ArticuloZ.com – Directorio de artículos gratis
Directorio de artículos gratis
23.11.2008 Iniciar sesión Registrarse Hola Invitado
Correo electrónico:
Contraseña:
Recuerdeme 
¿olvidaste la contraseña?


El Deporte En La Mujer

De: Gisel Ranking de Autores Blue | Publicado: 06-09-2008 | Comentarios: 1 | Vistas: 36 | Rating:  (139) Ranking de Artículos Green (?)

Uno de los mayores beneficios que se puede brindar la mujer a si misma para cuidarse y mantener su cuerpo en un estado optimo,  es la actividad física. Al cabo de poco tiempo podemos notar los cambios corporales viendo que se fortalece y aumenta la masa muscular,  y por consiguiente disminuye el tejido adiposo, proporcionándonos una forma más delgada, armoniosa, esbelta… y eliminando así esos kilos indeseados.


Además de los beneficios que obtiene en la parte física, debemos destacar también los beneficios psicológicos. Ellos son muchos y entre algunos podemos remarcar los siguientes: provee equilibrio energético liberando tensiones y consiguiendo mas energía,  al fortalecer el físico, empezamos a sentirnos más vitales y fuertes en todos los aspectos;  aumenta nuestra autoestima al elevarse los niveles hormonales de endorfinas y al nivelarse los niveles de cortisol y adrenalina liberándonos de trastornos de stress, insomnio, depresión, miedos y ansiedad. Podemos nombrar algunos beneficios a nivel social, como ser el aumento de la autonomía e integración, fomentando de esta manera la sociabilidad y el sentimiento de fortaleza y seguridad a la hora de relacionarnos.

 Las personas que practican un deporte presentan índices de consumo significativamente inferiores a los de las personas sedentarias (alcohol, tabaco y marihuana).


La práctica de ejercicio regular contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de riesgo asociados al sedentarismo como hipertensión, infarto de miocardio, y demás patologías coronarias.

Ni hablar de cuando sufrimos alguna enfermedad, el ejercicio físico, en cualquiera de los casos y bajo recomendación e instrucción de un profesional,  mejora la calidad de vida disminuyendo paulatinamente los síntomas que padece la persona siempre que sea el ejercicio más propicio para cada dolencia. Más de un tercio de los decesos  relacionados  con cáncer se atribuyen a la obesidad y a la vida sedentaria.  El ejercicio es una de las mejores pólizas de seguro contra muchos tipos de cáncer, particularmente los cánceres de mama y colon.  La actividad física regular en la menopausia, disminuye sus síntomas indeseables en un 25%

En la adolescencia es de suma importancia ya que mineraliza la masa ósea y estimula la reproducción de osteoblastos (células Oseas)  previniendo de la manera más eficaz la descalcificación y ulterior osteoporosis.

En cualquier caso es importante que el ejercicio físico represente un momento de recreación y placer en el que cualquier persona puede contribuir a su  auto mejoramiento  personal. Es el mejor más poderoso y natural  antiaging y tratamiento de belleza.

Fuente: http://www.tratamientosbelleza.com.ar


Puntaje: Current: 5 / 5 stars - 1 vote(s).

Etiquetas del artículo: Antiaging, Belleza, Deporte, Mujer, Consejos De Belleza

Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com

Imprimir este artículo Imprimir artículo   Enviar por correo electrónico a un amigo Enviar a un amigo   Listo para publicar artículo Publicar   Enviar comentarios del autor Información del autor  
Acerca del autor:

Investigadora y Blogger.

Publicar artículos se ha convertido en uno de los medios más populares para generar vínculos de retroceso de calidad, así como tráfico dirigido a tu sitio Web. Únete hoy mismo: ¡es gratis!

Comentarios del artículo

Comentario sobre este artículo Comentario sobre este artículo
Tu nombre
Tu correo electrónico:
Cuerpo del comentario
Escribe el código de validación: Captcha

0
1. Valeria (11:43, 07.09.2008)
Hola!, me encantó el articulo.
Realmente es así lo que tu dices.

Artículos Relacionados

La Recuerdo Sola
De: Mariano Cabrero Bárcena | 08/06/2008 | Política
Pues ha llegado el tiempo de comprender que la mujer está dotada de memoria, entendimiento y voluntad, y corazón para sentir y amar al mundo entero: aman lo bueno y lo malo también, con ese motor que impulsa la sangre llamado corazón. Y es que cuando besan las mujeres...embelesan, y nos cautivan nuestros sentidos, y todo lo hacen sus manos: ¡Qué hablan de amor cuando cogen!, de besos son todo halagos. Y cuando besan sus labios...yo digo: ¡Fueron sus manos! Manos femeninas, belleza de mujer.(...)

La Celulitis
De: Susana Benavides | 30/09/2008 | Consejos
la celulitis es un mal que nos ataca a todas la mujeres, no importa la edad, ni la contextura del cuerpo, ni la raza. Es una condicion femenina y debemos a prender a vivir con ella o al menos tratar de mejorarla.

Secreto Para Que El Rostro De La Mujer Y Del Hombre Se Vea Más Joven
De: Brenda Liz Ginés | 10/11/2008 | Tratamientos
Muchos lo saben, pocos lo practican, sin embargo a todos beneficia. !La cercanía a la fuente de la juventud! Algunos piensan que la mujer es quien debe ser la que cuide de la piel de su rostro, pero el hombre también debe tener cuidados para su cara. El hombre y la mujer pueden contribuir a conservar la juventud en sus rostros al poner en práctica el secreto que no pasa de moda, que sin palabras habla por nuestra piel...

Sol Pleno: Una Excelente Y Saludable Opción De Bronceado
De: Gisel | 15/11/2008 | Tratamientos
l sol pleno es un revolucionario sistema de bronceado sin sol. Se aplica mediante un aerolizador. El procedimiento lleva solo unos minutos y luego de rociar el cuerpo con el líquido y dejarlo secar, ya estás lista.

Ellas y Ellos en la Oficina
De: Brenda Liz Ginés | 25/06/2007 | Belleza
Hay diversos ambientes de oficina, y éstos varían de acuerdo al enfoque de trabajo de las compañías. Existen corporaciones muy serias, conservadoras y otras casuales y hasta "creativas", cuando del Código de Vestimenta Profesional se trata. Sin embargo, independientemente del Código, hay recomendaciones que podemos considerar para lucir profesional, agradable a la vista e integrado a los compañeros de oficina.

La Belleza Amiga O Enemiga
De: maria luisa | 11/08/2008 | Psicoanalisis
Quien dijo que la belleza esta en el interior y no en lo exterior, pues quien dijo semejante falacia no tenia problemas de talla y menos de peso.

McConvilled Salio Favorecido en los Premios Hurling
De: Ally White | 19/02/2007 | Deporte
Oisin McConville el lanzador para los Crossmanglen Rangers tuvo un gran estimulo en el Domingo en la semi final de fútbol del AIB All Ireland Club en la cual se le otorgo el Premio al Jugador Provincial

Ser Un Profesional Competente No Lo Es Todo
De: Joan Claramunt | 28/10/2008 | Coaching
Henry Ford, dijo una vez: "Si hay un secreto para el éxito, es el siguiente: entender el punto de vista del otro y ver las cosas con sus ojos". De ser cierto esto, no es suficiente esforzarse por conseguir una buena formación, un título académico o un conocimiento técnico específico. Quién pretenda alcanzar el éxito debe saber manejar con destreza las emociones: las propias y la de los demás. Las emociones positivas estimulan el éxito profesional y personal, si nos gusta y entusiasma la tarea que realizamos, nos resultará un placer cumplir con ella. Si nos sentimos a gusto en nuestro puesto de trabajo porque nuestros compañeros de trabajo son agradables, cooperativos y empáticos, nuestro rendimiento será mayor.

Últimos artículos de Consejos

Remedios Naturales Contra El Mal Aliento Que No Se Quiere Ir
De: Miguel A. Alvarez | 10/11/2008
Existen remedios 100% naturales que se utilizan internamente para apoyar el balance de enzimas en la boca y para promover una boca sana, fresca, una garganta y una zona digestiva - asegurándose de que todos los sistemas están apoyados para animar el aliento fresco.

10 Frugal Diversión Y Consejos De Belleza
De: Ray James | 28/10/2008
La belleza es la primera y principal esencia de la vida de todo el mundo. Muchas personas optan por diversos tratamientos de belleza a la ves hermosa. Sin embargo, no es difícil que lograr la belleza. De cuidados de belleza normalmente caro para sugerir tratamientos de belleza y productos de belleza a fin de maximizar sus ventas.

Qué Tipo De Perfume Elegir?
De: Katherine Gutierrez | 22/10/2008
La concentración del perfume tiene que ver con la de las materias primas utilizadas para crear la fragancia, suele tener mucho que ver con la duración de su aroma. Hoy en día se puede elegir entre:

Las Merengadas De Proteínas
De: Susana Benavides | 06/10/2008
Las merengadas de proteínas son una solucion rápida y efectiva para ayudar a alimentar el cuerpo sin engordar. Además son muy buenas para acelerar el metabolismo, a calmar la ansiedad y a mejorar el rendimiento del entrenamiento físico.

La Imagen Corporal Y Su Incidencia En La Actualidad
De: Guia Estética | 02/10/2008
Vivimos en la sociedad de la Imagen; carteles, televisión, cine, publicidades por todos lados, todos elementos cotidianos en nuestro discurrir acerca de la satisfacción con nosotros mismos y nuestras interacciones con los otros. Los centros comerciales se caracterizan por poseer grandes vidrieras, televisores panorámicos y la moda se nos filtra en toda nuestra vida cotidiana, sin que nos demos cuenta, sin que podamos hacer mucho con ello...

La Celulitis
De: Susana Benavides | 30/09/2008
la celulitis es un mal que nos ataca a todas la mujeres, no importa la edad, ni la contextura del cuerpo, ni la raza. Es una condicion femenina y debemos a prender a vivir con ella o al menos tratar de mejorarla.

La Importancia Del Belleza Peinado
De: Ray James | 24/09/2008
Como sabes, soy de la opinión de que una imagen impecable se consigue gracias al maquillaje, al estilismo y al peinado. Si lo piensas, cada parte es muy importante, porque si algo falla estropeará el resultado. No sé si te habrá pasado, pero alguna vez no le he dado al peinado la importancia que merecía y el resultado ha sido desastroso.

Svenson Lanza Un Test Capilar Online
De: Onetomarket | 23/09/2008
El centro capilar Svenson, líder en soluciones capilares, anuncia el lanzamiento de un test capilar online. El objetivo de este test capilar es conocer el estado del cabello, evaluar la situación personal de cada uno para saber si el pelo está sometido a situaciones de riesgo e informar sobre las circunstancias que rodean a la caída de cabello.

Más de Gisel

Sol Pleno: Una Excelente Y Saludable Opción De Bronceado
De: Gisel | 15/11/2008 | Tratamientos
l sol pleno es un revolucionario sistema de bronceado sin sol. Se aplica mediante un aerolizador. El procedimiento lleva solo unos minutos y luego de rociar el cuerpo con el líquido y dejarlo secar, ya estás lista.

Que Es La Belleza Sana?
De: Gisel | 27/08/2008 | Consejos
Sin duda, para cada uno habra una respuesta… tal vez tantas como seres humanos. Tenemos que contemplar y abarcar los siguientes aspectos a la hora de aplicar la salud a la belleza y lograr este equilibrio. El aspecto físico obviamente tiene que ser tenido en cuenta pues sin salud no podremos disfrutar de nosotros mismos.

Categorías de artículos





Información Comercial

Publicidad
Redacción Artículos