Ríete Y Mejora Tu Memoria
El súper consejo del día para mejorar tu memoria es la risa, esta maravillosa herramienta que tenemos es la que nos separa de otros seres vivos. Piensa en la reacción de una historia divertida que acabas de escuchar, si la broma hizo su trabajo todo el cuerpo cobró vida y tal vez te sacó unas cuantas lágrimas de tanto reír.
Entonces ¿como la risa ayuda a la memoria? La risa ayuda a relajar tu mente y cuerpo, lo que alivia tensiones y ansiedades, después de una buena carcajada tu cuerpo y mente están listos para llevar a la concentración y el enfoque al juego. La risa tiene la capacidad de traerte de nuevo al presente tan rápido como ningún otro método. Tu cuerpo y mente cobran vida con un buen chiste o broma. Tu cuerpo realmente tiembla a causa de la risa, eso estimula los sistemas de tu mente-cuerpo y les ayuda a elevarse a un mayor sentido.
En este exaltado nivel tu concentración y enfoque van más allá de lo normal, lo que permite colocar información en la memoria de largo plazo de una forma rápida y sencilla. Cuando llega el momento de recordar esa información, literalmente salta a causa de la fuerza del enfoque cuando fue colocada en la memoria.
Después de una buena carcajada trata de memorizar unas cuantas líneas de una canción que te guste o un poema o trata de memorizar algo que en el pasado te ha dado problemas para memorizar. Encontrarás coordinación en la concentración, enfoque y una agradable experiencia mientras colocas cosas en la memoria de forma mucho más fácil de lo normal.
Analiza tu entorno, mira tu área de trabajo y date cuenta de que tan seria es. Mucha gente le da vida a su área de trabajo colocando carteles de personajes de dibujos animados en sus escritorios o paredes. Puedes entrar en las oficinas de jefes ejecutivos y encontrar fotos de Winnie the Pooh, Mickey Mouse o el Pato Donald en las paredes.
Si no quieres fotos de animales divertidos, puedes crear una atmosfera divertida mediante la colocación de fotografías de tus amigos y tú pasando un buen rato. Elige las fotos donde todo el mundo tiene grandes sonrisas en sus rostros, y cuando mires las fotos de vez en cuando recuerda lo que causó la risa.
Entonces si te digo que mejores tu memoria riéndote hasta perder la cabeza, sigue adelante y trátalo. Todo lo que tienes que perder es tu cabeza. Es broma, ríete jeje.
José Rodríguez – Ejercicios Para La Memoria.
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