Licuado Para Quemar Grasa

Posteado: 16/10/2010 |Comentarios: 0 | Vistas: 968 |

Un buen licuado para quemar grasa hace efecto rápidamente, pero no por ello debe abusar del recurso. Un vaso de licuado produce la misma sensación de satisfacción que un plato de pastas (carbohidratos) y aportan el 10 % de los aportes energéticos diarios que requiere una persona normal (1.250 – 1.500 calorías).

Un licuado para quemar grasa puede prepararse en base a cualquier fruta. Sin embargo, la banana o plátano es la más utilizada. Tiene un alto contenido en potasio y fibras, además de azúcar en abundancia (almacenado en forma de almidón, fructosa y glucosa). Cien gramos de banana (una banana mediana) contienen unas 100 calorías. Si se compara con los 20 que aporta una porción similar de sandia o los 50 de una manzana, es fácil comprender porque se deja de lado en la mayoría de las dietas.

Sin embargo, al licuarla con leche descremada se obtiene un buen licuado para quemar grasa que no supera las 130 calorías por vaso. Lo más recomendable es ingerir un vaso en sustitución de una comida (preferentemente el almuerzo). De esta forma se sentirá lleno durante el día y evitará comer demás.

Los diabéticos no deben beber licuado de bananas por su contenido de azúcar. Pueden en cambio recurrir a otras frutas o incluso combinar frutas con verduras para preparar su licuado para quemar grasa. Es importante que recuerde que debe mantener siempre un equilibrio: no debe alimentarse solo de licuados. El abuso solo produciría un desbalance corporal que podría producirle graves problemas físicos.

A pesar de ello, si respeta las proporciones y mantiene en general una dieta sana no tiene porqué no beber licuado para quemar grasa. De hecho, es totalmente recomendable para mantenerse en forma, aun si no tiene problemas de obesidad, pues las fibras ayudan purgar el sistema digestivo.

Existe una forma garantizada para quemar grasa corporal rápidamente. Si te encuentras en un estado de desesperación por perder peso, el siguiente mensaje es el más importante que podrías leer. Haz Click Aquí ahora mismo.

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    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 12/05/2011 lVistas: 83

    Las dietas son la forma para bajar de peso favoritas de la mayoría de la gente, a pesar de que raramente funcionan. Esto en general se debe a que las dietas muy estrictas terminan cansando a quienes las hacen, que con frecuencia se permiten un "escape" o "bocadillo" para aliviar la tensión que les representa lidiar con las exigentes condiciones impuestas. El problema se instala cuando los permisos se dan cada vez con más frecuencia.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 25/01/2011 lVistas: 842

    Bajar de peso rápidamente es algo que la mayoría de las personas con kilos de más desean, pero que no siempre es posible lograr. Depende del metabolismo y de las características de cada persona. Sin embargo, existen algunas formulas para bajar de peso en forma rápida y efectiva.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 18/11/2010 lVistas: 159

    Jugos naturales para bajar de peso o adelgazar y combatir algún tipo de malestar son muy populares hoy dia, se pueden encontrar gran cantidad de recetas de jugos para quemar grasas con una gran variedad como de vegetales y frutas, este tipo de jugo con el tiempo y la constancia tomándolos diariamente, ayudan al cuerpo a depurarse, a limpiar la sangre, el organismo, son jugos naturales muy buenos para la salud, te ayudan a quemar grasa, adelgazar el abdomen y a bajar de peso.

    por: Diverl Salud & Ejercicio> Dietasl 08/11/2013 lVistas: 114

    Conoce en ComoBajarBarrigaRapido.Com los 3 métodos más populares para perder barriga y peso corporal para siempre.

    por: Diego vásquezl Salud & Ejercicio> Dietasl 12/06/2011 lVistas: 1,435

    DESAYUNO: -Licuado de medio nopal en un cuarto de jugo de toronja, naranja, o jugo de zanahoria, apio, piña, betabel, fresas, manzana. -1 taza de café o te -1 taza de gelatina light A) 1 Taza de leche descremada con una taza de cereal de trigo, maíz o avena + fruta. B) 2 Quesadillas con tortillas de maíz queso Oaxaca, queso panela, champiñones, nopales. C) 1 Huevo al gusto acompañado de de una tortilla de maíz o 1 rebanada de pan integral D) 1 Sándwich (2 rebanadas de pan integral) jamón

    por: hectorl Salud & Ejercicio> Dietasl 28/01/2013 lVistas: 31
    David

    Trucos Caseros para Adelgazar Rápidamente. Es importante mantener una dieta balanceada para no sólo conservarnos en forma sino, además, bien nutridos.

    por: Davidl Salud & Ejercicio> Dietasl 14/01/2013 lVistas: 180
    Salud Bienestar

    Los cereales son un alimento fácil y conveniente para las personas ocupadas. Muchos dicen tener cantidades saludables de ingredientes o tratan de promover una buena y sana nutrición. Pero, ¿Estos cereales son realmente tan saludables como lo dicen? Veamos.

    por: Salud Bienestarl Salud & Ejercicio> Dietasl 27/03/2016
    Salud Bienestar

    Ponerse a dieta es una cosa, pero mantener el peso deseado, es otro obstáculo. Por ello, aquí te damos algunos secretos… pequeños trucos que te ayudarán a perder peso y mantenerlo lejos por mucho tiempo. A veces, solamente requieres un pequeño cambio para ver una gran transformación:

    por: Salud Bienestarl Salud & Ejercicio> Dietasl 27/03/2016
    Industrias Veca

    Puede seguir algunas pautas y todavía comprar alimentos saludables, en lugar de gasto debido a la crisis, a una dieta de papas fritas, queso, pasta, hamburguesas y perros calientes.

    por: Industrias Vecal Salud & Ejercicio> Dietasl 18/12/2015

    Consejos para ponerte en forma, para bajar de peso no dejes de seguirlos para que puedas lograr tus objetivos.

    por: Martha El Salud & Ejercicio> Dietasl 16/10/2015

    Para profundizar en los SINTOMAS DE COLESTROL ALTO podemos empezar por entender que el colesterol no es más que grasa natural que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente, sin embargo, el exceso de éste en la sangre puede causar acumulaciones o bloqueos en las arterias que provocan padecimientos cardiacos graves.

    por: Pablo Jonesl Salud & Ejercicio> Dietasl 28/09/2015
    Isabel Linares

    Seguramente ya estás cansado de las muchas dietas de moda y las dietas restrictivas? Pues sigue estos consejos saludables sobre cómo bajar de peso rápido.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 11/08/2015
    Isabel Linares

    La guindilla es uno de estos alimentos más relacionados con este beneficio, lo que hace la guindilla es reducir las posibilidades de morir por diabetes también.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 11/08/2015
    Robin Linares

    Las personas que hacen dieta saben que perder kilos en invierno es más difícil. Después de todo, no nos da muchas ganas de comer ensalada y necesitamos más calorías para mantenernos calientes.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 07/07/2015

    Una dieta variada y sana te permitirá no solo perder peso, sino cambiar tus hábitos alimenticios, sin pasar hambre ni perjudicar a tu organismo. Te permitirá re educar a tu cuerpo de forma equilibrada y por sobre todo, de manera sana. Hay muchas dietas equilibradas para adelgazar, pero no todas son especialmente para ti o para tu estilo de vida.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 17/05/2011 lVistas: 153

    Cada vez que intentamos perder esos kilitos de más que hemos ganado, tal vez el primer lugar al que recurrimos es a internet y es allí donde encontramos una gran cantidad de dietas para perder kilos, dietas de todos los tipos, con todos los nombres habidos y por haber, y por sobre todas las cosas, fácilmente adaptables a nuestra rutina o bien a nuestros gustos.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 17/05/2011 lVistas: 111

    Sin lugar a dudas al momento de comenzar una dieta con el fin de perder peso, es necesario considerar que el ejercicio es la parte fundamental que te ayudará a rebajar de peso, tonificar, modelar tu cuerpo y por sobre todo, mejorar tu calidad de vida.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 15/05/2011 lVistas: 476

    No es novedad que un gran porcentaje de las personas que residen en países primermundistas deseen desesperadamente perder peso. La obesidad es un flagelo importante que los agobia y en busca de una mejor calidad de vida, desean rebajar los kilos de más. No hace falta que te apuntes a un gimnasio ni que te conviertas en un gran deportista para lograr bajar de peso. Perder peso caminando, es posible.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 15/05/2011 lVistas: 416

    Qué sirve para adelgazar… bueno, muchas cosas sirven a la hora de perder peso. Quizás las dietas son el modo más efectivo para comenzar a deshacerte de esos kilitos de más, pero también debes tener en cuenta cuantos kilos deseas perder y la urgencia que tienes, es decir, si son solo algunos o si la razón por la cual es la urgencia depende de algún evento especial.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 15/05/2011 lVistas: 351

    No es difícil de imaginar que cuando nos subimos a la balanza y notamos que tenemos unos kilos de más la primera pregunta que nos hacemos es cómo puedo rebajar de peso. Es simple y hasta normal que la idea de embarcarnos en una dieta se nos venga a la cabeza, pero tienes que pensar que la dieta es...

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 15/05/2011 lVistas: 201

    Cuando te decides a comenzar con una dieta para perder peso, también debes considerar que el hecho que comer menos calorías no te hará adelgazar por sí solo, sino que deberás hacer ejercicio para perder peso de manera más rápida. Para esto necesitas armarte una rutina de ejercicios que combine los ejercicios localizados con los ejercicios aeróbicos.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 15/05/2011 lVistas: 203

    Según estudios científicos, el 45% de los occidentales tenemos un problema de sobrepeso o de obesidad. Es casi la mitad de la población de Europa y América. Por eso se han creado muchos planes para adelgazar. Desde ya que quien tiene sobrepeso tiene más posibilidades de perderlo más rápidamente que un obeso, debido a que tiene menos cantidad de grasa que perder.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejerciciol 14/05/2011 lVistas: 341
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