Como Perder La Grasa Del Abdomen

Posteado: 06/11/2010 | Vistas: 272 |

Recibo cientos de preguntas todos los días de personas de todo el mundo, pero por mucho, uno de los temas mas comunes en estas preguntas giran en torno a lucha que la mayoría de la gente esta teniendo con la perdida de la grasa del estomago que no parece querer desaparecer, no importa lo que intenten.

Hace poco tuve el placer de conocer a un profesional en fitness llamado Mike Geary  Autor de LaVerdadSobreLosAbdominalesPerfectos.com Mike es un experto muy conocido que se ocupa exclusivamente de las estrategias mas efectivas para perder grasa del estomago para que finalmente puedas descubrir ese abdomen perfecto que todos deseamos.

Algunas de las estrategias de Mike son referentes a aspectos de nutrición y otras referentes a técnicas de entrenamiento, pero me impresiono ver que Mike ha creado uno de los recursos mas efectivos para finalmente deshacerse de esa desagradable grasa abdominal.

La clave es que Mike se enfoca en las técnicas reales para obtener resultados duraderos y te enseña la manera de evitar todas esas "soluciones rápidas" estafas que se ven en comerciales de televisión y en Internet.

Varios de los errores que Mike ve  en la gente todos los días en sus intentos para perder grasa son:

  1. La mayoría de la gente esta perdiendo mucho de su tiempo haciendo cientos de ineficientes repeticiones abdominales, sentadillas y otros ejercicios en su intento de perder grasa del estomago.

Mike ha descubierto que hay ciertos ejercicios muy efectivos que estimulan el metabolismo mucho mejor e incrementan mucho mas los niveles hormonales para quemar grasa. Estos ejercicios que Mike señala son lo mejor para obtener un cuerpo delgado y bien formado.

Sorprendentemente la mayoría de estos ejercicios efectivos para perder grasa del estomago No son ejercicios específicos para el abdomen. No solo eso, sino que Mike te muestra como se combinan y la secuencia de ellos para obtener el mejor resultado metabólico y perdida de grasa posible, cambiando la forma de tu cuerpo entero.

  1. La mayoría de la gente esta perdiendo demasiado tiempo haciendo horas y horas de monótonas y aburridas rutinas de cardio.

Mike ha investigado el tema ampliamente, incluso un curso que ha tomado comparando diferentes modalidades de ejercicios cardiovasculares. Después de toda esta investigación, se ha llegado a la conclusión de que la mayoría de la gente no están haciendo los ejercicios correctos de cardio. De hecho, la mayoría de la gente puede actualmente estar disminuyendo su tasa metabólica por hacer incorrectos tipos de cardio.

Las estrategias que Mike revela en su programa van mas allá de intervalos de cardio.

  1. La mayoría de la gente están fallando desgraciadamente con dietas de moda.

Mike revela exactamente porque la mayoría de las dietas bajas en carbohidratos o bajas en grasas están en realidad trabajando en contra de lo que tu cuerpo necesita. Mike te muestra exactamente como dejar de caer en trucos publicitarios y finalmente desarrollar un verdadero estilo de alimentación saludable con el cual disfrutar de la vida sin ser demasiado restrictivo. En realidad es mas fácil y mas agradable de lo que crees.

Ve a la pagina de Mike, La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos, y descubre el sistema exacto que Mike esta utilizando para ayudar a miles de sus clientes de todo el mundo. Este sistema te ayudara a perder esa obstinada grasa del estomago que te ha atormentado durante años, así que tu puedes finalmente obtener ese atractivo abdomen perfecto que siempre has querido. Aquí esta la pagina: www.LaVerdadSobreLosAbdominalesPerfectos.com

 

Adrian Gianetti

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    Edu Garcia

    ¿Quieres saber como eliminar la grasa del abdomen? Aprende 3 sencillos consejos que te permitiran deshacerte de esa molesta grasa abdominal!

    por: Edu Garcial Salud & Ejercicio> Dietasl 26/12/2010 lVistas: 1,023

    ¿Checa Estos 5 Consejos Sencillos y Descubre Como Perder Grasa Abdominal En Poco Tiempo?

    por: Jose Luis Gomezl Salud & Ejerciciol 02/07/2012 lVistas: 194
    Mario Fortunato

    Para saber como quemar grasa del abdomen debemos enfocarnos primero en ver donde vamos a tener un mejor resultado y que acciones tomar. La grasa por lo general se acomoda con mas facilidad al rededor del estomago y esta es tambien la zona del cuerpo en donde es mas dificil adelgazar. Pareciera que todo el sobre peso se va alli inevitablemente.

    por: Mario Fortunatol Salud & Ejercicio> Dietasl 09/02/2012 lVistas: 319
    Edu Garcia

    ¿Te gustaria saber como quemar grasa del abdomen de una vez por todas? ¡Checa este articulo y aprende 2 secretos que te ayudaran a deshacerte de la grasa abdominal rapidamente!

    por: Edu Garcial Salud & Ejercicio> Dietasl 05/02/2011 lVistas: 1,802

    Es posible endurecer y esculpir el abdomen, sobre todo la zona inferior que es una de las áreas mas difíciles para tonificar y esculpir, para esto es necesario adoptar una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicios regularmente.

    por: VictorVl Salud & Ejercicio> Dietasl 25/07/2012 lVistas: 45
    Consejosparabajardepeso

    Otro mito que muchos creen es que no dormir la suficiente cantidad de horas puede contribuir a la perdida de peso y a reducir la grasa abdominal. Esto es falso porque no tener suficiente sueño no solo no es saludable sino también puede afectar a las funciones de tu cuerpo y cuando esto sucede, disminuye la capacidad del cuerpo para quemar grasa durante un entrenamiento.

    por: Consejosparabajardepesol Salud & Ejerciciol 25/02/2014

    ¿Quieres Saber Como Quemar Grasa Abdominal Facilmente? Eliminala Facilmente Usando Estos Increibles Consejos.

    por: Jose Luis Gomezl Salud & Ejerciciol 30/09/2012 lVistas: 154
    Luis

    Años atrás, muchas personas que hacían dieta creían que haciendo series interminables de abdominales y sentadillas lograrían eliminar el exceso de grasa del estómago. Lamentablemente, reducir la grasa localizada es un mito. Lo cierto es que resulta imposible eliminar la grasa abdominal sin perder grasa del resto del cuerpo. Puedes realizarlo haciendo...

    por: Luisl Salud & Ejerciciol 26/04/2014
    Humberto Benavides

    Es realmente malo comer carbohidratos ? porque es tan difícil reducir la grasa abdominal?¿hasta que punto el estrés produce sobrepeso?, todas estas preguntas y muchas mas se responden en este articulo, si estas comprometido con bajar de peso debes conocer tu cuerpo y utilizar todos los recursos que te beneficien a ti mismo, y al mismo tiempo te ayuden a alcanzar tu meta, realmente es posible obtener la figura soñada pero lo mas importante tener un cuerpo sano , y una buena auto estima

    por: Humberto Benavidesl Salud & Ejercicio> Dietasl 19/09/2013 lVistas: 18
    Isabel Linares

    Si alguien quiere quemar grasa abdominal, lo primero que tendrás que hacer es entender el proceso de pérdida de grasa abdominal. Contrariamente a la creencia popular, es imposible quemar grasa abdominal lo suficiente por el simple hecho de hacer ejercicios abdominales, abdominales y abdominales.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 24/04/2012 lVistas: 497

    Aquí os dejo una pequeña lista de alimentos obligatorios para adelgazar que tenéis que incluir en vuestra dieta si queréis conseguir un cuerpo 10. (Acompañada de deporte claro está) No existen las dietas milagrosas.

    por: Francisco Lorenzol Salud & Ejercicio> Dietasl 18/08/2014 lVistas: 12
    Ximena Rosas

    La industria de la dieta y el control de peso es una industria multimillonaria, sin señales de disminuir en el corto plazo, especialmente con los estilos de vida actuales. El número de personas con obesidad sigue creciendo en la actualidad. En algún momento u otro, la mayoría de la gente ha tratado de seguir un programa para perder poco o mucho peso.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 23/07/2014 lVistas: 21
    Ximena Rosas

    Si bien es cierto que realizar ejercicios todos los días es importante para la pérdida de peso, es de vital importancia complementarlo con una adecuada ingesta de alimentos que ayudan a quemar grasas. Por lo general estos alimentos están conformados por aquellos ricos en proteínas y fibra, pero además podemos contar con algunos otros alimentos muy importante para quemar grasas.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 18/07/2014 lVistas: 13
    victor

    Si estas sufriendo el temido efecto rebote donde vuelves a ganar los kilos que con tanto esfuerzo habías perdido luego de una estricta dieta, y te preguntas cómo bajar de peso sin dejar de comer, entonces debes leer esto.

    por: victorl Salud & Ejercicio> Dietasl 15/07/2014
    Ximena Rosas

    Lo primero es lo primero. No importa dónde está en este momento, o lo mal que usted piense que este. Eso no importa, lo importante es que a usted se le mostrara consejos secretos para perder peso rápidamente de manera saludable y mantenerlo delgado para siempre.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 14/07/2014 lVistas: 21
    Isabel Linares

    El echo de perder peso es una lucha para muchas personas. La gente trata todas las clases de métodos para perder peso. El hecho es, que los cuerpos se comportan de forma diferente, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014 lVistas: 15
    Isabel Linares

    Existe una conexión concreta entre la vitamina D y perder peso, para las personas que están perdiendo peso y quieren mantenerlo controlado. De hecho, una deficiencia de vitamina D se relaciona directamente con el aumento de peso.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014
    Isabel Linares

    Bajar de peso puede ser muy difícil para las miles de personas que sufren de obesidad o que sólo quieren recuperar sus vidas. Existe una gran variedad de productos farmacéuticos de prescripción, métodos caros para bajar de peso, y suplementos naturales para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014 lVistas: 11
    Adrian Gianetti

    Los Peligros Ocultos Del Exceso De Grasa Abdominal Es Mas Serio Que Un Tema De Vanidad!

    por: Adrian Gianettil Salud & Ejercicio> Dietasl 30/10/2010 lVistas: 417
    Adrian Gianetti

    La única forma de perder grasa corporal y obtener un cuerpo esbelto y mantenerlo de por vida, radican de estos aspectos básicos:

    por: Adrian Gianettil Salud & Ejercicio> Dietasl 28/10/2010 lVistas: 243
    Adrian Gianetti

    Es verdad que los alimentos coloridos son grandiosos, ¡pero es un gran error específicamente evitar alimentos blancos! Hay muchos alimentos blancos que tienen nutrientes específicos que son difíciles de encontrar en otros. Veamos algunos ejemplos…

    por: Adrian Gianettil Salud & Ejercicio> Dietasl 25/10/2010 lVistas: 173 lComentarios: 1
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