Que Es El Transtorno Por Atracón Y Por Que Pudiera Ser El Causante De Mi Obesidad
La comida nos proporciona los nutrimentos necesarios para realizar nuestras labores diarias, pero también puede llegar a ser una adicción en algunas personas, ocasionando sobrepeso y otros trastornos, tanto físicos como psicológicos y emocionales.
La obesidad tiene múltiples causas: trastornos metabólicos, factores hereditarios, vida sedentaria, y la adicción a la comida.
Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido una gran necesidad de comer determinado alimento, dulce o salado. Esto, de cierta manera, es normal; un antojo ocasional no hace daño.
Pero la adicción a la comida es diferente. Es un apego exagerado a los alimentos, en ocasiones consumiendo cantidades exageradas comparadas a las que necesita por una persona.
Esto es llamado trastorno por atracón, y está muy relacionado con la obesidad.
Se produce principalmente derivado de ciertas emociones, como la frustración o la ansiedad. La persona, al no saber cómo manejar lo que está sintiendo, resuelve sus problemas comiendo en exceso, dándose atracones, casi siempre de comida agradable para él o ella.
El resultado de esto es el sobrepeso producto de una sobrealimentación no demandada por el cuerpo, ya que no es debida al apetito, sino a mecanismos psíquicos que están actuando como mecanismos de defensa. Un mecanismo de defensa es lo que las personas suelen hacer en situaciones que ponen en riesgo su bienestar emocional, con el objetivo de reorganizarse y adaptarse a la nueva situación.
Cuando no tenemos las herramientas emocionales adecuadas para resolver nuestros problemas y enfrentarnos a las situaciones adversas de la vida de manera saludable, recurrimos a ciertas cosas que nos hagan sentir mejor: alcohol, drogas, sexo, dormir, y por supuesto, la comida. Todo esto nos hace alejarnos un poco de la realidad y sentir que tenemos el control de la situación, aunque esto sea incorrecto.
Es así que después de una situación estresante, como puede ser el fracaso de una dieta o de un programa para reducir peso, algunas personas recurren a los atracones.
Un atracón es cuando se ingiere una gran cantidad de comida mayor a la necesaria en un tiempo relativamente corto. Se come y bebe en exceso, con el objetivo de “tener control sobre la situación”. Pero lo que ocurre es lo contrario: durante estos episodios del atracón, las personas no sienten control alguno sobre el alimento que comen, la cantidad de comida que ingieren y la manera en que lo hacen.
Después del atracón, llega el sentimiento de culpa, vergüenza, depresión y falta de control. Y aquí se origina un círculo vicioso. Hay ansiedad, luego se presentan los atracones; sigue la culpa y la vergüenza, lo que genera más ansiedad y frustración, y el atracón vuelve a presentarse.
Aún cuando no seamos adictos a la comida, los alimentos tienen cierta relación con la manera en que nos sentimos. La comida tiene cierto valor sentimental para muchos de nosotros. Es así como un caldo de pollo nos hace sentir mejor cuando estamos enfermos, o un chocolate nos pone de buen humor. Incluso, antes de comer o beber algo, ya esperamos sentir cierta sensación o sentimiento.
Los alimentos que preferimos generan endorfinas, que son las que mejoran nuestro humor y nos hacen sentir mejor. El hecho de que una comida nos resulte atractiva depende de cuánta hambre tengamos, de las experiencias previas con ese alimento y las circunstancias sociales en las que se consume. En otras palabras, lo que nos hace sentir bien es consumir el tipo de alimento apropiado, en el momento apropiado y en la compañía apropiada.
Es necesario que tengamos una relación sana con la comida y unos hábitos alimentarios saludables y realistas, para que no caigamos en excesos que posteriormente produzcan culpa y remordimiento.
Cuando existe obesidad, ya sea por la adicción a la comida o debida a algún otro factor, lo más recomendable es que se trate de manera integral. Una dieta sana y equilibrada proporcionada por un nutriólogo, así como una terapia psicológica para cambiar hábitos alimenticios y estilo de vida, así como para tratar cualquier trastorno emocional que pueda presentar la persona con obesidad, son indispensables para lograr una reducción de peso.
Si es obesidad mórbida, entonces tiene que realizarse alguna cirugía que permita a la persona perder peso, como lo es el bypass gástrico, la banda y manga gástrica, el balón gástrico, etc.
Es indispensable que las personas con obesidad acudan con especialistas para que ellos determinen el tratamiento más adecuado para ellos, para que de esta manera pierdan peso de manera segura y puedan tener una mejor salud y calidad de vida.
En Adiós-Obesidad contamos con un equipo de especialistas que puede ayudarte con tu problema de sobrepeso.
Un saludo
Cecy Garcia
Psicología Bariátrica
www.adios-obesidad.com/Bypass-Gastrico.aspx
Acerca del autor:
Cecy Garcia Duran es licenciada en psicología, especialista en psicología bariátrica o de obesidad, trastornos alimenticios y emocionales. Egresada de ELPAC (Escuela Libre de Psicología AC).
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Miles de norteamericanos esperan una cura para la obesidad, o un estudio que revele el gen que la causa. Mientras tanto, cada vez más, el número de personas obesas que consideran realizarse una cirugía bariátrica aumenta en los Estados Unidos.
Existe evidencia que señala que el mejor tratamiento para la Diabetes tipo 2 puede ser también el más dramático: la cirugía para reducir el estómago, acompañada quizá de reacomodo intestinal. Estos remedios tan extremos son incluso considerados como una medida de qué tan intratable se han vuelto dos epidemias relacionadas entre sí en los Estados Unidos: la obesidad y la diabetes.
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La razón más común de que la gente elige seguir las dietas para adelgazar es la pérdida de peso. Mientras que la mayoría de nosotros nos gustaría reclamar el manto noble de la dieta para la salud de la gran mayoría de nosotros lo hacen por vanidad. Esto, sin embargo, es una razón perfectamente aceptable y plausible para realizar los cambios de estilo de vida que son necesarios.
Según la Organización Mundial de la Salud, el 10% del consumo total de calorías es seguro para su salud. Esto significa que su dieta diaria debe consistir en no más de cincuenta gramos de azúcar.
Para bajar de peso debes crear nuevos hábitos que te permitan lograr tus objetivos, una forma efectiva de lograrlo es cambiar un hábito malo por uno bueno que es lo que te acercará a realizar tus metas, para ello debes usar tu mente consciente.
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1. Toma el primer paso. Empieza por prestar atención a lo que comes, reduce el consumo de grasas y dulces y agrega más frutas y verduras. Después de estar bajo control, añade el ejercicio. Si no te gusta hacer ejercicio debes probarlo por tan sólo 15 minutos al día al principio y luego media hora. Ten en cuenta que mientras estás haciendo ejercicio se están quemando más calorías y así vas a perder kilos rápidamente.
La L-Carnitina es una molécula parecida a la de las vitaminas, que ejecuta múltiples funciones en el cuerpo humano. Su mayor función se basa en estimular la descomposición de las grasas. La L-Carnitina es producida en el cuerpo por dos aminoácidos Lisina y Metionina que están localizados mayormente en los músculos (incluyendo el corazón).
En un SPA Medico Reductivo el objetivo es la reducción de la grasa localizada en algunas zonas del cuerpo, así como combatir celulitis y reafirmar tejidos, regularmente se utilizan tecnologías como ultrasonido o la radiofrecuencia.
Así es, México le ha ganado a otros países al demostrar que cuenta con el mayor número de personas con sobrepeso y obesidad, ganándole incluso al vecino país de Estados Unidos. Y esto ya es mucho decir, puesto que los americanos parecen agrandar todo lo que comen por un módico costo extra.
Comer es la primer necesidad a satisfacer del hombre. De nada sirve ser adinerado, tener un buen empleo o vestir siempre a la última moda, si no tenemos alimento. La comida es lo que da a nuestro cuerpo energía, y le permite realizar las distintas actividades que debe desempeñar a lo largo del día.
El tener edad avanzada o no incrementa el riesgo de la cirugía bariátrica ni empeora el resultado.
Las personas con obesidad, además de las enfermedades y complicaciones que el mismo sobrepeso les ocasiona, tienen que lidiar con situaciones en las que su peso y tamaño no les permiten desenvolverse bien. Esto está ocurriendo cada vez más en los servicios de salud también, como hospitales y clínicas médicas.
La cirugía bariátrica logra controlar la diabetes tipo 2 a largo plazo, de acuerdo a datos proporcionados por la Sociedad Americana de Cirugía Bariátrica y Metabólica.
El bypass gástrico es recomendado como última opción para tratar la obesidad, tanto en adultos como en adolescentes, después de haber intentado perder peso con todos los otros métodos, sin lograr el éxito.
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