Afirmaciones Para Bajar De Peso De Un Modo Efectivo, Simple Y Rápido

Posteado: 26/03/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 411 |

afirmaciones para bajar de pesoLa mentalidad para Perder peso juega un papel fundamental, exisiten diferentes formas para bajar de peso y una de ellas que es de gran apoyo son las afirmaciones para bajar de peso, si hacemos las cosas mentalmente correctas lograremos con estas afirmaciones para bajar de peso, sentirnos mas seguros de nosotros mismos y asi acortaremos el camino hacia la perdida de peso que tanto deseamos.

Estas afirmaciones para bajar de peso , son afirmaciones esenciales que debemos mantener de por vida si deseamos perder peso de un modo directo eficaz y durante toda nuestra vida.

Para cumplir estos objetivos las personas en muchas ocasiones han recurrido a terapias e hipnosis paralelas a sus programas de nutrición y ejercitación física y hay cosas muy validadas y positivas en ello.

Por supuesto, es muy importante que comprendas cómo y por qué funcionan estas premisas a fin de que seas capaz de seguirlas obteniendo increíbles resultados en tu meta para bajar de peso...0. Si deseas alcanzar tu peso ideal y disfrutar sentirte lleno de energía y con tu estima elevada, es muy sencillo, sigue estas afirmaciones para bajar de peso, ya que las mismas son la fórmula ideal para que alcances tu meta de perder grasa corporal en pocos dias.

Aqui te dejo estos pasos para que tus Afirmaciones para bajar de peso sean aun mas potentes.

Paso uno: Fija el Peso que quieres lograr

El primer paso para que puedas llevar a cabo estas premisas que te ayudarán a perder peso es ponerte un peso ideal que desees alcanzar y el cual crees que puedes lograr.

Muchas personas que desean perder peso cometen el error de decirse a sí mismas aquellas cosas que harían si fueran capaces de perder peso.

El problema con esto es que terminas siendo negativo para ti en el caso de que pienses que perder es algo malo. De este modo cuando tú subconsciente escucha algo sobre perder, relaciona incluso la pérdida de peso con una emoción negativa, impidiendo que puedas llevar a cabo esta tarea.

En realidad, nadie desea perder peso, lo que realmente se desea es alcanzar un peso ideal, si bien se trata de una simple diferencia, es sumamente crítica cuando se trata de perder peso rápidamente.

TIP: Para determinar adecuadamente cual es el peso ideal que debes alcanzar puedes utilizar una calculadora de índice de masa corporal o consultar con un nutricionista.

Nunca fijes tu peso ideal a través de conjeturas o solo porque crees que pesando determinada cantidad de kilos serás más feliz, debe tratarse de un peso que sea saludable para ti...

Paso Dos: Decide qué vas a hacer para cambiar

Si deseas triunfar en tu objetivo de bajar de peso, necesitarás algo más que afirmaciones positivas para bajar de peso o píldoras de dieta para perder peso. Necesitas hacer cambios definitivos en tu dieta y tu nivel de actividad física. Si intentas evitar este camino para lograr perder peso rápidamente, perderás tus esfuerzos para perder peso y tu cuerpo será el que más sufra como resultado de esto.

Paso Tres: Construye tus Afirmaciones para bajar de peso.

Una vez que hayas determinado tu peso ideal y hayas definido qué es lo que vas a cambiar para lograrlo, es el momento de comenzar a construir tus afirmaciones para bajar de peso. Para lograr esto, necesitaras seguir los siguientes principios básicos:

1) Construye tus afirmaciones para bajar de peso en tiempo presente.
2) Construye tus afirmaciones para bajar de peso en primera persona.
3) Construye tus afirmaciones para bajar de peso con palabras positivas, evita utilizar palabras como: para, detente, evita, no hagas, pierde, termina de, no, etc.
4) Haz de tus afirmaciones para bajar de peso- acciones orientadas.

Acciones orientadas significa que tus afirmaciones para bajar de peso deben estar dirigidas a una acción específica que sea determinada en el paso. En otras palabras:

"Estoy consumiendo alimentos mucho más saludables, pues mi meta es alcanzar mi peso ideal reacondicionando mi funcionamiento metabólico."

"Estoy llegando a mi peso ideal realizando ejercicio regular de resistencia y entrenamiento físico cardiovascular."

"Estoy disfrutando de un gran aumento de energía y autoestima gracias a mi compromiso de llevar una nutrición apropiada y un estilo de vida activo..."

Nota: Todas estas afirmaciones para bajar de peso están escritas en tiempo presente, siempre emplean la palabra "YO" y además, todos ellos son pensamientos afirmativos y orientados a una acción en concreto. Es de este modo cómo debes redactar tus afirmaciones para bajar de peso. Ponte a trabajar...

Paso cuatro: Ensaya a diario

Reacondiciona tu subconsciente utilizando afirmaciones para bajar de peso y empleando los mismos principios que utilizas para reacondicionar tu cuerpo.

Como seguramente sabrás, no se trata de simplemente de ir un par de veces al gimnasio para obtener resultados permanentes.

Debes comprometerte contigo mismo a desarrollar actividades constantemente debes convertir esto en un estilo de vida... lo más importante es que disfrutes estas actividades.

Así que una vez que hayas redactado tus afirmaciones para bajar de peso, repítelas por la mañana y por la tarde y te estarás encaminando a tu objetivo de perder la grasa corporal permanentemente.

Este es el secreto para reacondicionar tu subconsciente para perder peso rápidamente a través de afirmaciones positivas para bajar de peso.

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    Usted puede utilizar energía de la mente / visualización para ayudar a perder peso y ganar confianza. Creo que gran parte de la razón por la que algunas personas aumentan de peso con tanta facilidad, a pesar de no comer mucho más que la gente flaca, es porque siempre están diciendo y creyendo cosas como: "Este pastel irá directamente a mis muslos".

    por: Jacobus Cornelius Garcial Espiritualidad> Metafísical 18/03/2011 lVistas: 1,048

    ¿Está usted en un apuro para bajar de peso en diez días más o menos? Si es así sigua leyendo...

    por: joell Salud & Ejercicio> Dietasl 27/07/2011 lVistas: 157
    camilo parrado

    Las afirmaciones o declaraciones constituyen una parte muy importante dentro del desarrollo humano y la superación. Sin embargo como toda herramienta de mejora continua para brindar mejor calidad de vida a partir de su uso frecuente en la mente del ser humano, las afirmaciones o declaraciones necesitan ser correctamente entendidas y utilizadas.

    por: camilo parradol Autoayuda> Fijación De Objetivosl 03/09/2011 lVistas: 206
    Laura

    Si usted ha intentado todos los planes de una dieta saludable y todos los programas de ejercicio desde el último gurú de fitness y varias veces no logró alcanzar su objetivos de pérdida de peso, es probable que tenga una "dieta saludable del cuello para arriba".

    por: Laural Salud & Ejercicio> Dietasl 22/01/2013 lVistas: 15
    Adriana Gonzalez

    Descubre El Principal Rasgo Que Necesitas Tener Para Adelgazar Para Siempre Desde Un Enfoque Global De Mente Y Cuerpo Que Te Permitirá Adelgazar Con Éxito.

    por: Adriana Gonzalezl Salud & Ejercicio> Dietasl 13/02/2012 lVistas: 78
    Escuela de Autopoder

    Nuestros pensamientos determinan nuestros actos y es importante actuar en base a lo que deseamos, de esa manera se manifestará en nuestra mente expectaticas que sin duda se cumplirán.

    por: Escuela de Autopoderl Autoayuda> Coachingl 28/08/2010 lVistas: 313

    Si te preguntas como puedo bajar de peso, la respuesta es más simple de lo que crees... Este artículo no tiene que ver con dietas o alguna otra cosa relacionada... Estás a punto de conocer el verdadero secreto para bajar de peso de forma eficaz

    por: Sulli Lopezl Salud & Ejercicio> Dietasl 12/09/2011 lVistas: 162
    Robin Linares

    Para que puedas perder peso de forma simple y rapido, las palabras simple y directo son afirmaciones esenciales que debes mantener de por vida si deseas perder peso de un modo eficaz y durante toda tu vida.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 07/10/2013 lVistas: 27

    Conoce los secretos para reprogramar tu mente y lograr todo lo que te propongas en la vida. Usa una forma Facil y Sencilla!

    por: Karla Garcial Autoayuda> Consejosl 14/10/2010 lVistas: 854
    Ximena Rosas

    La industria de la dieta y el control de peso es una industria multimillonaria, sin señales de disminuir en el corto plazo, especialmente con los estilos de vida actuales. El número de personas con obesidad sigue creciendo en la actualidad. En algún momento u otro, la mayoría de la gente ha tratado de seguir un programa para perder poco o mucho peso.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 23/07/2014 lVistas: 17
    Ximena Rosas

    Si bien es cierto que realizar ejercicios todos los días es importante para la pérdida de peso, es de vital importancia complementarlo con una adecuada ingesta de alimentos que ayudan a quemar grasas. Por lo general estos alimentos están conformados por aquellos ricos en proteínas y fibra, pero además podemos contar con algunos otros alimentos muy importante para quemar grasas.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 18/07/2014 lVistas: 11
    victor

    Si estas sufriendo el temido efecto rebote donde vuelves a ganar los kilos que con tanto esfuerzo habías perdido luego de una estricta dieta, y te preguntas cómo bajar de peso sin dejar de comer, entonces debes leer esto.

    por: victorl Salud & Ejercicio> Dietasl 15/07/2014
    Ximena Rosas

    Lo primero es lo primero. No importa dónde está en este momento, o lo mal que usted piense que este. Eso no importa, lo importante es que a usted se le mostrara consejos secretos para perder peso rápidamente de manera saludable y mantenerlo delgado para siempre.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Dietasl 14/07/2014 lVistas: 20
    Isabel Linares

    El echo de perder peso es una lucha para muchas personas. La gente trata todas las clases de métodos para perder peso. El hecho es, que los cuerpos se comportan de forma diferente, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014 lVistas: 14
    Isabel Linares

    Existe una conexión concreta entre la vitamina D y perder peso, para las personas que están perdiendo peso y quieren mantenerlo controlado. De hecho, una deficiencia de vitamina D se relaciona directamente con el aumento de peso.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014
    Isabel Linares

    Bajar de peso puede ser muy difícil para las miles de personas que sufren de obesidad o que sólo quieren recuperar sus vidas. Existe una gran variedad de productos farmacéuticos de prescripción, métodos caros para bajar de peso, y suplementos naturales para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014 lVistas: 11
    Isabel Linares

    La empresa que produce la Fruta Planta dice que sus píldoras para bajar de peso son una clase mejor por encima de muchos otros tipos de ayudas para perder disponibles en la actualidad.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/05/2014
    Ruth lopez

    No hay estudios cientificos que avalen el buen funcionamiento de las dietas de 3 dias para perder peso, estas dietas rapidas para perder peso son planes estrictamente restringidos en calorias, en el que se pierde peso porque se pierde liquido pero no puedes quemar grasa

    por: Ruth lopezl Salud & Ejercicio> Dietasl 27/03/2012 lVistas: 122
    Ruth lopez

    Existe un poder en las propiedades de la dieta Vejetariana Para Adelgazar que debes de coonocer, pero antes de eso quiero decirte que incluir vejetales en tu dieta para adelgazar sin duda contribuira de manera extraordinaria en tu alimentacion balanceada

    por: Ruth lopezl Salud & Ejercicio> Dietasl 26/03/2012 lVistas: 140
    Ruth lopez

    Como perder barriga rapido es una pregunta que me hacen frecuentemente, lo primero que les digo es que para perder barriga rapido hay 2 formas seguras de hacerlo, entrenamiento y alimentacion, hoy explicare la primera parte del entrenamiento para perder barriga rapido

    por: Ruth lopezl Salud & Ejercicio> Entrenamiento Muscularl 25/03/2012 lVistas: 299
    Ruth lopez

    Las personas que hacen constantemente algun trabajo fisico de entrenamiento con pesas, saben que llevar una adecuada alimentacion es factor fundamental para poder aumentar su masa muscular de una manera mas optimizada y rapida, es por eso que quiero darte unos principios fundamentales que diseñes una dita adecuada en tus entrenamientos diarios.

    por: Ruth lopezl Salud & Ejercicio> Entrenamiento Muscularl 24/03/2012 lVistas: 425
    Ruth lopez

    Tengo mas de 5 años probando diferentes tipos de Alimentos que pudiesen ayudar para aumentar masa muscular y me he dado cuenta que particularmente los siguientes 5 alimentos son muy poderosos en la colaboracion del aumento gradual de la masa muscular, aunque el aumentar masa muscular depende de diferentes factores, la alimentacion es fundamental en este proceso, asi es que lee con atencion hasta el final que tengo un regalo especial para ti.

    por: Ruth lopezl Salud & Ejercicio> Entrenamiento Muscularl 23/03/2012 lVistas: 1,083
    Ruth lopez

    En Este articulo aprenderas 2 conceptos basicos de como reducir la Cintura de manera rapida y efectiva, hay algunos puntos claves que debes de conocer si de reducir la cintura y quemar grasa abdominal se trata, lee hasta el final este articulo que seguro te ayudara muchismo en tu plan diario para reducir la cintura

    por: Ruth lopezl Salud & Ejercicio> Dietasl 21/03/2012 lVistas: 328
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