Que Es Una Meseta Después De Una Cirugía Bariátrica?
Cuando estamos siguiendo un plan para perder peso y más aún luego de una cirugía bariátrica, esperamos resultados rápidos y seguros. Cuando esto no ocurre solemos decepcionarnos y podemos salirnos del camino. Si ya hemos bajado muchos kilos, es normal que el descenso de peso sea más lento o incluso se detenga, cuando esto ocurre hay que tomar algunas medidas para revertir la situación.
Llamamos “meseta” a un período que puede ir desde días hasta semanas en los que no bajamos de peso sin causa aparente. Las mesetas son normales en todos los planes de descenso de peso. No siempre tienen que ver con descuidos de la persona, sino que en ocasiones se producen por cambios a nivel físico (retención de líquidos, estreñimiento, reposo prolongado) pero en otras ocasiones se deben a cambios negativos (conscientes o no) que se han producido en la dieta.
Si Ud. se ha colocado una banda gástrica o un balón gástrico, debe consultar con su médico para controlar el por qué del estancamiento. Quizá deba reajustarse el dispositivo para poder volver al ritmo de bajada habitual. Si, por el contrario, Ud. se ha hecho otro tipo de operación o aún no se ha realizado ninguna puede buscar las causas por su cuenta antes de realizar la consulta correspondiente.
Cualquier cambio en la alimentación, por mínimo que parezca, puede afectar la bajada de peso. Para saber qué es lo que ocurre es muy importante el diario de comidas. Si Ud. lo ha llevado durante todo este tiempo no le costará encontrar dónde están los excesos o cambios que produjeron la meseta. Si Ud. no lleva un diario, empiécelo ahora.
Una vez encontrado el motivo del problema, busca una solución efectiva. Algunas causas que llevan al estancamiento son el aumento de las porciones por llegar con mucho hambre (se soluciona incorporando una colación saludable para llegar con menos apetito a las comidas), reemplazar el azúcar refinada por edulcorante y evitar los picoteos cuando se cocina.
Si a pesar de haber revisado la alimentación a conciencia no encuentra el problema, consulte con su médico. Atravesar una meseta no es su culpa, es sólo una etapa más en el descenso de peso y con la ayuda de los especialistas no tardará en superarla. Piense en positivo y siga adelante, es el único camino al éxito.
Un saludo,
Hector Bernal
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La razón más común de que la gente elige seguir las dietas para adelgazar es la pérdida de peso. Mientras que la mayoría de nosotros nos gustaría reclamar el manto noble de la dieta para la salud de la gran mayoría de nosotros lo hacen por vanidad. Esto, sin embargo, es una razón perfectamente aceptable y plausible para realizar los cambios de estilo de vida que son necesarios.
Según la Organización Mundial de la Salud, el 10% del consumo total de calorías es seguro para su salud. Esto significa que su dieta diaria debe consistir en no más de cincuenta gramos de azúcar.
Para bajar de peso debes crear nuevos hábitos que te permitan lograr tus objetivos, una forma efectiva de lograrlo es cambiar un hábito malo por uno bueno que es lo que te acercará a realizar tus metas, para ello debes usar tu mente consciente.
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1. Toma el primer paso. Empieza por prestar atención a lo que comes, reduce el consumo de grasas y dulces y agrega más frutas y verduras. Después de estar bajo control, añade el ejercicio. Si no te gusta hacer ejercicio debes probarlo por tan sólo 15 minutos al día al principio y luego media hora. Ten en cuenta que mientras estás haciendo ejercicio se están quemando más calorías y así vas a perder kilos rápidamente.
Resumen: Los riesgos y complicaciones de la cirugía estética han disminuido con el tiempo debido a la tecnología moderna y los últimos avances en las técnicas quirúrgicas, sin embargo, las medidas preventivas se deben llevar a cabo para evitar infecciones.
Cada año, la gente gasta más de $40 billones de dólares en productos diseñados para ayudar a bajar de peso. Ninguno de ellos al parecer ha funcionado de manera exitosa. Y de pronto llega hoodia ! Nunca has escuchado de esto? Pues muy pronto estará en boca de todo mundo. Esto es debido a que hoodia gordoni es una substancia natural que literalmente te quita el apetito.
La obesidad no es una enfermedad que produzca sólo problemas estéticos o en la calidad de vida de las personas. Los efectos que el exceso de peso tiene en el organismo son múltiples y algunos de ellos, generalmente no sabemos que se deben al sobrepeso.
La obesidad suele convertirse en el disparador de un gran número de patologías, muchas de ellas de graves. No son sólo los problemas estéticos o sociales los que traen consecuencias para los pacientes con exceso de peso, sino también los cambios en el organismo que no permiten que éste trabaje adecuadamente.
No todas las cirugías de obesidad son iguales, ya que algunos métodos requieren de un mayor compromiso del paciente para dar resultados positivos, mientras que otros son más flexibles.
En cuanto a cirugías de obesidad, la plicatura gástrica se está colocando como la favorita tanto por pacientes como por sus médicos. Esto es debido a que no se realizan cortes, no conlleva la colocación de prótesis de ningún tipo, no se necesitan grapas, no hay que ajustar al poco tiempo, y además de todo esto, es un procedimiento que puede revertirse fácilmente.
La banda gástrica es un dispositivo en forma de anillo que se coloca en la parte superior del estomago, la colocación de la banda forma una pequeña bolsa que puede ser llenada fácilmente y que hace que el paciente tenga que comer porciones pequeñas de alimento, la banda puede ser ajustada para lograr el resultado deseado y acordado por el paciente y su médico. La banda gástrica es realmente pequeña, y se coloca cerca del estómago.
Se trata de una novedosa técnica quirúrgica para tratar el exceso de peso. Este procedimiento se está convirtiendo en una cirugía muy atractiva debido a que no se realizan cortes al estomago o intestino y no se utilizan grapas o algún otro material prostético.
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