Comer Menos Calorías Sin Darte Cuenta

Sabías que.... el pan tostado engorda menos que el pan normal

Sabías que.... las zanahorias cocidas y la remolacha contiene la misma cantidad de azúcar que un bizcocho

Sabías que....algunos alimentos engordan, otros previenen la gordura y otros actúan en el proceso de adelgazamiento

Sabias que....la berenjena, comida junto a la carne roja previene que las grasas saturadas de la carne se depositen sobre las paredes de las arterias

Sabías que....rebozar con algunos tipos de harinas adelgazas mientras que con otros engordas?

Sabías que....si bebes antes de comer, diluirás los ácidos digestivos obstaculizando su labor en la digestión

Sabías que....comiendo alimentos ricos en fibra, bajarás la glucosa presente en la sangre, que posteriormente convertirás en grasa de reserva

Sabías que....saltandote una comida pones a tu cuerpo en modo de 'inanición (hambre)', entonces guarda la máxima grasa posible en la siguiente comida

Sabías que....los monjes del Tibet comían un día si y otro no, para poder engordar y así poder pasar más días meditando

Sabías que....empanar con 'salvado de trigo' adelgaza y con 'pan rallado' engorda

Sabías que....las patatas y el maíz se utilizaban originalmente para engordar el ganado

Sabías que....algunas frutas consumidas después de comer fermentan y dificultan la digestión

Sabías que....el vino tinto contribuye a prevenir las enfermedades cardiovasculares

Sabías que....las legumbres en lata engordan más que los paquetes en seco

Sabías que....el pavo contiene poquísima grasa.  Solo 2.7 gramos por cada 100 gramos

Sabías que....el pollo contiene menos grasa que las carnes rojas y que la mayoría se encuentra en la piel, que se quita con facilidad

Sabías que....el venado aporta la mitad de grasa que la vaca y bastante menos que el pollo

Sabías que....el conejo tiene muy pocas grasas saturadas (de las malas)

Sabías que....el pichón tiene un contenido bajisimo en grasas saturadas

Sabías que....el aceite de palma y el aceite de coco son desaconsejables por sus contenidos en grasas saturadas

Sabías que....dos manzanas al día te ayudaría a adelgazar

Sabías que....si bebieras dos tasas de té verde al día adelgazarías

Sabías que....cuando combinas alimentos, reaccionan en el cuerpo. Algunas reacciones guardan grasa de reserva y otras queman las grasas de reserva

Sabías que....las comidas picantes adelgazan más

Sabías que....no tienes que comprender nada cientifico para poder adelgazar comiendo recetas deliciosas con mi recetario "Comidas Adelgazantes"

Para Más información del recetario "Comidas Adelgazantes"