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Usa la Almohada Dormir Bien si de roncar te quieres olvidar
De: luis cespedes   | Publicado: 16-04-2007 | Vistas: 1,208 | Rating: (237)  (?)
¿Te ha pasado que a veces puedes dormir poco debido a que tu compañero ronca durante toda la noche? Si es tu caso, deberías saber que no eres la única persona con éste problema. De hecho casi el 50 por ciento de las personas adultas roncan algunas veces y el 25 por ciento roncan muy seguido. Los ronquidos son más probables en manifestarse en hombres y personas con problemas de sobrepeso, y esto empeora a medida que envejecen. Pero, ¿te has preguntado que causa los molestos sonidos de los ronquidos que hacen que a las parejas de los roncadores les sea difícil descansar tranquilamente cuando es hora de ir a dormir?
Los ronquidos ocurren cuando el aire no fluye libremente a través de las vías aéreas detrás de la boca y nariz. Esta área es la parte plegable de las vías aéreas donde la lengua y la garganta superior encuentran el paladar y la campanilla. Cuando chocan entre ellos causan una vibración y el ronquido ocurre y entonces escuchamos ese molesto ruido. Los ronquidos pueden ser un serio problema socialmente y médicamente. Socialmente, causa que el roncador haga el ridículo si esa persona se duerme en un lugar público y empieza a roncar, y además mantiene despierta a la pareja del roncador porque no pueden empezar a dormir o son despertados constantemente por el ruido. Médicamente hablando, el roncador tampoco puede dormir bien, y si los ronquidos se vuelven severos pueden causar serios problemas de sueño como la apnea del sueño obstructivo.
El tratamiento que un roncador debería seguir depende del diagnóstico. Cuando los ronquidos son severos, los doctores recomiendan que esa persona use una máscara nasal que envía presión del aire hacia la garganta. Cirugía es recomendada para casos extremos. Por otro lado, a las personas con ronquidos leves se les aconseja adoptar un estilo de vida más saludable, evitar tranquilizantes, alcohol y comidas pesadas antes de ir a dormir y establecer patrones de sueño regulares para dormir mejor.
Los médicos también recomiendan algunas tecnicas para dormir, como dormir de costado en vez de sobre su espalda, el problema es que esto puede no ser muy cómodo para la mayoría, así que les recomiendan conseguir almohadas de espuma con memoria como la Almohada Dormir Bien. Esta almohada hace que dormir de costado sea mucho más fácil y cómodo, ya que puede amoldarse a la cabeza, cuello y hombros de una persona, permitiéndole tener una alineación de la espina perfecta toda la noche evitando problemas espalda.
Al dormir en la posición correcta y tener la espina correctamente alineada, las vías aéreas de la nariz y la garganta se abrirán causando que los ronquidos se reduzcan considerablemente o incluso hasta desparezcan. Con una almohada regular, si cambias de posición para dejar de roncar notarás que ahora la razón por la que nos puedes dormir es porque no estás cómodo en una nueva posición. Por eso es que los doctores recomiendan la Almohada Dormir, porque con esta almohada viscoelastica puedes dejar de roncar y al mismo tiempo dormir cómodamente en cualquier posición.
Si quieres saber mas sobre los ronquidos y la Almohada Dormir Bien puedes visitar el sitio en http://www.almohada-dormir-bien.com/
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Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com
Acerca del autor:Luis Cespedes es un periodista y editor independiente, con estudios en salud, desordenes del sueño y almohadas, y tiene 7 años de experiencia en esos campos. Ha escrito muchos artículos especializandose en escribir contenido de paginas web y artículos boletines de noticias para varias compañias.
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