Dietas Para Bajar De Peso Rapidamente: 3 Dias De Dieta Rapida

Posteado: 10/09/2011 | Vistas: 431 |

La dieta de los 3 dias: Es otra de las famosas "dietas rapidas" que prometen que puedes bajar en solo tres días un poco de peso – generalmente alrededor de 2 kilos y medio.

Estas dietas no estan cientificamente probadas, como son dietas muy cortas no deberian causar ningun daño. Puedes perder algo de peso con estas dietas rapidas. Algunas dietas prometen limpieza, reduccion del colesterol y aumento de energia.

Con la dieta de los 3 dias no esperes tener un descenso de peso a largo plazo. Estas dietas rapidas son planes estrictos que restringen las calorías, se desciende de peso porque se eliminan liquidos (agua) no se eliminan grasas. Son sumamente efectivos si tienes algun evento muy próximo, como una boda o una reunion importante a la que debes acudir. Pero se supone que no lo debes usar como una solución permanente, es decir hacerla a largo plazo.

La Dieta del Pomelo - Dietas para bajar de peso rapidamente
:

La dieta llamada Dieta del Pomelo es una de las "dietas rapidas" que puedes hacer durante 3 dias, debes comer con cada comida medio pomelo o 4 onzas de jugo de pomelo. Si comes el pomelo y la pulpa en su estado natural incorporas a tu organismo 6 gramos de fibra.

Lo recomendable es que las personas incorporen diariamente 25 gramos de fibra,  algunos nutricionistas suelen recomendar hasta 30 o 35 gramos diarios, es de suma importancia dejar en claro que el jugo de pomelo no contiene fibra, la pulpa del pomelo es lo que aporta la misma.

El pomelo no tiene ninguna cualidad ni quemador de grasa especial que mejore el metabolismo. Simplemente se trata de una fruta como las manzanas y naranjas que son buenas para ti.

Las dietas rapidas como la de los 3 dias en parte funcionan porque son programas bajos en calorías. Un desayuno de aproximadamente 200 calorias puede incluir un huevo, una rebanada de pan tostado y una banana. Un almuerzo por debajo de las 200 calorias puede incluir un trozo de queso con 5 galletas de agua.

Una cena parece ser mas sustancial pero todavia estas comiendo menos de 350 calorias puedes ingerir 80 gramos de pavo, 2 trozos de vegetales, una banana y media taza de helado de vainilla. Y si incorporas tres porciones de pomelo estas añadiendo otras 150 calorias dando un total de solo 900 calorias a diario! Esta es una de las verdaderas dietas para bajar de peso rápidamente..

Claro que con esta dieta de solo 900 calorias vas a bajar de peso rapidamente, incluso si durante todo el dia solo te sientas a ver television! Aunque esto no sea sostenible en el tiempo, puede funcionar para una solucion rápida.

Las dietas para bajar de peso rápidamente no son un estilo de vida que puedas elegir, pero pueden ayudarte a que te queden esos pantalones ajustados que quieres ponerte para asistir a ese evento especial o para que te quede ese vestido que tanto te gusta. No se puede esperar nada mas que eso de una dieta de 3 dias.

Si queres descargar una dieta personaliza gratis ingresa a: dietas para bajar de peso rapidamente

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    Socioscreativos Creativos

    Cuando nos proponemos quemar grasa y bajar hasta un peso saludable, la mayoría de nosotros pensamos en nuestras metas de pérdida de peso en lugar de perder peso saludablemente. Sin embargo, lo cierto es que aprender a bajar de peso saludablemente es la mejor manera de no volver a subirlo.

    por: Socioscreativos Creativosl Salud & Ejercicio> Dietasl 30/03/2012 lVistas: 118

    Es necesario seguir alguna de las dietas para bajar de peso rápidamente. En el afán por perder peso, muchas personas caen en la tentación de realizar dietas rápidas y desbalanceadas que producen más daño que beneficio y lo que es peor luego no solo recupera el peso perdido rápidamente sino que incluso aumenta de peso.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 16/10/2010 lVistas: 245

    Cómo perder peso en una semana, es obvio que quienes desean perder peso deseen perderlo rápido y por lo tanto, es posible que puedan perder entre 1 o 2 kilos cuando el tiempo para adelgazar es en el margen de una semana.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 07/05/2011 lVistas: 551

    Como bajar de peso en casa te parece aburrido y piensas en no ejercitarte y de subir de peso sin distinción. Es claro que la quietud no le hace bien a tu organismo. Pero ahí viene la pregunta, como bajar de peso en casa, sé que les sonará raro, pero hay muchas opciones para hacerlo.

    por: veronica saenzl Salud & Ejercicio> Comerl 31/03/2013 lVistas: 47
    Isabel Linares

    Para perder peso rapido, es el atún el secreto? ¿Está usted buscando desesperadamente la manera más rápida para rebajar el exceso de peso, y me refiero a rápido? Usted tiene que asistir a un baile de fantasía o tiene que caber en un vestido de dama de honor o, peor aún, un vestido de novia, y el tiempo se acaba?

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 13/09/2011 lVistas: 593
    Hector Castellares Rosas

    Las siguientes se encuentran catalogadas no sólo como las dietas más populares entre hombres y mujeres de todo el mundo, sino también como dietas rápidas y efectivas cuyos resultados no se hacen esperar, brindado a todos aquellos que las llevan a cabo una figura envidiable y lo mejor de todo, con efectos duraderos.

    por: Hector Castellares Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 13/12/2012 lVistas: 55

    Hoy te voy a enseñar los secretos para como bajar de peso. Lo cierto es que todos buscamos la forma más rápida y fácil de resolver las cosas, incluyendo perder peso. Perder peso no es un proceso rápido ni fácil, pero si sigues los consejos adecuados verás que lo puedes lograr y hoy te voy a enseñar cómo lograrlo.

    por: Franco Garcezl Salud & Ejercicio> Dietasl 12/09/2009 lVistas: 7,710 lComentarios: 2
    Robin Linares

    Cuando se trata de perder peso y quemar grasa, la mayoría de nosotros tiene dos objetivos, queremos bajar de peso y queremos perderlo rápidamente. El problema es que muy a menudo estos dos objetivos están en conflicto...

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 28/01/2012 lVistas: 278
    Hector Castellares Rosas

    Diariamente son muchas las personas que deciden iniciar una dieta o un régimen para perder peso. Si bien esto ocurre a diario y la pregunta de muchos es cómo perder peso rápidamente, pocos conocen la respuesta y son capaces de cumplirla.

    por: Hector Castellares Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 27/10/2012 lVistas: 44
    Ricardo Va

    Las dietas promocionadas para perder peso en forma rápida y catalogadas para no engordar tienen el problema de que cuando la persona llega al peso que desea, vuelve a su forma habitual de comer y vuelve a engordar. Nuevo fracaso, ¿cierto?

    por: Ricardo Val Salud & Ejercicio> Dietasl 07/10/2012 lVistas: 17
    Isabel Linares

    Muchas personas en la actualidad se ven afectadas con ese feo rollon en la panza, de echo es bien duro deshacerse de la grasa del vientre. No importa cuánto te esfuerces al parecer no sucede en ti.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014 lVistas: 28
    Isabel Linares

    El echo de hacer dieta es considerado por mucha gente como un tiempo de sacrificio y miseria. Cuando escuchas la palabra dieta piensas de inmediato de forma negativamente, como en: "No puedo comer eso" o "no puedo hacer eso".

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014 lVistas: 21
    Isabel Linares

    Puede ser muy confuso revisar las portadas de revistas famosas y tratar de averiguar lo que puedes hacer para quemar grasa del vientre de una vez por todas. Este artículo te va a guiar sobre exactamente qué hacer para aplanar tu vientre para siempre!

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014 lVistas: 17
    Isabel Linares

    Tal pareciera que se arrastra en nosotros de forma rápida y seamos sinceros, si seguimos manteniendo los mismos hábitos, no esperemos nada nuevo que suceda. Pero si está listo para hacer cambios, entonces estás listo para apretar y tonificar tu vientre!

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Si eres una persona comun y corriente, podrías utilizar un poco de ayuda cuando estas intenado perder barriga. Puede ser frustrante para ti el echo de de averiguar qué estrategias van a funcionar bien para lograrlo.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Te das cuenta de que en la actualidad una gran cantidad de personas están tratando de ser saludable, pero no todas estas personas van a saber sobre tomar los minerales y vitaminas que son de alta calidad.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    En lugar de comer menos para bajar de peso, come alimentos más saludables. Incorporando alimentos saludables a tu rutina de comer, como las frutas, verduras, nueces y granos enteros, puedes comer más cantidad sin sentirte culpable.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Una fofo donde se ve tu barriga hace que tus músculos abdominales no tengan la oportunidad de verse bien a vista de todos. Te dejas en tu comodidad porque sabes que la única forma de derretir grasa del vientre es hacer una seria rutinas de ejercicios y morirse de hambre.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014 lVistas: 13

    Cuando nos enfrentamos ante el desafío de la pérdida de peso, en muchas ocasiones suele desanimarnos la idea de que para alcanzar la figura deseada, es necesario someterse a dietas a largo plazo que nos proponen la pérdida de pocos kilos a la semana, por lo que los resultados de estas dietas solo pueden observase luego de cierto período de tiempo y es muy probable que durante el mismo, caigamos en muchas tentaciones, eliminando de esta manera toda posibilidad de progreso en la pérdida de peso

    por: lasmejoresdietasl Salud & Ejercicio> Dietasl 22/03/2012 lVistas: 138

    ¿Estas buscando dietas rapidas que sean confiables? Bueno, debo decirte que el unico metodo comprobado para que realmente funcionen las dietas para bajar de peso rapidamente es simplemente comer sano y hacer ejercicio. Las pastillas para adelgazar o cualquier otra sustancia antinatural no son efectivas.

    por: lasmejoresdietasl Salud & Ejercicio> Dietasl 07/09/2011 lVistas: 77

    Te gustaria bajar 5 kilos en 7 dias? Bueno, debes tener en cuenta que tendras que hacer algo mas que solo seguir una buena dieta. Muchos cometen la picardía de creer que solo siguiendo dietas para bajar de peso rapidamente sin cambiar sus habitos alimentarios estan haciendo todo lo necesario para bajar de peso. Aun así, algunas veces no bajan de peso, o logran bajar algo pero lo recuperan inmediatamente. ¿Que debemos hacer ademas de las dietas para bajar de peso r

    por: lasmejoresdietasl Salud & Ejercicio> Dietasl 02/09/2011 lVistas: 167

    Probablemente has oido una y otra vez que las dietas rapidas no sirven o que no son saludables. Eso puede ser asi lo que buscas es bajar un numero muy grande de kilos en pocos dias. Ahora… ¿Que pasa si lo que necesitas es solamente adelgazar unos pocos kilos para que te puedas poner ropa nueva a tiempo para una reunión de trabajo o algún evento especial como lo podria ser una boda? La verdad es que no tiene nada malo hacer dietas para bajar de peso rapidamente, mientras lo hagas..

    por: lasmejoresdietasl Salud & Ejercicio> Dietasl 01/09/2011 lVistas: 142
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