Conoce Lo Que Es Un "quemador De Grasa"

Posteado: 03/01/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 340 |

midiendo cintura personaje

Un "quemador de grasa" es una substancia que encontramos de manera natural en los alimentos. Es por eso que llevar una dieta balanceada es muy importante cuando queremos bajar de peso.

Hay diversas substancias que en los últimos años han sido asociadas con la quema de grasa y que las podemos encontrar en alimentos específicos o de manera artificial en productos farmacéuticos. El beneficio de conocer su funcionamiento, nos permite utilizarlos de manera adecuada en nuestra dieta diaria, ayudando a nuestro organismo a quemar más grasa de lo que normalmente quemamos. Muchos de estos alimentos, aceleran el metabolismo, lo cual trae beneficio pues se queman más calorías de esa manera.

Cuando mantenemos el metabolismo acelerado, el cuerpo quema más rápidamente la grasa y comienza a utilizar la que tenemos depositada en aquellos lugares que tanto nos perjudican.

Convertir grasa a partir de grasa, le toma el cuerpo solamente 3% de esfuerzo, mientras que convertirla a partir de carbohidratos, le causa al cuerpo un desgaste del 23%, eso quiere decir, que si acumulamos grasa sobre grasa, por una dieta alta en alimentos que la contengan, el cuerpo no hará casi esfuerzo por quemarla, y empezará a acumularse.

Sin embargo, cuando lo que consumimos contiene carbohidratos, que son generadores de energía, en cantidades adecuadas, el cuerpo se activa pues los utiliza como combustible para su funcionamiento y los quema con más facilidad.

Aunado al consumo de alimentos aceleradores del metabolismo, debemos recordar que es necesario el ejercicio, la actividad física incrementa el metabolismo de igual forma, lo cual beneficia a nuestro cuerpo pues no sólo eliminamos los excesos de grasa por la dieta, sino que tonificamos los músculos al mismo tiempo.

Existen dos clases de quemadores de grasa, los lipotrópicos y los termogénicos, en el primer caso, son substancias que ayudan a la utilización de las grasas, en el segundo, son aceleradores del metabolismo y energizántes.

Estos productos, junto con los anabólicos y esteróides, se han popularizado en los gimnasios en los últimos años, sin embargo el uso indiscriminado de ellos, puede causar más daño que beneficio a quien los utilice sin tener conocimiento amplio.

Lo más conveniente es una combinación de ejercicio, dieta y la utilización correcta de éstos productos, ya sea de manera natural (en la dieta) o como suplementos (en pastillas).

No existen productos "mágicos" que por sí sólos quemen grasa, es todo un proceso el que se debe seguir de tal manera que nuestro cuerpo se vuelva a acostumbrar a quemar la grasa excedente de manera natural.

Eso implica el combinar una rutina de ejercicios, tales como los cardiovasculares, que aceleran el ritmo cardíaco, y por lo tanto el metabolismo, una dieta rica en productos naturales, baja en grasa y azúcares (que al no utilizarse se convierten en depósitos de grasa) y suplementos naturales, que contengan los llamados "quemadores de grasa".

De esta forma, el resultado final, será más favorable en términos generales y lograremos movilizar los depósitos de grasa tan molestos que por falta de información y un poco de negligencia, dejamos que se acumularan en nuestro cuerpo.

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    Ximena Rosas

    Hay muchos productos en el mercado que se etiquetan de "sanos", sin embargo muchos de ellos contienen grandes cantidades de azúcares, sal y aditivos. Esta es la razón por la que muchos no logran perder peso, ya que piensan que están comprando los tipos adecuados de alimentos.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 15/07/2014
    Isabel Linares

    Con miles de millones de las cadenas que venden comida rápida en todo el mundo, ¿cómo puedes perder peso? No todo el mundo tiene el tiempo suficiente y fondos para preparar comidas saludables. Los alimentos grasos, suelen ser muy sabrosos y tentadores.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 19/02/2013 lVistas: 58
    Alberto

    Baja autoestima puede obstaculizar los esfuerzos de pérdida de peso. De hecho, su autoestima puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Si tiene baja autoestima, es menos probable que podrán superar esos obstáculos y reveses que mucha gente tratando de bajar de peso contra. Superar la baja autoestima es fundamental para su plan de pérdida de peso. Construir confianza en sí mismo es su clave para un viaje de pérdida de peso con éxito.

    por: Albertol Salud & Ejercicio> Dietasl 06/05/2011 lVistas: 203
    Robin Linares

    La clave para tener éxito quemando la grasa y por lo tanto perder peso peso es elegir la combinación correcta de alimentos saludables para que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita...

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 23/04/2012 lVistas: 118

    Descubre cómo perder grasa con alimentos que queman grasa sin hacer grandes sacrificios. Te presento 40 alimentos que queman grasa entre ellos frutas, verduras, proteínas y granos que le Ayudaran a tener menos grasa en su cuerpo. Recuerda comer siempre alimentos que te lleven a alcanzar tus metas, alimentos que ayuden a quemar grasa y nos aporten fibra.

    por: angelal Salud & Ejercicio> Dietasl 18/11/2013 lVistas: 25

    Si usted quiere saber cómo perder peso y cómo quemar grasas sin tener que dedicar horas a trabajar en el gimnasio, aquí encontrará lo que ha estado buscando. En esta revisión del programa Comer Para Perder encontrará información sobre lo que incluye el programa, lo que realmente puede hacer por usted y una conclusión sobre su efectividad para quemar grasa rápidamente.

    por: Maria Fernandal Belleza> Tratamientosl 03/08/2011 lVistas: 172
    Frankie Torres

    ¿Estás buscando combinaciones de alimentos quemadores de grasa? Afortunadamente hay muchos alimentos que queman mucha grasa rápidamente. Podemos aprovechar estos alimentos si los comemos como deberíamos.

    por: Frankie Torresl Salud & Ejercicio> Dietasl 26/06/2009 lVistas: 40,539 lComentarios: 1
    marycarmen

    Otro producto de pérdida de peso que es posible que desee mirar, son quemadores de grasa. Estos son también los planes que se crean para ayudar a los consumidores a perder peso, pura y natural.

    por: marycarmenl Salud & Ejercicio> Dietasl 06/08/2011 lVistas: 85

    ¿Está usted enfermo y cansado de las dietas y regímenes de ejercicios? Si es así, es hora de que usted echa un vistazo a algunas pastillas para perder kilos, como quemadores de grasa. Quemadores de grasa, como su nombre indica ayudan a quemar grasa en su cuerpo lo que se pierde peso

    por: dietaparaperderpesol Salud & Ejerciciol 21/08/2011 lVistas: 336

    ¿Tiene sobrepeso? Perder peso rapido es probablemente algo que usted ha pensado en un millón de veces. Aquí voy a compartir algunos secretos de pérdida de peso rápida que le ayudarán a conseguir en el camino correcto para perder peso con facilidad! Realmente no es tan difícil.

    por: Consejos DIetasl Salud & Ejercicio> Dietasl 13/11/2014 lVistas: 23

    Perder peso rapido se puede lograr a través del trabajo duro y dedicación, pero hay que ser realistas lo que muchos no se dan cuenta es que no va a suceder de la noche a la mañana.

    por: Consejos DIetasl Salud & Ejercicio> Dietasl 13/11/2014
    Isabel Linares

    Mantener un peso saludable en el tiempo puede ser difícil en nuestra sociedad de comer rapido en la que no prestamos mucha atención a lo que estamos comiendo. Sólo queremos tomar un bocado rápido cualquiera que sea y seguir con nuestro trabajo.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 11/11/2014
    Isabel Linares

    Perder grasa de la barriga es sólo la mitad de la batalla ganada. La otra mitad está en mantener esa grasa perdida. Imagínate lo terrible que sería si el peso que perdiste con tanto trabajo, regresa de nuevo en tu contra.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 11/11/2014
    Robin Linares

    Un gran error que la gente comete cuando inician un programa para perder kilos es no comer. Bajar de peso es tan simple como equilibrar la cantidad de calorías que consumes con la cantidad de calorías que el cuerpo quema.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 10/11/2014
    Robin Linares

    Quiero decirte que existe más poderosas razones para que te concentres en la forma de perder grasa corporal para mejorar tu estado de ánimo y tener la capacidad de combatir la depresión cuando sea necesario.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 10/11/2014
    Robin Linares

    Las personas que quieren perder peso por lo general reciben consejos diciendo que debes ponerte a correr todos los días. Pero en realidad, esto no te ayuda a bajar de peso tanto como piensas.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 10/11/2014
    Robin Linares

    Los mejores ejercicios para perder la grasa del vientre no se trata sólo de lo que realmente funciona, sino también a lo que puedes hacer y lo que vas a disfrutar haciéndolo. Revisemos estos 5 consejos sobre los ejercicios para perder kilos en poco tiempo.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 10/11/2014
    Frank

    Recordemos que para perder la grasa acumulada, es necesario consumir una dieta balanceada que incluya alimentos como carnes rojas y lácteas, los cuales con moderación, aportan substancias que ayudan a bajar el colesterol.

    por: Frankl Salud & Ejercicio> Comerl 08/01/2011 lVistas: 432
    Frank

    Cuando hacemos ejercicio en las mañanas, en ayunas, el cuerpo utiliza las reservas de la última comida, que digamos fue la cena de la noche anterior, más o menos 8 horas antes, eso significa que tendrá que utilizar reservas que el cuerpo tenga acumuladas y lo que encuentra es aquella grasa indeseable que tenemos por ahí.

    por: Frankl Salud & Ejercicio> Aeróbicl 06/01/2011 lVistas: 498
    Frank

    Usa estos quemadores de Grasa Naturales para perder peso y ser saludable. Jugo de media taza de papaya picada y un cuarto de taza de piña cortada en cubitos, dos rebanadas de sandía limpia, un plátano, y taza y media de agua. Se debe tomar de preferencia por..

    por: Frankl Alimentos & Bebidasl 06/01/2011 lVistas: 1,066
    Frank

    No sólo por su capacidad para ayudarnos a eliminar, sino por regular la asimilación de grasa, éstos alimentos son muy socorridos en las dietas para bajar de peso y su consumo es prácticamente libre. Los siguientes cuatro alimentos, por sus características, son muy recomendados:

    por: Frankl Salud & Ejercicio> Comerl 02/01/2011 lVistas: 2,350 lComentarios: 1
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