Sobrepeso Y El Cáncer, Consiga Ayuda Con Remedios Naturales

Posteado: 28/05/2009 |Comentarios: 0 | Vistas: 383 |

El cáncer es la segunda causa de muerte en los Estados Unidos y a pesar de los muchos adelantos en el tratamiento y la detección temprana, el diagnóstico de esta enfermedad sigue siendo en la mayoría de los casos, mortal.

Son muchos los factores que se asocian al cáncer. Entre éstos se pueden mencionar la obesidad y el exceso de grasa corporal. Los problemas del sobrepeso no sólo aumentan los riesgos de problemas cardiovasculares, sino que también aumentan las posibilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer. Está comprobado que la obesidad aumenta los riesgos de cáncer de mama y de cáncer de colon.

Recomendaciones Generales para Perder peso y Prevenir el Cáncer

Evite los alimentos fritos.

Los alimentos fritos son mucho más altos en calorías que las comidas asadas, hervidas, al vapor o a la parrilla. Al freír los alimentos se duplican las calorías. Cuando las grasas se exponen a temperaturas elevadas se producen cambios químicos y se forman radicales libres (sustancias que aumentan el envejecimiento, los riesgo de cáncer y problemas cardiovasculares). En alimentos como las papas fritas se produce la acrilamida, esta sustancia está bajo investigación porque se cree puede aumentar el riesgo de cáncer.

Limite el consumo de grasas, tanto polidesaturadas como saturadas, y prefiera las monodesaturadas.

Las grasas son los macronutrientes de mayor aportación calórica. Cada gramo de grasa aporta 9 calorías, mientras que cada gramo de carbohidratos brinda solo 4 calorías. Para poder perder peso es importante reducir las grasas en la alimentación diaria. Las dietas altas en grasas también se asocian a un crecimiento mayor de tumores. Fuentes de grasas polidesaturadas son: el aceite de maíz, las margarinas y la mayonesa. Fuentes de grasas saturadas son: la mantequilla, la manteca, el aceite de coco y la tocineta. Las grasas monodesaturadas son saludables e importantes para nuestro organismo y es necesario incluir pequeñas cantidades de aceite de oliva, canola, aguacate y semillas o nueces.


Evite los azúcares refinados.

Los dulces, la repostería, las bebidas carbonatadas y otros productos tienen un alto contenido de azúcares . El azúcar no sólo aporta muchas calorías y lleva a un aumento en peso, sino que también está asociando a un mayor riesgo de cáncer.

Aumente el consumo de frutas y vegetales.

Los vegetales y las frutas son bajos en calorías, no contienen grasas y son buenas fuentes de fibra. Además, estos alimentos son excelentes fuentes de fitonutrientes. Los fitonutrientes también conocidos como fitoquímicos son unas sustancias especiales (no son vitaminas o minerales) que, además de darle color y sabor a algunos alimentos, tienen unas propiedades muy potentes para mejorar el sistema inmunológico, prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.

Los antioxidantes se pueden encontrar en muchos alimentos, especialmente vegetales y frutas. Las vitamina E, C, A y el beta caroteno son todos buenas fuentes de antioxidantes. Éstos se pueden encontrar en una dieta equilibrada incluyendo las nueces, cacahuetes, almendras, aguacates, aceitunas, aceites de pescado, granos enteros, albaricoques, legumbres, leche y <a rel="nofollow" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackPageview', '/outgoing/article_exit_link/942071']);" href="http://www.med-alternativa.com/bio001.html">suplementos naturales</a>.

Practique el ejercicio.

Es importante incluir el ejercicio regular como parte de un estilo de vida saludable. Los estudios indican que 30 minutos de ejercicio moderado cinco veces a la semana reduce los riesgos de cáncer de seno en un 75 por ciento. El ejercicio, además, aumenta el metabolismo, la pérdida de peso y la salud en general.

Remedios naturales

<a rel="nofollow" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackPageview', '/outgoing/article_exit_link/942071']);" href="http://www.med-alternativa.com/une001.html">Suplementos naturales de pérdida del peso ofrecen ayudas que se han utilizado en la medicina tradicional</a> por millares de años para apoyar el funcionamiento sano del metabolismo, ayudando a promover un peso equilibrado. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado la sabiduría tradicional de estos remedios para adelgazar naturalmente.

Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar el funcionamiento normal del estómago y del sistema digestivo y de promover un metabolismo sano. Por ejemplo, el ácido hydroxycitric (HCA), un derivado del ácido cítrico, se encuentra sobre todo en una fruta pequeña, dulce, púrpura llamada Camboya de Garcinia. En un estudio controlado de ocho semanas de 60 individuos gordos, el uso de HCA produjo pérdida significativa del peso con respecto al placebo.

Considere <a rel="nofollow" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackPageview', '/outgoing/article_exit_link/942071']);" href="http://www.med-alternativa.com/une001.html">remedios naturales como parte de un programa de adelgazamiento total para apoyar con seguridad el metabolismo sano</a>, niveles de energía y el equilibrio sistemico en el estómago y el sistema digestivo, sin efectos secundarios dañinos y sin estimulantes.

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    Juan

    Articulo que nos explica como los radicales libres y un mal cuidado de nuestro cuerpo nos hace envejecer antes y como solucionarlo de forma natural.

    por: Juanl Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 03/08/2011 lVistas: 56

    Una buena parte de la pérdida de peso implica aumentar su metabolismo para que su cuerpo puede quemar grasas por sí solo. Aquí encontrará algunos consejos sencillos que le puede ayudar a quemar grasas con más facilidad.

    por: Equipo De The Body Pharmacy - Españal Salud & Ejercicio> Dietasl 05/09/2009 lVistas: 960 lComentarios: 1
    Naturalmente

    De acuerdo con varios estudios, parece que el uso regular de acidophilus y otros probióticos puede ayudar a prevenir condiciones de salud como diarrea, enfermedad de Chron, eczema, ayudar con la immunidad y reducir el colesterol.

    por: Naturalmentel Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 21/05/2009 lVistas: 895 lComentarios: 1
    Mario Fortunato

    Quemar grasa abdominal es algo que buscamos con mucho anhelo y a veces con desesperación pues ver resultados positivos no es tarea fácil. Tenemos que enfrentar el problema de la grasa abdominal eliminando algunas costumbres alimenticias que muchas veces son muy duras de dejar pero que con el firme propósito de cambio se vuelven sencillas de aplicar. Somos seres de costumbres y cuando nos aferramos a una rutina podemos cumplir las metas más fácilmente.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 02/02/2012
    Mario Fortunato

    Cuando nos proponemos bajar de peso también debemos cambiar de estilo de vida para lograra alcanzar el peso ideal más rápido. Es una tarea difícil para muchas personas cambiar de hábitos alimenticios de la noche a la mañana pero es un propósito que se debe hacer para lograr alcanzar una figura ideal. Un cambio hacia una alimentación es el camino a seguir para conseguir el éxito, continuación algunos consejos prácticos que podrás seguir.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012 lVistas: 11
    Adriana Gonzalez

    Descubre Como Adelgazar Naturalmente Con Éxito Con Los Puntos Clave Que Todo Plan De Acción Para Adelgazar Debe Tener.

    por: Adriana Gonzalezl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012 lVistas: 11
    Adriana Gonzalez

    Descubre Los Consejos Para Perder Peso Más Efectivos Que Te Permitirán Adelgazar Con Éxito. En Este Artículo Comparto Contigo Lo Que Me Funcionó Para Perder Peso Y Lograr Mi Figura Ideal.

    por: Adriana Gonzalezl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012
    Adriana Gonzalez

    En este artículo te voy a revelar 3 bebidas para adelgazar que son efectivas, sanas y fáciles de preparar. Estas bebidas para adelgazar te van a permitir perder peso fácilmente.

    por: Adriana Gonzalezl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012 lVistas: 11
    Adriana Gonzalez

    Si Te Estás Preguntando Como No Engordar, Aquí Tienes 4 Trucos Efectivos Y Simples Para Mantener Tu Peso y Eliminar El Efecto Rebote.

    por: Adriana Gonzalezl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012
    Adriana Gonzalez

    Detrás Del Quiero Adelgazar Y No Puedo Se Encuentran 4 Puntos Que Desconoces Y Te Están Impidiendo Adelgazar. Entra Ahora Para Descubrirlos.

    por: Adriana Gonzalezl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012
    PlanKOT

    ¿quieres saber por qué la dieta KOT te ayuda a mejorar tu salud además de hacerte adelgazar? en este artículo puedes verlo

    por: PlanKOTl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/02/2012
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    Las enfermedades de riñón, también conocida como enfermedad renal afecta con frecuencia a gatos y a perros.

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    Muchas personas adelgazan fácilmente y para siempre porque siguen remedios naturales y recomendaciones efectivas para acelerar el metabolismo. Es un error creer que los gordos engordan solamente por comer mucho. Las personas con sobrepeso no necesariamente comen más, sólo tienen el metabolismo lento.

    por: Naturalmentel Salud & Ejercicio> Comerl 20/04/2010 lVistas: 4,178 lComentarios: 2
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    por: Naturalmentel Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 13/04/2010 lVistas: 908 lComentarios: 1
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    por: Naturalmentel Hogar & Familia> Niñosl 08/03/2010 lVistas: 1,498 lComentarios: 2
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    por: Naturalmentel Salud & Ejercicio> Medicina Alternatival 01/03/2010 lVistas: 555 lComentarios: 1

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