10 Hierbas Para Bajar De Peso Más Efectivas

Posteado: 17/12/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 286 |

Las hierbas para bajar de peso se derivan de fuentes vegetales. Son seguras y efectivas en ayudar a bajar de peso sin causar efectos secundarios como la depresión. Las hierbas naturales se deben tomar en conjunto con una dieta nutritiva. También debes seguir un plan de ejercicio razonable y regular con el fin de tener éxito en tu lucha contra la grasa.

Beneficios de las hierbas para bajar de peso

Las hierbas para bajar de peso contienen tónicos que mejoran tu sistema nervioso. Esto te hace más capaz de lidiar con el estrés y te impide comer por razones emocionales. Las hierbas hace que te sientas positivo y también te dará la fuerza para hacer ejercicio. Te sentiras saciado debido a su alto contenido en fibra. Puesto que no sentiras hambre, no te veras tentado a comer snacks y comida chatarra. Las hierbas por lo tanto, ayudan a bajar de peso de manera segura y eficaz.

Tipos de hierbas para bajar de peso

1. Guarana

El guaraná es un diurético que es útil para ayudar a perder peso. También estimula el sistema nervioso y ayuda a combatir la depresión y lidiar con el estrés. Guarana le ayudara a evitar comer emocionalmente, una de las principales causas del aumento de peso.

2. Goma Guar

La goma guar contiene mucha fibra, ingerir goma guar te da una sensación de saciedad que impide comer en exceso. También disminuye el colesterol malo (LDL) y ayuda a controlar la diabetes.

3. Ginseng

El ginseng aumenta la resistencia y ayuda a combatir la fatiga. Aumenta tu capacidad de hacer actividad física, y ya no se puede utilizar la excusa de que estás demasiado cansado para hacer ejercicio. También es responsable de reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a perder peso.

4. Semillas de lino

La semilla de la planta del lino tienen una capa de mucílago. Este recubrimiento se inflama cuando se expone al agua. Si se empapan las semillas de linaza entera en agua y se las come, actúan como agentes de carga en el estómago y le dará una sensación de saciedad. Dándote una sensación de plenitud, que te impide comer en exceso y te ayudará a bajar de peso.

5. Jengibre

El jengibre limpia el cuerpo mediante la reducción de la acidez del estómago y la purga del sistema digestivo de los alimentos atorados en ella. La depuración de estos desechos le ayuda a perder peso.

6. Canela

La canela regula los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol. La capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre hace que la canela sea una herramienta importante en la lucha contra la grasa.

7. Té verde

El té verde acelera el metabolismo de tu cuerpo y te ayuda a quemar grasa. El té verde es muy beneficioso para ayudar a perder peso.

8. Glucomanano

El glucomanano retrasa la absorción de la glucosa en el intestino y ayuda a perder peso.

9. Laminaria

La laminaria regula la glándula tiroides y ayuda a perder peso debido al mal funcionamiento de la glándula tiroides.

10. Efedra

Efedra aumenta el metabolismo de tu cuerpo, ayudandote a quemar grasa más rápidamente. También aumenta los niveles de energía de tu cuerpo y es una ayuda muy eficaz en la lucha contra la grasa. Sin embargo, esta prohibió su uso en los Estados Unidos.

Las hierbas para bajar de peso se debe utilizar en proporciones adecuadas con el fin de equilibrar tus sistemas corporales. Lo mejor es tomarlos bajo la dirección apropiada para lograr la máxima eficacia en un programa de pérdida de peso.

Si aún no viste la historia de Isabel de los Rios y su perdida de peso, debes hacerlo ahora… Ver historia de Isabel.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/dietas-articulos/10-hierbas-para-bajar-de-peso-mas-efectivas-5494674.html

    Agregue un nuevo comentario

    Isabel Linares

    ¿De dónde viene la acupuntura para bajar de peso en forma de programas de dieta de tantos planes y tratamientos? La mayoría de expertos coinciden en que la acupuntura no es suficiente como única estrategia para garantizar la pérdida de peso...

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 06/02/2012 lVistas: 113
    Isabel Linares

    Ha habido una tendencia en el mundo actual donde la gente ha comenzado a examinar los programas de quema de grasa pérdida de peso no sólo para lucir bien sino para empezar a vivir una vida más sana...

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 03/01/2012 lVistas: 41
    Robin Linares

    Para la mayoría de la gente por ahí que quieren perder peso, pero se les hace difícil encontrar el tiempo para hacer ejercicio, hay estrategias simples que puedes utilizar para bajar de peso...

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 28/01/2012 lVistas: 83

    Conozco personas que en su afán por adelgazar pasan horas y horas de hambre, se prohíben de comer alimentos necesarios y hasta dejan de dormir pensando en su próxima rutina de ejercicios en el gimnasio. Lamentablemente, esas personas difícilmente podrán lograr lo que desean, pues dichas costumbres resultan la peor manera de enfrentar un reto para perder peso de manera saludable y sobre que perdure en el tiempo. Además ¿Quién dijo que para bajar de peso debemos sacrificarnos?.

    por: Dietasl Salud & Ejercicio> Dietasl 27/01/2013 lVistas: 84
    Federico Barolin

    Es realmente necesario seguir dietas para bajar peso? Cuales son las mejores dietas, que es en realidad una dieta? Esta bien seguir la dieta de algún vecino o familiar, todas las dietas son iguales para todas las personas?? Que es lo mas efectivo para bajar de peso? Todas estas respuestas las vas a encontrar en este artículo.

    por: Federico Barolinl Salud & Ejercicio> Dietasl 14/06/2011 lVistas: 205

    Dietas para bajar de peso en un mes, puede usted encontrarse con el peso que estaba buscando. Solo basta con que nos apliquemos a diario con una rutina que debe incluir un cambio necesario en nuestra alimentación y un mejoramiento de las actividades físicas a realizar.

    por: veronica saenzl Salud & Ejercicio> Dietasl 04/04/2013 lVistas: 12
    Isabel Linares

    La Soja o Soya tiene mucha fama por sus muchos beneficios de salud. Se ha relacionado con la salud cardiaca y la prevención del cáncer y también puede ayudarle en su viaje hacia la pérdida de peso.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 20/01/2012 lVistas: 125
    Isabel Linares

    Aquí hay un par de trucos para bajar de peso en 3 días. No quiero ir a través de la dieta larga y dolorosa o una ruta de ejercicios para bajar de peso? Ok, aquí hay algunos atajos. Bajar de peso en 3 días...

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 13/09/2011 lVistas: 398
    Isabel Linares

    Si vas a bajar de peso con ejercicio cardiovascular, tendras que combinar el ejercicio con un buen plan de alimentación. Para encontrar algo que funcione bien para ti, me parece que un poco de ayuda seria mejor...

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 23/11/2011 lVistas: 88

    La vida sedentaria, el stress y muchas veces la falta de tiempo debido a los horarios de trabajo y obligaciones, nos llevan a ganar unos kilos de más, muchos optan por la comida chatarra como una manera rápida de comer algo sin tener que cocinarlo con nuestras propias manos.

    por: Margarita Olivaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 04/05/2011 lVistas: 81

    Una dieta hipercalorica sin duda es una de las claves mas importantes para que una persona engorde rápidamente, los alimentos hipercaloricos son los mejores aliados si de esta travesía se trata, ya que aparte te proporcionara gran cantidad de calorías, no no te llenaras tan rápido y podrás comer mas y esto desencadenara en un aumento de peso.

    por: Ectomorfosl Salud & Ejercicio> Dietasl 15/09/2014
    Isabel Linares

    Muchas personas en la actualidad se ven afectadas con ese feo rollon en la panza, de echo es bien duro deshacerse de la grasa del vientre. No importa cuánto te esfuerces al parecer no sucede en ti.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    El echo de hacer dieta es considerado por mucha gente como un tiempo de sacrificio y miseria. Cuando escuchas la palabra dieta piensas de inmediato de forma negativamente, como en: "No puedo comer eso" o "no puedo hacer eso".

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Puede ser muy confuso revisar las portadas de revistas famosas y tratar de averiguar lo que puedes hacer para quemar grasa del vientre de una vez por todas. Este artículo te va a guiar sobre exactamente qué hacer para aplanar tu vientre para siempre!

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Tal pareciera que se arrastra en nosotros de forma rápida y seamos sinceros, si seguimos manteniendo los mismos hábitos, no esperemos nada nuevo que suceda. Pero si está listo para hacer cambios, entonces estás listo para apretar y tonificar tu vientre!

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Si eres una persona comun y corriente, podrías utilizar un poco de ayuda cuando estas intenado perder barriga. Puede ser frustrante para ti el echo de de averiguar qué estrategias van a funcionar bien para lograrlo.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Te das cuenta de que en la actualidad una gran cantidad de personas están tratando de ser saludable, pero no todas estas personas van a saber sobre tomar los minerales y vitaminas que son de alta calidad.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    En lugar de comer menos para bajar de peso, come alimentos más saludables. Incorporando alimentos saludables a tu rutina de comer, como las frutas, verduras, nueces y granos enteros, puedes comer más cantidad sin sentirte culpable.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Muchas personas en la actualidad se ven afectadas con ese feo rollon en la panza, de echo es bien duro deshacerse de la grasa del vientre. No importa cuánto te esfuerces al parecer no sucede en ti.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    El echo de hacer dieta es considerado por mucha gente como un tiempo de sacrificio y miseria. Cuando escuchas la palabra dieta piensas de inmediato de forma negativamente, como en: "No puedo comer eso" o "no puedo hacer eso".

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Puede ser muy confuso revisar las portadas de revistas famosas y tratar de averiguar lo que puedes hacer para quemar grasa del vientre de una vez por todas. Este artículo te va a guiar sobre exactamente qué hacer para aplanar tu vientre para siempre!

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Tal pareciera que se arrastra en nosotros de forma rápida y seamos sinceros, si seguimos manteniendo los mismos hábitos, no esperemos nada nuevo que suceda. Pero si está listo para hacer cambios, entonces estás listo para apretar y tonificar tu vientre!

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Si sólo el echo de perder barriga fuera tan fácil como subir esa panza, te aseguro que, cientos de personas en la actualidad no estarían luchando contra ese bulto. Sin embargo, el hecho es que es mucho más fácil subir de peso que perder peso.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Comerl 09/09/2014
    Isabel Linares

    El siguiente paso que tienes que tomar es la de limitar el número de calorías que consumes y el ejercicio que programas para hacer. Tienes algunas opciones para hacer esto. Sigue leyendo para saber todo acerca de perder peso en la vida real.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Comerl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Si eres una persona comun y corriente, podrías utilizar un poco de ayuda cuando estas intenado perder barriga. Puede ser frustrante para ti el echo de de averiguar qué estrategias van a funcionar bien para lograrlo.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Te das cuenta de que en la actualidad una gran cantidad de personas están tratando de ser saludable, pero no todas estas personas van a saber sobre tomar los minerales y vitaminas que son de alta calidad.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 09/09/2014
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast