, nuestra relación de pareja y demás , también debemos de conocer como aumentar nuestras posibilidades de lograr salir embarazadas en la cama.

    por: Andrea Delgadol Hogar & Familia> Embarazol 31/05/2011 lVistas: 1,732
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast